Vsebina
Indijska kosmulja Amla se v Rusiji na žalost ne uporablja pogosto v medicinske namene. Vendar pa je na vzhodu že od antičnih časov služil kot priljubljen medicinski in kozmetični izdelek, ki se aktivno uporablja v ajurvedi. Amla ima edinstvene lastnosti in je aktivna sestavina številnih učinkovitih prehranskih dopolnil, ki jih lahko najdete v specializiranih trgovinah in lekarnah po vsem svetu.
Kaj je "amla"
Pravilno ime za indijsko kosmuljo amlo je Phyllanthus emblica. Kultura spada v družino Euphorbiaceae in je listopadno sadno drevo z rahlo ukrivljenim deblom s svetlo rjavim, gladkim lubjem, ki doseže višino 7 - 8 m.Med odpadanjem listov veje amle odpadejo skupaj z listi, ki spominjajo na svetlo perje in imajo prijeten zelen odtenek. Cvetovi drevesa so temni, majhni, svetlo zeleni z rumenim odtenkom. Indijska kosmulja cveti marca, nato pa proizvede zelenkasto rumene, prozorne in gladke okrogle jagode, ki po videzu spominjajo na navadne kosmulje. Zorijo od novembra do februarja. Jugovzhodna Azija je dom indijske kosmulje amla, ki raste po vsej Indiji v listnatih gozdovih. Drevo gojijo tudi na Kitajskem, Tajskem in v Maleziji, kjer so njegove koristi splošno znane.
Sestava in hranilna vrednost indijske kosmulje
Indijska kosmulja amla proizvaja majhne jagode, ki tehtajo do 2,5 g, ki so pravo skladišče koristnih mikroelementov in vitaminov. Zaradi naravnega ravnovesja ogljikovih hidratov in beljakovin je izdelek lahko prebavljiv. Indijska kosmulja vsebuje:
- makro- in mikroelementi - magnezij, kalcij, fosfor, kalij, železo, krom;
- vitamin C;
- amino kisline;
- tanini;
- riboflavin, tiamin, karotenoidi, niacin in številne druge sestavine, ki so zdravilne za človeško telo.
Kalorična vsebnost izdelka je 54 kcal na 100 g.
Kakšne so zdravilne lastnosti indijske kosmulje amle?
Mnenja resničnih ljudi, ki so bili zdravljeni z indijsko kosmuljo, potrjujejo prednosti rastline amla. Navsezadnje ima celo vrsto blagodejnih učinkov na človeško telo:
- antioksidant;
- diuretik;
- antipiretik;
- protivnetno;
- odvajalo;
- diuretik;
- pomirjujoče;
- pomlajevalni;
- antidiabetik;
- antispazmodično;
- antiglikemično.
Zato so na Vzhodu v medicini že od antičnih časov poznali koristi indijske kosmulje amle in jo uporabljali za zdravljenje:
- diabetes;
- peptični ulkusi;
- slabokrvnost;
- pljučna tuberkuloza;
- astma;
- nalezljive bolezni dihal;
- skorbut;
- kašelj;
- dizenterija;
- driska;
- migrena;
- očesne bolezni - glavkom in konjunktivitis.
Prednosti indijske kosmulje so blagodejni učinek na živčni sistem, izboljšanje spomina in odpravljanje napadov utrujenosti. Ni brez razloga, da se rastlina pogosto uporablja kot del zdravil za izboljšanje koncentracije in odpravljanje duševne vznemirjenosti. Poleg tega se indijska kosmulja amla uporablja v kozmetične namene: še posebej priljubljena je njena uporaba za obnovo las.
Kakšne so koristi amle za telo?
Najprej je amla cenjena zaradi visoke vsebnosti vitamina C, ki se v kombinaciji s taninskim kompleksom in galno kislino dolgo časa ohrani v jagodah.
Dragoceno olje te rastline se proizvaja iz njenih jagod. Hkrati se v medicinske namene za pripravo zdravil pogosto uporabljajo ne le plodovi indijske kosmulje, temveč tudi njeni drugi deli - korenine, listi, semena, lubje, cvetovi.
Redna uporaba amle vam omogoča:
- okrepiti imunski sistem;
- očistite se toksinov;
- normalizira krvni tlak;
- očistiti jetra;
- normalizirati delovanje gastrointestinalnega trakta;
- upočasni proces staranja;
- zmanjšati raven sladkorja v krvi;
- ščiti telo pred učinki toksinov in prostih radikalov.
Prednosti indijske kosmulje vključujejo tudi zniževanje ravni holesterola in ugoden učinek na srčno-žilni sistem, krepitev sten krvnih žil. Koristne lastnosti amle so pomembne za moške in ženske, pa tudi za otroke in starejše.
Za moške
Amla se pogosto uporablja za zdravljenje neplodnosti pri moških in odpravljanje težav s potenco. Zahvaljujoč impresivni količini koristnih snovi, plodovi zdravilnega drevesa povečajo prekrvavitev moških organov in ugodno vplivajo na reproduktivni sistem. Poleg tega jagode rastline povečajo vitalnost, kar ugodno vpliva na spolni tonus telesa. Glede na ocene moških, ki jemljejo izdelke, ki vsebujejo amlo, formulacije z indijsko kosmuljo povečajo moško moč, dajejo vzdržljivost in aktivnost. To še posebej velja za zrele moške, ki imajo vse vrste težav s spolno funkcijo. Zato se indijska kosmulja amla pogosto nahaja v zdravilih za povečanje moške moči.
Za ženske
Kosmulje, pridelane v Indiji, so neprecenljive za ženski reproduktivni sistem, pa tudi za ohranjanje lepote. Njihove koristi za nežnejši spol so obsežne in se kažejo:
- pri normalizaciji hormonskih ravni;
- povečan pretok krvi v ženske organe;
- korekcija celotnega reproduktivnega sistema;
- blagodejni učinki na kožo in lase tako pri zaužitju jagod v notranjosti kot pri pripravi mask na njihovi osnovi;
- izboljšanje dobrega počutja med menopavzo;
- izboljša metabolizem, kar ženskam pomaga v boju proti odvečni teži.
Indijske jagode lahko ženskam pomagajo pri zanositvi in polnem uživanju v spolnem življenju. Lastnost amle za povečanje oskrbe spolnih organov s krvjo lahko povzroči spontani splav v zadnjem trimesečju ali ob prisotnosti posameznih kontraindikacij, zato je pred uporabo izdelkov, ki vsebujejo rastlino, potrebno posvetovanje s specialistom, ki spremlja potek nosečnosti. .
Ali lahko otroci jemljejo amlo?
Ruski strokovnjaki ne priporočajo dajanja amle kosmulje otrokom, mlajšim od 3 let, zaradi eksotičnosti in nenavadnosti jagod v telesu. Vendar pa se v vzhodni medicini koristi uživanja indijskih kosmulj za otroke štejejo za brezpogojne, zato ajurveda dovoljuje uživanje indijskih kosmulj tudi enoletnim otrokom za izboljšanje imunosti in boj proti nalezljivim boleznim.
Koristne lastnosti amla jagod
Koristi plodov kosmulje iz Indije so potrdile klinične študije, kar omogoča njihovo široko uporabo v medicinske namene za boj proti:
- z Alzheimerjevo boleznijo in duševnimi motnjami;
- razvoj tumorjev - tako benignih kot malignih;
- zgodnja plešavost;
- neplodnost.
Poleg tega indijska kosmulja pomaga odstraniti toksine iz jeter, povezanih z zastrupitvijo in uživanjem mastne hrane, sladkorja in alkohola. Zato se jagode pogosto uporabljajo za zdravljenje bolezni ledvic, v boju proti starostnim genetskim mutacijam. Amla je uporabna tudi pri boleznih zob in dlesni.
Več o izkušnji uporabe amle v videu:
Uporaba amla jagod
Plodovi indijske kosmulje se uporabljajo pri sladkorni bolezni, boleznih oči, prebavil in srca in ožilja. Jagode imajo koristne lastnosti za izboljšanje odpornosti telesa na okužbe, popolno pomlajevanje telesa in izboljšanje celičnega metabolizma. Amla je zelo močan naravni antioksidant, ki pomaga pri odstranjevanju toksinov in izboljšanju prebave. Zdravilna rastlina se uporablja tako v obliki svežih jagod in njihovega soka kot v obliki suhega prahu.
Sveže jagode
Najučinkovitejši način za dobrobit celega telesa je uživanje svežih jagod. Indijsko kosmuljo je najbolje jemati po obroku ali pripraviti poparek na njeni osnovi. Da bi to naredili, jagode prelijemo z vodo pri sobni temperaturi in pustimo 12 ur, nato pa plodove iztisnemo in tekočino uporabimo za predvideni namen. Zaradi visoke koncentracije zdravilnih učinkovin je priporočljivo razredčiti infuzijo z vodo. V tej obliki so koristi uporabe enake uživanju svežega sadja.
sok
Sveže iztisnjen ali konzerviran sok indijske kosmulje je uporaben pri zdravljenju:
- dihalni organi - za zdravljenje vzemite sok v enakih razmerjih z medom in pijte 1 - 2 žlici. l. večkrat na dan;
- ustna votlina in še posebej pri stomatitisu - sperite 2 žlici. l. sok amle, razredčen v 0,5 žlice. voda;
- diabetes - pijte 1 žlico. l. sok 3-krat na dan;
- oči - 2 žlički raztopine. sok v ½ žlice. vode, ki jo popijemo na prazen želodec.
Uporaba suhega sadja v prahu
Posušene jagode indijske kosmulje v domovini njene rasti se uporabljajo za proizvodnjo prahu, ki se izvaža v druge države.
- Najenostavnejša in najbolj uporabna je uporaba izdelka v notranjosti. Da bi to naredili, 5 g praška razredčimo v 1 žlici. vode in pijte 2-krat na dan. Ker ima amla edinstvene lastnosti, so koristi takšnega sprejema za telo neprecenljive: tonik, pripravljen iz prahu, pomlajuje, vrača vitalnost in ton.
- Za čiščenje krvi ali zdravljenje nalezljivih bolezni dihal samo zmešajte prašek z medom v enakih razmerjih.
- V primeru izčrpanosti, za hitro pridobivanje telesne teže, posušene kosmulje zmešamo s stopljenim maslom v enakih razmerjih in vzamemo peroralno. Izdelek povečuje apetit in spodbuja povečanje telesne mase. Zaradi te lastnosti je amla na vzhodu izjemno cenjena in se pogosto uporablja za zdravljenje hudo bolnih ljudi in bolnikov po operacijah.
- Infuzija suhega sadja je koristna za oči. V ta namen čez noč namočite 5 g praška amle v 1 žlico. topla voda. Nastala sestava se uporablja za izpiranje oči za očesne bolezni - konjunktivitis in glavkom.
- Za pripravo decokcije vzemite 1 žlico. l. surovin in prelijemo z 1 litrom vode, pustimo vreti 5 minut. Mešanico ohladite in si z njo umijte obraz. Odvar blagodejno vpliva na kožo, jo naredi gladko, mehko, elastično in odpravi odvečni sijaj.
Uporaba amla olja v kozmetologiji
Olje indijske kosmulje vzhodne ženske pogosto uporabljajo v kozmetologiji. Amla je glavna sestavina mask za obraz in lase, ki pomaga narediti kožo gladko, enakomerno in odstraniti znake utrujenosti na vekah.Največjo korist pa amla prinese lasem, saj jim daje sijaj, svilnatost in gostoto. Ta izdelek za obnovo las velja za enega najbolj uporabnih in zanesljivih, katerega analoge je težko najti. Amla daje lasem ne le viden, kozmetični, ampak tudi globok, zdravilni učinek.
Uporaba amla olja za lase
Olje indijske kosmulje je primerno za vse tipe las. Lase boste najlažje nahranili z vitamini in koristnimi mikroelementi, obnovili strukturo las in jih naredili voljne, mehke in svilnate tako, da lase in lasišče preprosto namažete z izdelkom v čisti obliki. Po nanosu olja morate lase zaviti s filmom in pustiti masko delovati 40 - 60 minut. Za povečanje učinka pustite izdelek na glavi do 6-7 ur. Na suhe konice nanesite več olja. Za povečanje blagodejnega učinka se eter indijske kosmulje zmeša s sestavinami, kot so kefir, med, kisla smetana in druga rastlinska olja.
- Za pripravo medene sestave, ki odpravlja prhljaj in naredi lase sijoče, se sestavine zmešajo v enakih količinah in rahlo segrejejo. Za to se amla in med vzameta v enakih razmerjih.
- Za odpravo odvečne maščobe in zmanjšanje aktivnosti žlez lojnic olje indijske kosmulje zmešamo s kefirjem v razmerju ½ in dodamo 4-5 kapljic etra sivke ali čajevca.
- Lase lahko okrepite s kosmuljo, če njeno olje zmešate s kislo smetano v razmerju 1:1 in 5 kapljicami rožmarinovega etra.
Ali je mogoče olje amle narediti doma?
Običajno se olje amla ne proizvaja v čisti obliki, ampak je vključeno v izdelke na osnovi drugih estrov. Zato bo koristen recept za pripravo domače visokokakovostne oljne sestave na osnovi kupljenega prahu kosmulje iz Indije. Za to boste potrebovali:
- V čist steklen kozarec z navojnim pokrovom vlijemo 10 g praška;
- dodajte 100 g kakovostnega rastlinskega olja (olivno, sezamovo badlje itd.);
- sestavine temeljito premešajte;
- pustite 24 ur, občasno pretresite vsebino kozarca;
- mešanico precedite skozi kavni filter ali gazo;
- vlijemo v temno steklenico;
- Hraniti na hladnem, suhem in temnem mestu.
Omejitve in kontraindikacije
Za uporabo zdravilnih surovin indijske kosmulje ni strogih kontraindikacij. Omejitev je individualna nestrpnost do rastline in njena uporaba pri otrocih, mlajših od 3 let. Vredno je biti pozoren: poleg učinkovitosti in koristi lahko uporaba indijske kosmulje povzroči tudi stranske učinke, kot so:
- močno, celo kritično znižanje krvnega sladkorja;
- dehidracija telesa;
- zaprtje;
- disfunkcija jeter;
- krvavitev, če kombinirate zdravilo z antikoagulanti.
Zaključek
Indijska kosmulja amla je neprecenljiva rastlina s številnimi zdravilnimi lastnostmi.Da bi se izognili neželenim učinkom, se je pred uporabo zeliščnega zdravila bolje posvetovati s strokovnjakom, kar še posebej velja za ljudi s kroničnimi boleznimi.
