Vsebina
Poprova meta se v naravi ne pojavlja. To je ločena vrsta hibrida mete in vodne mete, pridobljena konec 17. stoletja v Angliji. Služi kot zdravilna surovina za farmacevtsko in parfumersko industrijo, saj vsebuje največ mentola in eteričnih olj.Uradna medicina in zeliščarji dobro poznajo zdravilne lastnosti in kontraindikacije poprove mete.
Kot zdravilna surovina se uporablja samo poprova meta.
Kemična sestava in vrednost poprove mete
Poprova meta, latinsko - Menthapiperita, mednarodno znanstveno ime Mentha × piperita, je dragocena zdravilna rastlina. V državah s toplim podnebjem se goji v industrijskem obsegu, vendar povpraševanje po surovinah nenehno narašča.
Farmakognozija poprove mete nam omogoča, da ruske sorte štejemo za ene najboljših, razmere v južnih regijah pa kot primerne za razvoj rastline. Tam zberejo dve polnopravni žetvi na leto, vsakič pa po predelavi prejmejo 17-18 centov suhih listov na hektar. Visoki stroški surovin in stalno naraščajoče povpraševanje naredijo pridelek privlačen za industrijsko gojenje tako velikih kmetij kot malih kmetov.
Zdravilne lastnosti in uporaba poprove mete so določene z njeno sestavo. Za farmacevtsko industrijo je najpomembnejša najvišja vsebnost eteričnih olj v nadzemnem delu - od 3 do 5,5 %. Od tega 50-60% prihaja iz mentola.
Poprova meta vsebuje največ hlapljivih spojin v začetni fazi cvetenja:
- listi - do 3%;
- cvetovi - 4-6%.
Vendar nista le močan vonj po mentolu in visoka vsebnost hlapnih spojin tista, ki omogočata razlikovanje poprove mete od navadne mete. Listi prve delujejo hladilno na živčne receptorje, listi druge pa segrevajo.
Sestava poprove mete ni omejena na mentol in eterična olja. Vsebuje:
- hranila, vključno z vitalnimi minerali in vitamini;
- flavonoidi;
- organske kisline;
- betain, ki sodeluje pri celični sintezi in je hepatoprotektor;
- polifenoli;
- antocianini.
Vsebnost vitaminov v poprovi meti
Lastnosti poprove mete so v veliki meri posledica vsebnosti vitaminov. Na 100 g suhih listov je v mg:
- vitamin A - 0,212;
- tiamin (B1) - 0,082;
- riboflavin (B2) - 0,266;
- pantotenska kislina (B5) – 0,338;
- piridoksin (B6) - 0,129;
- folat (B9) – 0,114;
- askorbinska kislina (C) – 31,8;
- vitamin PP - 1,706.
Vsebnost eteričnih olj v poprovi meti je neprimerljivo večja kot v drugih vrstah
Koristne lastnosti poprove mete
Tudi vonj po kulturi zdravi - utrujene poživi, razdražene pomiri, pri intelektualnih delavcih in študentih spodbudi možgansko aktivnost. Lastnosti poprove mete še naprej raziskujejo, zanimive so na primer protitumorske lastnosti. Med že dobro raziskanimi so najpomembnejši:
- pomirjevala;
- antispazmodično;
- vazodilatatorji;
- antibakterijsko;
- proti šoku;
- antipiretiki;
- protivirusno;
- potilnice;
- draženje živčnih končičev;
- zdravila proti bolečinam;
- choleretic;
- protivnetno;
- izboljšanje prebave in črevesne gibljivosti;
- absorbira;
- imunostimulirajoče;
- vazoaktivni (vplivajo na premer lumna in ton krvnih žil);
- diuretiki;
- odvajala;
- antihelmintiki;
- sredstva za izkašljevanje;
- tonik;
- zmanjšanje izločanja želodčnega soka;
- krepitev refleksne aktivnosti endokrinih žlez.
Zdravilne lastnosti poprove mete za moške
Nekateri predstavniki močnejšega spola se bojijo piti metin čaj, ker naj bi zmanjšal potenco. Hkrati velja trava za afrodiziak.
Moškim za povečanje libida zadostuje že majhna skodelica metinega čaja. Prevelike količine delujejo pomirjevalno, zato je vse odvisno od odmerka. Poprova meta ne zmanjša moči, le pomirja, razbremeni in lajša napetost. Po dnevu dela to seveda povzroči zaspanost.
Druga skrb za moške je, da meta znižuje raven testosterona. To je res, a da se raven hormona v telesu zniža, morate vsak dan dolgo časa piti več skodelic močnega zeliščnega poparka, ne čaja.
Eksperimentalno je bilo ugotovljeno, da poprova meta takoj po zaužitju zmanjša aktivnost semenčic. Malo, za kratek čas. Zato ga sploh ne moremo šteti za kontracepcijo.
Meta je zdravilna rastlina. Na to ne smete pozabiti, uporabljajte ga zmerno. Potem bodo koristne lastnosti in kontraindikacije poprove mete za moško telo neprimerljive.
Kot prijeten bonus bo plevel pomagal:
- znebite se prhljaja;
- osveži dah;
- zmanjšati znojenje.
Skodelica metinega čaja lahko koristi le moškim
Zdravilne lastnosti poprove mete za ženske
Nekateri ljudje imenujejo meto žensko zelišče. Dejansko zmanjša raven moških hormonov. In če mora močnejši spol piti litre trave, da bi dosegel opazne spremembe, potem je za ženske velika količina testosterona v telesu nenaravna. Da bi ga zmanjšali, se pred predpisovanjem zdravil pogosto priporoča pitje metinega čaja.Še posebej, če vzrok za hormonsko neravnovesje ni resna bolezen, temveč stres, slab življenjski slog ali jemanje nekaterih zdravil. To pogosto pomaga, vključno z zmanjšanjem hirzutizma.
Ne morete sami diagnosticirati in zdraviti - hormonsko neravnovesje lahko povzročijo različni razlogi. Isti hirzutizem je prvi in najbolj neškodljiv znak resnih bolezni, na primer disfunkcije jajčnikov. Da ne bi ostala neplodna, mora ženska prejeti popolno zdravljenje, v katerem bo meta delovala kot pomožno sredstvo. Zdravniki običajno ne protestirajo, temveč pozdravljajo vključitev te rastline v terapijo.
Poprova meta normalizira mesečni ciklus. Po eni strani ustavi krvavitev iz maternice, po drugi strani pa okrepi redek izcedek.
Prednosti poprove mete med nosečnostjo
Koristi in škode poprove mete za ženske, ki pričakujejo otroka, so odvisne od odmerka. Če bodoča mamica spije 1-2 skodelici čaja z nekaj aromatičnimi lističi na dan, bo to samo pripomoglo k nemotenemu poteku nosečnosti:
- blagodejno vpliva na živčni sistem, zmanjšuje tesnobo;
- pomaga znebiti spremljevalcev toksikoze - slabost, omotica;
- izboljša delovanje prebavil, lajša zgago, napenjanje, zaprtje;
- zmanjša krvni tlak;
- Zaradi antibakterijskih in antiseptičnih lastnosti zdravi blage oblike prehladov brez zdravil;
- lajša otekline.
Kontraindikacije vključujejo intoleranco za mentol in druge sestavine poprove mete. Čaja ne smete piti v velikih odmerkih.Od 36. tedna naprej ga morate popolnoma opustiti, razen če zdravnik ne svetuje drugače.
Druge kontraindikacije za samoinjiciranje poprove mete pri nosečnicah vključujejo:
- nizek pritisk;
- kakršne koli težave z ledvicami, jetri.
Kakšne so prednosti poprove mete med dojenjem?
Poprova meta zmanjša laktacijo. Med dojenjem ne smete piti čaja z njim, uporabljati sirupa proti kašlju in pastil, ki vsebujejo rastlinske sestavine, za zdravljenje bolezni grla.
Toda poprova meta bo koristna v fazi odstavljanja otroka od dojke. Zelišče je pokazalo visoko učinkovitost pri zdravljenju mastopatije, zlasti zaradi zastajanja mleka.
V času dojenja se raje izogibajte meti in melisi.
Ali lahko poprovo meto dajemo otrokom?
Zdravniki nimajo enotnega mnenja o tem vprašanju. Toda vsi se strinjajo, da otrokom, mlajšim od 3 let, ne bi smeli dajati infuzij in decokcij poprove mete. Kasneje se morate posvetovati s pediatrom in si vzeti čas - svetloba se ni zbližala s to zdravilno rastlino.
Lastnosti poprove mete so takšne, da deluje kot pomirjevalo. Ima zelo močan vpliv na otrokovo telo. Vsi starši imajo svoja merila vedenja, tudi učitelji ne morejo vedno pravilno ugotoviti, ali je vredno otroka pomiriti z zdravili. To je naloga zdravnikov.
Poprovo meto uvajajte v otrokovo prehrano postopoma, začenši z enim listom. In le takrat, ko imajo starši možnost vsaj eno uro opazovati otroka. Če po skodelici čaja postane letargičen in zaspan, morate pozabiti na meto vsaj za šest mesecev.Če se pojavi koprivnica, oteklina, srbenje ali kakršno koli nelagodje, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Kaj zdravi poprova meta in kako jo pravilno jemati
Poprova meta učinkovito zdravi številne bolezni – od aken do predinfarktnih stanj. Običajno se uporablja v terapiji:
- srčno-žilni sistem;
- hipertenzija;
- dihalni organi;
- prehladi;
- Prebavila;
- mišično-skeletni sistem;
- živčni sistem;
- kožne bolezni.
Za lajšanje stanj pri žolčnih in ledvičnih kamnih se poprova meta uporablja le pod nadzorom zdravnika.
Za dober spanec
Nespečnost je pogosto posledica notranje napetosti, preobremenjenosti, depresije, stresa in tesnobe. Da boste lažje zaspali, včasih zadošča čaj z nekaj lističi poprove mete.
V posebej naprednih primerih je dobro piti sadni sok z visoko vsebnostjo saharoze, na primer grozdni ali ananasov, ki mu dodate žličko mlete poprove mete. To poveča raven serotonina, ki spodbuja spanje. Učinek ni nič slabši od uspavalne tablete, a veliko bolj okusen in zdrav. Piti ga je treba počasi, v majhnih požirkih.
V sobi hiperaktivnega otroka, ki ga zvečer ni mogoče umiriti in uspavati, je priporočljivo obesiti več vejic poprove mete. Ali pa suho listje položite na nočno omarico poleg postelje.
Za prehlad
Poprova meta je poleg viburnuma in malin eno najučinkovitejših domačih zdravil za prehlad. Bolezen poleg povišane temperature in vnetnih procesov običajno spremljajo izguba apetita, splošna oslabelost telesa, bolečine in nespečnost. Pri obdelavi tega »šopka« ima poprova meta prednost pred jagodami.
Vsi vedo, kako piti navaden čaj s to rastlino. V hujših primerih se priporoča napitek, ki deluje kot balzam in pomaga pri obvladovanju bolezni brez zdravil. Če je oseba alergična na katero koli sestavino, jo preprosto odstranimo iz recepta.
Meto, malinovo marmelado in limono po okusu prelijemo z vrelo vodo. Dodajte 1/4 žličke. mletega ingverja in kurkume. Pokrijte s pokrovom, zavijte, pustite 30 minut. Po okusu dodajte med. Pijte 5-6 kozarcev na dan.
Čaj z meto in limono pomaga pri prehladu
Kako jemati poprovo meto za kašelj
Kašelj je način, kako se telo znebi snovi, nabranih v dihalnih poteh, vključno s sluzjo. Včasih je to posledica kajenja ali nevroze. Poprova meta pomaga odpraviti suh, nervozen kašelj, pospešuje nastajanje sluzi, preprečuje širjenje mikrobov in zdravi vnetja.
Odlično zdravilo je čaj iz poprove mete, limone in medu. Če zdravljenje z zdravili ne poteka istočasno, lahko dodate 1/4 žličke na kozarec. kurkuma.
Ali je mogoče jemati poprovo meto za gastritis?
Vnetje notranjih sten želodca spremljajo bolečine, kolike, izguba apetita, slabost in slab zadah.Pogosto opazimo vrtoglavico, bruhanje, živčno napetost, slinjenje in zgago.
Infuzija poprove mete bo pomagala pri soočanju z vsemi vzroki in simptomi visoke ali normalne kislosti. Za pripravo 1 žličko. suhe zdrobljene liste prelijemo s kozarcem vrele vode, pokrijemo s pokrovom in segrevamo v vodni kopeli 15 minut. Zavijte in pustite 45 minut.
Vzemite 70-100 ml toplega pol ure pred zajtrkom, 15-20 minut pred kosilom in večerjo. Pijte po majhnih požirkih.
Ali poprova meta pomaga pri pankreatitisu?
Vzrokov za vnetje trebušne slinavke je lahko veliko – od dednosti in alkoholizma, do glist in alergij. Najpogosteje pa se pankreatitis pojavi kot posledica razjede dvanajstnika ali žolčnih kamnov.
Poprova meta ne more pozdraviti trebušne slinavke, vendar bo pomagala ublažiti stanje. Za to, 1 žlica. l. suhe liste, prelijemo z 0,5 litra vrele vode, pokrijemo, zavijemo, pustimo 30 minut, filtriramo. Trikrat na dan, pol ure pred obroki, pijte 1/3 kozarca. V tem času sladkorja ni mogoče jesti v nobeni obliki, sladila so popolnoma izključena iz prehrane.
Ali je v redu jesti meto, če imate sladkorno bolezen?
Visok krvni sladkor je posledica nezadostne ali popolne prekinitve proizvodnje insulina v telesu. Zelo okusen koktajl lahko olajša stanje. Kozarec sveže iztisnjene grenivke zmešamo z žlico metinega soka. Pozimi zadnjo sestavino nadomestimo z žličko prahu listov. Dovolj sta dva kozarca na dan.
Pri sladkorni bolezni bosta pomagala sok grenivke in mete
Ali poprova meta poveča ali zmanjša krvni tlak?
Visok krvni tlak in oslabljen žilni tonus zdravimo že s pripravki iz poprove mete. Tinkturo lahko jemljete kot pomožno ali profilaktično sredstvo. Če želite to narediti, žlico suhih listov prelijete z 0,5 litra vrele vode, segrevate v vodni kopeli 15 minut in pustite 45 minut. Precedimo, po okusu zmešamo z medom, marelično, malinovo, glogovo ali rakitovčevo marmelado. Pijte čez dan. Tečaj je mesec.
Uporaba poprove mete
Rastlina je našla uporabo na vseh področjih življenja. Poprova meta se uporablja:
- uradna in tradicionalna medicina za zdravljenje najrazličnejših bolezni;
- kozmetologija;
- industrija parfumov;
- za pripravo koktajlov, čajev, raznih jedi;
- pri sanaciji prostorov;
- za odganjanje insektov;
- kot začinjena aromatična rastlina;
- za okrasitev območja.
Uporaba poprove mete v medicini
Lastnosti poprove mete so dobro raziskane in se pogosto uporabljajo v uradni medicini. Vključen je v številne dozirne oblike. Težko je poimenovati bolezen, za katero ni vsaj enega zdravila, ki vsebuje meto. Najbolj znan:
- alkoholna tinktura;
- olje poprove mete;
- Validol;
- Zeleninove kapljice;
- metine tablete;
- Pektusin;
- Menovazin;
- aerosoli Camphomen in Ingakamph;
- Anestezolne supozitorije;
- olimetin;
- Efkamon mazilo;
- balzam Zvezdochka;
- Boromentol.
V kozmetologiji
Poprova meta je vključena v lastne in domače kozmetične in higienske izdelke.Njegovo povpraševanje je razloženo z njegovimi protivnetnimi, antiseptičnimi in antibakterijskimi lastnostmi. Eterična olja poprove mete dražijo živčne končiče, kar povzroči prekrvavitev in pospeši regeneracijo kože.
Nega kože obraza
Vodne in alkoholne infuzije, losjoni iz poprove mete razkužijo kožo, zdravijo ureznine in draženje. Še posebej so uporabne za odpravo odvečne maščobe, ogrcev in mozoljev.
Za zdravljenje gnojnega vnetja preprosto pretlačite nekaj svežih listov mete in jih nanesite na kožo. Po 20 minutah pasto speremo s hladno vodo.
Kovnica:
- tonira kožo obraza;
- krepi kapilare;
- odstranjuje toksine;
- izboljša krvni obtok;
- lajša vnetje in draženje;
- zmanjša srbenje;
- ščiti pred nastankom gub;
- lajša utrujenost iz oči.
Za razdraženo, mastno, starajočo se kožo je koristno drgnjenje s kockami ledu iz zamrznjenega poparka ali odvarka mete. Postopek se izvaja zjutraj in zvečer.
Metina voda je odlično zdravilo:
- za odstranjevanje ličil;
- čiščenje kože;
- priprava obraza za nanos kreme.
Moški lahko nadomestijo izdelke proti britju z decokcijami ali poparki mete. Imajo sposobnost toniranja in pomirjanja razdražene kože.
Meta ščiti kožo obraza pred bledenjem
Nega las
Poprova meta je sestavina številnih šamponov in drugih izdelkov za nego las. Izpiranje z decokcijo te rastline lahko odpravi prhljaj, zmanjša srbenje in lajša utrujenost. V vročem vremenu ta postopek ohladi lasišče.
V ljudski medicini
Tradicionalna medicina uporablja poprovo meto za zdravljenje istih bolezni kot uradna medicina. Le da ne uporablja zdravil, izvlečkov ali izvlečkov, temveč čaje, poparke in decokcije.
Čaj poprove mete
Za pripravo metinega čaja 3-5 listov prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati 5-10 minut. Po želji lahko zelišče kombinirate z listi črnega ali zelenega čaja. Kot dodatki se uporabljajo sladkor, med, limona.
Odvarek
2 čajni žlički zdrobljenih listov prelijemo s kozarcem vrele vode in pokrijemo s pokrovko. Segrevajte v vodni kopeli 15 minut. Zaviti. Pustite 30 minut. Obremenitev.
Infuzija
Žlico zdrobljenih cvetov ali listov poprove mete prelijemo s kozarcem vrele vode. Zaprite pokrov - eterična olja rada izhlapijo. Zavijte in pustite 30 minut. Obremenitev. Če ga ne popijete v enem dnevu, ga shranite v hladilniku največ 2 dni.
Tinktura
10 g posušenih listov ali cvetov poprove mete prelijemo s 100 ml vodke. Infundirajte teden dni v zaprti stekleni posodi pri sobni temperaturi in jo postavite v temen prostor. Občasno pretresite posodo. Obremenitev. Shranjujte v steklenici na hladnem, zaščiteno pred svetlobo.
Tonirne kopeli
Odlično krepčilo je kopel z aromatičnimi posušenimi zelišči, kamor sodi tudi poprova meta. Za pripravo vzemite žlico:
- timijan;
- rožmarin;
- poprova meta.
Prelijemo z litrom vrele vode in pokrijemo s pokrovom. Pustite 15 minut. Precedite in dodajte kopeli. Postopek ni priporočljivo izvajati več kot 15 minut.
Pri kuhanju
Poprova meta se v kulinariki uporablja kot začimbna in aromatična rastlina za pripravo pijač in različnih jedi. Ima močno, prijetno, pikantno aromo in osvežilne lastnosti.
Poprova meta se pogosto uporablja kot aroma v industriji alkoholnih pijač. Posušene liste uporabljamo za odišavljanje kisa in čaja. Poganjke nalagamo v kozarce pri kisanju kumar.
Poprova meta se uporablja pri pripravi številnih koktajlov. Sveži listi okrasijo sladice in druge jedi.
Poprova meta je sestavina številnih koktajlov.
Katerim jedem dodamo poprovo meto?
Pri pripravi jedi se uporabljajo posušeni in sveži listi poprove mete. Odlično se podajo k dušeni zelenjavi, predvsem zelju, poru in stročnicam. Zelišče se dodaja marinadam, omakam za sir, mesnim in ribjim jedem. Meta se v majhnih količinah dodaja nekaterim juham.
Z lističi okrasimo in dodamo sladicam osvežilen okus. Meta je sestavina sladkarij, posebej priljubljeni pa so metini bonboni. Nepogrešljiv je za sladke omake.
Za hujšanje
Čeprav je meta nizkokalorična, na njeni osnovi ni diet. Čaj iz cvetov in listov se uporablja kot pomoč pri hujšanju zaradi naslednjih lastnosti:
- Ima pomirjujoč učinek. Ko gre človek na dieto, doživi stres. Še posebej, če radi jeste okusno hrano. Poprova meta pomaga spraviti živčni sistem v red in s tem zmanjša verjetnost, da bo nekdo, ki hujša, "padel" z diete.
- Poveča pretok žolča. To spodbuja prebavo in razgradnjo maščob.
- Uničuje patogene mikroorganizme v prebavnem traktu.
- Pomirja želodec in črevesje.
Doma
Aromatična olja poprove mete izboljšajo zdravje zraka v hiši in uničijo patogene mikroorganizme. Uporabljajo se celo za razkuževanje prostorov, onesnaženih s plesnimi.
Glodalci ne marajo vonja mete. Lahko se posadi okoli stavb v zasebnem sektorju. Res je, da to prihrani le v rastni sezoni rastline.
Suhe liste mete lahko zmešate s sodo bikarbono in jih enakomerno raztresete po preprogi. Po eni uri posesajte. To bo osvežilo izdelek, če ga ni mogoče očistiti, in uničilo tam živeče pršice.
Aroma mete, predvsem poprove, bo odganjala komarje, mravlje, bolhe in muhe. Toda takoj, ko izgine, se bodo žuželke vrnile.
Pik komarja bo manj srbel, če ga boste podrgnili s svežim listom mete. Poper je najbolj učinkovit zaradi visoke vsebnosti mentola.
Za razliko od mačk, komarji mete ne marajo preveč.
Kontraindikacije za uporabo poprove mete
Z vsemi zdravilnimi zelišči morate biti previdni, korist ali škoda je odvisna od odmerka. Poprova meta ni izjema. Seveda, da umrete, potrebujete 400 g eteričnega olja in ne vsebuje več kot 3% v listih in do 6% v cvetovih.
S preprostimi matematičnimi izračuni naenkrat dobimo 4 kg zdravilne surovine (rastlina brez korenin in stebel). Fizično je nemogoče pojesti toliko. Če kdo poskusi, bo samo bruhal.
Ampak to so skrajnosti. Tudi če jo uživamo v zmernih količinah, lahko meta povzroči alergije. Najpogosteje se reakcija pojavi na mentol, vendar so lahko vzrok tudi druge sestavine.
Stranski učinki poprove mete se običajno pojavijo pri dolgotrajni uporabi. Če človek nekajkrat na teden pije čaj s svežimi ali posušenimi listi, je v redu. Če pa se infuzije ali decokcije redno uživajo brez odmorov, lahko to povzroči naslednje posledice:
- venski ton se zmanjša, kar povzroči poslabšanje obstoječih bolezni - krčne žile, tromboflebitis, hemoroidi;
- stalna zaspanost vam preprečuje, da bi zjutraj vstali in onemogoča vožnjo;
- začnejo se glavoboli;
- Reproduktivna funkcija je začasno zmanjšana.
Obstajajo redki, a dokumentirani primeri urinske inkontinence. Po enem mesecu uporabe mete v infuzijah, decoctions in tinkture, morate vsekakor vzeti odmor. Izjema je, ko se terapija izvaja pod nadzorom zdravnika in spremlja bolnikovo stanje.
Neposredne kontraindikacije za uporabo poprove mete vključujejo:
- nizek pritisk;
- dojenje;
- flebeurizma;
- nizka kislost;
- alergija na poprovo meto;
- moška in ženska neplodnost.
Če mentol slabo prenaša, se je treba izogibati tudi čaju s poprovo meto
Če mentol slabo prenaša, se je treba izogibati tudi čaju s poprovo meto
Zaključek
Zdravilne lastnosti in kontraindikacije poprove mete so ob pravilni uporabi neprimerljive. Čaj lahko pijete v zmernih odmerkih nenehno, vendar morate pri jemanju decoctions in infuzij narediti odmore.
