Vsebina
Diabetes mellitus je bolezen, povezana z visokim krvnim sladkorjem. Za bolnike s to boleznijo je potreba po dieti vseživljenjska. Malo diabetikov ve, ali se dren lahko uporablja pri sladkorni bolezni, pa tudi o številu koristnih lastnosti tega jagodičja.
Sestava in hranilna vrednost drena
Na 100 gramov sadja je 1 gram beljakovin, pa tudi:
- Maščoba - 0 gramov.
- Ogljikovi hidrati - 9 gramov.
- Voda - 85 gramov.
- Prehranske vlaknine - 1,5 grama.
Na 100 gramov izdelka je 45 kcal. Rdeče jagode vsebujejo betakaroten, vitamine B, magnezij, natrij, kalcij, pa tudi cink, krom, selen in fluor. Skoraj vsi minerali in vitamini, ki jih človek potrebuje v dnevni prehrani.
Vsebnost sladkorja v drenu
Ta izdelek vsebuje minimalno količino ogljikovih hidratov, zaradi česar je uporaben izdelek za diabetično prehrano. Pomaga znižati raven sladkorja v krvi, zato lahko ljudje s sladkorno boleznijo katere koli vrste varno vključijo to jagodičje v svojo prehrano.
Glikemični indeks drena
Glikemični indeks tega izdelka je 25 enot. To je sprejemljiv indikator za dnevni izdelek na mizi diabetika. Diabetiki lahko jemljejo dren v kateri koli obliki, saj ta izdelek znižuje raven sladkorja v krvi in normalizira metabolizem.
Ali je mogoče uporabiti dren za sladkorno bolezen?
Jagode vsebujejo naravne sladkorje. Ko pridejo v želodec, sadeži povečajo proizvodnjo encimov in nadzorujejo raven sladkorja v krvi.
Poleg tega izboljšajo kontrolo telesne teže in pomagajo oblikovati postavo, kar je pomembno za diabetike, saj imajo pogosto težave s prekomerno telesno težo.
Če upoštevamo vse koristne lastnosti, potem uporaba drena za sladkorno bolezen tipa 2 ni le potrebna, ampak izjemno potrebna.
V tem primeru se izdelek lahko uporablja tako svež kot v obliki kompotov. V ljudski medicini obstajajo tudi različne vrste poparkov in decokcij iz plodov.
Kako uporabljati dren za sladkorno bolezen
Obstaja več različnih načinov uporabe drena pri sladkorni bolezni. To niso samo sveže jagode, ampak tudi posušeni, posušeni pripravki, pa tudi kompoti in poparki. Katero možnost izbrati, je odvisno od bolnikovih osebnih želja.
Pravila za jemanje posušenega drena pri sladkorni bolezni
Dren za sladkorno bolezen lahko jeste v kateri koli obliki. Najprej je potrebno dobro posušiti sadje. Za to so primerne samo zrele in cele jagode.
Posušeno sadje je odlično za uporabo kot sladkarije. Največja sestava vitaminov je posledica dejstva, da se iz posušenega vzorca odstrani vsa tekočina in je koncentracija koristi popolnoma drugačna. Za diabetike je dovolj nekaj kosov na dan. Iz njih lahko naredite tudi poparek, ki se uporablja največ enkrat na dan.
Posušen dren za sladkorno bolezen tipa 2
Ena najpogostejših uporab za posušeno različico je prelivanje z vrelo vodo. Za 10 gramov posušenega izdelka morate vzeti 200 ml vrele vode. Nalijte v termovko ali kozarec. Vztrajati je treba eno uro. Pijte namesto čaja med zajtrkom in kosilom, po možnosti ne več kot enkrat na dan.
Posušen izdelek ima naslednje lastnosti:
- Deluje protivnetno.
- Izboljša apetit.
- Odstranjuje toksine.
- Tonira in daje energijo.
- Krepi krvne žile.
Med drugim se zmanjša tveganje za prehlad in druge bolezni. Zato je treba takšno prehrano redno vključiti v prehrano ljudi s sladkorno boleznijo.
Kako jemati dren za sladkorno bolezen tipa 2
Dren za sladkorno bolezen tipa 2 se uporablja v količini, ki ne presega 100 gramov na dan. Da bi bil jedilnik raznolik, lahko pri kuhanju uporabite jagode:
- Solate in prigrizki.
- Omake in pene.
- Kompotov.
- marmelada
- Sadni žele.
- Kombinirani sokovi.
Tako lahko ta izdelek vsak dan vključite v svojo prehrano, ne da bi se bali, da se ga boste naveličali. Lahko jeste tudi sveže jagode v količini enega kozarca na dan.
Zdravilne infuzije in kompoti iz drena
Obstaja več najbolj priljubljenih receptov za pripravo kompotov in infuzij za diabetike:
- Dve žlici jagod prelijemo s kozarcem vrele vode. Pustite 12 ur, precedite in razdelite na tri dele. Vzeti je treba pol ure pred obroki.
- Kompot za zimo. Morate vzeti 800-900 gramov zrelih jagod. Zavremo 2,5 litra vode in preberemo jagode. Trilitrski kozarec poparite z vrelo vodo in dodajte jagode. Na vrh dodajte 1,5 skodelice sladila in prelijte z vrelo vodo. Nato ga zvijte in zavijte v toplo odejo.
- Svež kompot.Vzeti morate 2 skodelici drena in 3 litre vode. Pustite vreti 3 minute, ohladite. Pijte pol ure pred obroki.
Omejitve in kontraindikacije za uporabo drena
Vsak izdelek je neke vrste zdravilo, zato obstajajo kontraindikacije za uporabo drena pri sladkorni bolezni tipa 2. Prvič, ne smejo jih uživati ljudje z alergijami, saj lahko te jagode povzročijo alergijsko reakcijo.
Kontraindikacije vključujejo tudi:
- Nosečnost in obdobje dojenja.
- Prisotnost gastritisa, ki ga spremlja visoka kislost.
- Pogosto zaprtje in povečano napenjanje.
V vsakem primeru je priporočljivo, da se najprej posvetujete z zdravnikom in postopoma uvajate jagode v svojo prehrano. Nasvet! Jagode je bolje uživati v različnih oblikah: sveže, posušene, v obliki tinktur in kompotov. To zagotavlja boljšo absorpcijo vitaminov in hranil iz tega jagodičja.
Zaključek
Diabetes mellitus zahteva stalno upoštevanje diete. Če bolnik ne nadzoruje ravni glukoze v krvi in si dovoli jesti živila z visokim glikemičnim indeksom, potem obstaja tveganje za resne zaplete in diabetično komo, celo smrt. Dren za sladkorno bolezen je koristen izdelek, ki znižuje raven sladkorja v krvi. Zato mora biti v dnevni prehrani bolnikov, tako svež kot v obliki kompotov in celo marmelad, če so narejeni z nadomestkom sladkorja. Pomembno je, da ni kontraindikacij, zato je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.
