Vsebina
Vsak izdelek, ki vstopi v človeško telo, lahko vpliva na proces prebave. Izdelke delimo na tiste, ki krepijo blato (ni priporočljivo pri driski), in tiste, ki delujejo odvajalno pri zaprtju. Nekaterih živil ni mogoče razvrstiti v določeno vrsto. Nemogoče je zagotovo reči, ali hruška oslabi ali okrepi blato, saj vsebuje veliko število mikroelementov in hranil, ki imajo različne učinke ne le na prebavo, ampak tudi na človekovo življenje nasploh.
Hruške oslabijo ali okrepijo črevesje
Strokovnjaki niso prišli do enotnega mnenja o vplivu hruškovega soka in pulpe na prebavni proces. V praksi je to sadje lahko tako odvajalo kot fiksativ. Učinek je odvisen od stopnje zrelosti in sorte sadja. Menijo, da sveže hruške prejšnjih sort oslabijo blato, poznejše, ki so bile toplotno obdelane, pa ga okrepijo.
Se hruška drži?
Pozne sorte hrušk vsebujejo velike količine arbutina, ki krepi in ustavlja drisko. V primeru, da driska traja več kot 1 dan, je priporočljivo jesti sadje poznih sort po toplotni obdelavi, v tej obliki se hitro okrepijo.
Hruška krepi blato v kompleksu ljudskih zdravil za drisko:
- žele;
- kompot;
- pire;
- decokcije.
V surovi obliki se kaša ne more okrepiti, saj katera koli sorta vsebuje veliko vlaknin. Vpliva na blato osebe v skladu z njegovimi individualnimi značilnostmi, vsako telo se na hrano odziva na svoj način, tako da lahko v enem primeru oslabi, v drugem pa okrepi blato.
Nalezljive črevesne bolezni je treba zdraviti z zdravili pod nadzorom zdravnika, uživanje hruške v tem primeru ne bo pomagalo normalizirati blata.
Je hruška odvajalo?
Odvisno od sorte lahko hruška okrepi ali oslabi blato otroka in odraslega, na primer kitajska sorta skoraj vedno oslabi. Številne vrste tega sadja pomagajo rešiti problem zaprtja, saj sadje vsebuje ogromno vlaknin, ki oslabijo, vstopijo v črevesje, pritegnejo tekočino in mehčajo blato. Zaradi svoje sestave sadje draži črevesne stene in poveča peristaltiko.
Laboratorijske študije hruškovega soka in pulpe potrjujejo dejstvo, da se lahko uporabljata kot odvajalo. Za boj proti zaprtju je bolje jesti surovo sadje, ne da bi ga predelali, saj bo to bolje oslabilo sestavine.
Strokovnjaki priporočajo izbiro zgodnjih vrst sadja zaradi odvajalnega učinka, saj skoraj ne vsebujejo taninov.
Vlaknine, ki so del hruškovega sadja, človeško telo absorbira 100%, ko nabrekne s tekočino, grudica vlaknin oslabi in začne potiskati blato do izhoda.V večini primerov uživanje tega sadja pomaga nežno očistiti črevesje tudi po dolgotrajnem zaprtju. Le surove vlaknine imajo odvajalni učinek, toplotno obdelane vlaknine ne bodo ublažile zaprtja.
Kako hruške vplivajo na blato in prebavila?
Plodovi hrušk niso le okusni, ampak tudi zelo zdravi, saj vsebujejo veliko mineralov, aminokislin, vlaknin in vitaminov. Sadje ima prijeten vonj in vsebuje najmanj kalorij. Sok in pulpo lahko uživate med nizkokalorično dieto.
Kemična sestava hruške:
- retinol;
- celuloza;
- tiamin;
- filokinon;
- lutein;
- železo;
- hidrokinon;
- folati;
- nikotinska kislina;
- holin;
- magnezij;
- železo;
- vitamin C;
- pektini (upočasnijo presnovo, zato se blato utrdi);
- riboflavin.
Pod pogojem, da redno uživate hruškovo kašo ali sok, telo izboljša vse prebavne procese, izboljša se črevesna gibljivost, odvajanje blata poteka dnevno in brez težav.
Kako pravilno jesti sadje
Pravila za uživanje hrušk:
- Otroka, mlajšega od 6 mesecev, ne morete hraniti s hruškami, saj otrokov prebavni sistem ne bo mogel prebaviti bogate sestave mikroelementov;
- ljudje s kroničnimi boleznimi prebavil (gastritis, razjede) naj bodo previdni pri uživanju sadja;
- Starejši ljudje ne smejo uživati pulpe surove.
Ni natančnega mnenja o tem, kakšen učinek ima hruška, odvajalni ali utrjevalni.
Ali je mogoče jesti hruško, če imate drisko?
Pomembno je vzdrževati dobro higieno, zlasti med črevesnimi motnjami ali zastrupitvami. Najprej je treba med poznimi sortami izbrati primerno sorto hrušk.
Pravila za jemanje med drisko:
- Sadje je treba kuhati in ga ne smemo uživati surovega, tudi poznih sort.
- Lupino je treba odstraniti, saj vsebuje skoraj celotno zalogo vlaknin, ki spodbujajo črevesno gibljivost in oslabijo.
- Uporabite majhne koščke, postopoma povečujte odmerek.
Hruškova kaša vsebuje veliko količino aminokislin, vitaminov, mikroelementov in do 86% tekočine. Bogata sestava omogoča, če se pravilno uporablja, zaustaviti kompleksne vrste driske.
Zaključek
Preden ugotovite, ali hruška oslabi ali okrepi blato, morate ugotoviti vzrok črevesne motnje. To sadje vsebuje največjo količino koristi za telo. Odvisno od sorte in vrste sprejema lahko sveža hruška okrepi ali oslabi. Ob pravilni uporabi je sadež lahko odlična naravna zamenjava za farmacevtske izdelke. Pomembno je razumeti, da lahko dolgotrajna driska kaže na resno zastrupitev (virus ali okužbo), v tem primeru se je treba posvetovati z zdravnikom in opraviti popoln pregled.
