Vsebina
Kaki je edinstven sadež, ki ga jeseni lahko opazimo na trgovskih policah. Je vir vitaminov in mineralov ter pomaga ohranjati človeško imunost na visoki ravni. Prav tako je južno sadje koristno pri boleznih srca in ožilja ter pomaga izboljšati delovanje prebavnega sistema. Toda ljudje, ki imajo pogosto težave s črevesjem, morajo natančno vedeti, ali kaki krepi ali oslabi, da bi se izognili morebitnim zapletom. Zato je vredno razumeti, kakšne učinke ima redno uživanje sadja na telo.
Persimmon zmanjša verjetnost črevesne krvavitve med gastritisom
Koristi persimona za črevesje
Koristne lastnosti tega sadja za prebavni sistem so posledica njegove bogate kemične sestave. Kaki vsebuje poleg kompleksa vitaminov in mineralov še aminokisline, karotenoide, tanine, pektine in vlaknine.
Glavne koristne lastnosti izdelka za prebavni sistem:
- pospešuje obnovo sluznice;
- odpravlja vnetje;
- lajša draženje;
- poteši lakoto;
- izboljša apetit;
- normalizira presnovne procese v tkivih;
- odstranjuje soli težkih kovin, pesticide in radioaktivne spojine iz telesa.
Samo zrel kaki lahko koristi črevesju. Nezrelo sadje ima visoko vsebnost taninom podobnih produktov, kar povzroči adstringentni učinek, neprijeten trpkost in grenak okus. Vse to skupaj negativno vpliva na želodec in lahko povzroči slabost in bolečine v trebuhu.
Persmon krepi ali oslabi blato pri odraslih
Mnenja o tem, ali je kaki odvajalo ali krepi, so zelo različna. To je razloženo z dejstvom, da ima to sadje lahko različne učinke na človeško telo. Za ljudi, ki imajo redko težave s prebavili, ima kaki odvajalni učinek. In če je črevesna mikroflora motena, se verjetnost, da se bo okrepila in povzročila zaprtje, znatno poveča. Poleg tega ne samo svež, ampak tudi posušen kaki krepi ali oslabi. Zato je to treba upoštevati pri terapiji.
Če to sadje oslabi, pomaga ne samo normalizirati črevesno gibljivost, ampak tudi pomaga odstraniti toksine iz telesa. V primeru resne disfunkcije črevesja in disbakterioze strokovnjaki priporočajo popolno opustitev uporabe kakijev za čas zdravljenja. Navsezadnje ne le krepi, ampak povzroča tudi nastajanje plinov, pa tudi povečano napetost v črevesnih stenah. In to bistveno poslabša splošno dobro počutje osebe in upočasni okrevanje.
Poleg tega, da kaki ne more samo oslabiti in okrepiti, je tudi diuretik. To sadje vsebuje veliko količino vode in kalija. To pomeni, da ima nežen diuretični učinek brez škode za zdravje. Redno uživanje zrelih kakijev je odlična preventiva pred nastajanjem kamnov v mehurju.
En zrel sadež lahko zadovolji človekovo dnevno potrebo po prehranskih vlakninah za več kot 30 %.
Ali kaki pomaga pri zaprtju?
Motnje v črevesju, kot je zaprtje, se pojavijo v ozadju sočasnih bolezni v telesu, pa tudi s slabo prehrano in nezadostno telesno aktivnostjo osebe. Če na težavo ne boste pozorni pravočasno, lahko povzroči resne posledice. Konec koncev je pravočasno gibanje črevesja izjemno pomembno za človeka, zato je potrebno, da prehrana vključuje živila, bogata z rastlinskimi maščobami in vlakninami.
Študije so pokazale, da lahko kaki uživate, če imate zaprtje, saj je sadež dober za črevesje. Dejansko je to sadje po vsebnosti vlaknin in pektina pred jabolki.
Vendar pa kaki oslabi, pa tudi okrepi se šele, ko je popolnoma zrel in v zmernih količinah. Pri zaprtju zdravniki priporočajo kombiniranje uživanja tega južnega sadeža z vodo, poleg tega pa izberite sorte z najmanj adstrigentnim učinkom, ki bodo zagotovile največjo prepustnost rektuma. Takšne plodove prepoznamo po sploščeni široki obliki, ki spominja na paradižnik.
Pri kolitisu z zaprtjem je priporočljivo tudi jesti persimmon brez lupine, saj so v njem koncentrirani v večjih količinah tanini, ki lahko krepijo.In v celotnem poteku terapije morate iz menija izključiti težko hrano, da zmanjšate obremenitev prebavnih organov.
Ali je mogoče jesti kaki, če imate drisko?
Ta južni sadež ima moč krepitve, zato pomaga tudi pri driski. Vendar je v tem primeru priporočljivo dati prednost vezivnim sortam z visoko vsebnostjo taninov. Neprijetne simptome, ki kažejo na motnje v delovanju črevesja, lahko zmanjšate že z zaužitjem enega sadja.
Kaki pomaga pri driski, če ga uživamo z lupino. Deluje tudi kot sorbent, nevtralizira negativne učinke toksinov na telo tako, da tvori gosto zaščitno lupino na stenah notranjih organov.
Norme in značilnosti uživanja persimona
Glede na sposobnost kakija, da se v različnih primerih okrepi in oslabi, je treba upoštevati pravila in norme njegove porabe. To bo rešilo zdravstvene težave in odpravilo možnost povratnega učinka.
Pri izbiri persimona morate biti pozorni na njegov videz. Zrelo sadje ima tanko, gladko kožo, na kateri so sprejemljive rjave proge. V tem primeru mora biti steblo suho in imeti rjavo-rjav odtenek. Če ima sadje razpoke, je bolje, da ga ne kupite, saj je to lahko znak gnitja sadja od znotraj.
Sadje pred uživanjem temeljito operemo in mu z ostrim nožem odstranimo pecelj.Po potrebi lahko sadje olupimo tako, da ga najprej za nekaj sekund potopimo v vročo in nato v hladno vodo.
Za odrasle
Persimmon je priporočljivo jesti odraslim, če ni kontraindikacij za njegovo uporabo. Ta izdelek vas bo okrepil, če boste pojedli do tri kose na dan. Preseganje tega odmerka lahko povzroči nasprotni učinek. Za normalizacijo delovanja črevesja v primeru driske je priporočljivo jesti največ en persimmon na dan.
Izdelek je treba zaužiti v prvi polovici dneva, saj njegov prebavni proces traja približno štiri ure. Persimmon lahko okrepi in oslabi ne le, če ga uživamo svežega, ampak tudi po toplotni obdelavi. Dodamo ga lahko solatam, kombiniramo z mesom in perutnino, uporabljamo pa ga tudi za pripravo marmelad, koktajlov in kompotov.
Kakija ne morete jesti na prazen želodec
Za otroke
Otrokom lahko dajemo južno sadje od tretjega leta starosti. Do tega trenutka se domneva, da otrokov prebavni sistem ni sposoben prebaviti kakija, kar lahko povzroči negativne posledice.
Izdelek je treba uvajati v otrokovo prehrano postopoma, začenši z majhno količino. V tem primeru je treba spremljati reakcijo otrokovega telesa. Pri desetih letih lahko otrok poje največ dva sadeža na dan
Kontraindikacije za uporabo
Kljub koristnim lastnostim tega južnega sadja lahko v nekaterih primerih povzroči škodo telesu. Da bi izključili to možnost, je priporočljivo upoštevati obstoječe kontraindikacije.
Med njimi:
- individualna nestrpnost;
- starost manj kot tri leta;
- prisotnost razjed in adhezij;
- diabetes;
- pankreatitis;
- zobne bolezni;
- debelost.
Priporočljivo je, da se vzdržite uživanja tega sadja v obdobju rehabilitacije po operaciji na prebavilih zaradi njegove sposobnosti krepitve in oslabitve, pa tudi med dojenjem.
Strokovnjaki vztrajajo, da je kaki nezdružljiv z mlekom, morskimi sadeži, ribami, piščančjimi in račjimi jajci. Pri kombiniranju teh izdelkov sadje ne bo samo močno, ampak bo povzročilo tudi hudo drisko. Toda ta lastnost ne velja za fermentirane mlečne izdelke.
Zaključek
Če veste, v katerih primerih kaki krepi ali oslabi, lahko natančno rečete, kdaj ga je najbolje uporabiti in v kakšni količini. V tem primeru bodo koristi sadja za zdravje ljudi neprecenljive. Konec koncev je sposoben izboljšati delovanje prebavnih organov pri odraslih in otrocih brez uporabe zdravil.
