Ingver, limona, česen za hujšanje

Limona s česnom in ingverjem je priljubljen ljudski recept, ki je dokazano učinkovit pri številnih boleznih in se uspešno uporablja pri hujšanju. Zdravilna sestava močno čisti, podaljšuje mladost in pospešuje metabolizem. Naravne sestavine očistijo celotno telo, varno normalizirajo presnovo maščob, z minimalnim tveganjem stranskih učinkov.

Sestava in vrednost mešanice ingverja, limone in česna

Vsaka rastlina, vključena v recept, je edinstvena in dragocena na svoj način. Kemična sestava ingverja, česna in limone se v marsičem razlikuje, vendar je delovanje komponent enosmerno oziroma se med seboj dopolnjuje.

Edinstvena sestavina česna je alicin, naravni antibiotik, ki lahko prodre v celice in očisti ožilje.Snov lahko sprosti stene krvnih žil in poveča pretok krvi.

Vitaminsko-mineralna sestava česna izboljšuje krvno formulo, neguje tkiva, obnavlja ravnovesje vode in elektrolitov. Nekatere od 17 elementov v sledovih (npr. germanij, selen) redko najdemo v rastlinskih materialih in imajo posebno zdravstveno vrednost.

Ingver kaže svoj pekoč okus zaradi eteričnih olj, ki vsebujejo številne terpenske spojine. Najpomembnejša učinkovina med njimi je gingerol: vpliva na presnovo maščob, pospešuje metabolizem, normalizira prebavo in čisti kri. Poleg tega je spojina sposobna razširiti krvne žile in lajšati bolečine različnih lokacij. Zdravilna učinkovina ingverja, gingerol, lahko prepreči nastanek raka in se uporablja pri zdravljenju raka.

Visoka vsebnost magnezija, natrija in kalija v ingverju krepi srčno aktivnost in neguje miokard in druge mišice. Železo, aluminij, fosfor, cink in druge dragocene snovi so prisotne v znatnih koncentracijah. Ingver vsebuje vse esencialne aminokisline, veliko količino vitaminov C, A in skupine B.

Limona je koncentracija biološko dostopnih vitaminov, antioksidantov, dragocenih kislin in eteričnih olj. Sok sadeža je bogat z vitaminom C, lupina pa z retinolom (vitamin P). Poleg lastnih koristnih lastnosti limona v mešanici opravlja še eno funkcijo - mehča značilen vonj po česnu.

Prisotnost vitaminov A, B1, B2, znatne koncentracije mikro- in makroelementov v obliki, ki je lahko dostopna celicam, nam omogoča, da limono štejemo za eno glavnih sredstev v boju proti pomanjkanju vitaminov, skorbutu in anemiji.

Tri komponente, zbrane v enem receptu, ingver, česen, limona, imajo celovit zdravilni in vitaminizirajoči učinek.Sposobnosti čiščenja celic toksinov katerega koli izvora, zaustavitve rasti patogene mikroflore in spodbujanja metabolizma se medsebojno krepijo.

Učinki ingverja, česna in limone na telo

Koristi ingverja, limone in česna se pogosto uporabljajo v domačem zdravljenju in medicinski praksi. Izdelki na osnovi teh komponent se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje okužb, čiščenje krvnih žil in normalizacijo teže. Zdravilni sestavki so uporabni za vzdrževanje imunosti in med okrevanjem po boleznih.

Alicin in ajoen v česnu mu zagotavljata močne protivirusne, antibakterijske in protiglivične lastnosti. Glede na nedavne študije lahko alicin vpliva na endokrini sistem, zmanjša sproščanje stresnega hormona kortizola in poveča proizvodnjo spolnih hormonov.

Lastnosti česna:

• znižuje raven "slabega" holesterola;
• redči kri in preprečuje nastanek krvnih strdkov;
• širi krvne žile, znižuje krvni tlak;
• spodbuja prebavo.

Ingver je znan po svojih antioksidativnih lastnostih, sposobnosti čiščenja krvi bioloških in kemičnih toksinov. Aktivne snovi v korenu pospešujejo izločanje strupov.

Terapevtski učinki ingverja:

• zmanjša raven holesterola;
• uravnava metabolizem maščob;
• lajša bolečine, mišične in žilne krče;
• pomaga pri premagovanju stresa, krepi možgansko aktivnost;
• zmanjšuje krhkost krvnih žil, je sposoben očistiti in razširiti krvni obtok;
• spodbuja proizvodnjo hormonov, povečuje tonus maternice, povečuje potenco.

S simulacijo proizvodnje žolča in želodčnega soka ingver izboljša prebavo. Redno uživanje korenine spodbuja čiščenje nakopičenih odpadkov, toksinov, težkih maščob, pomlajuje in zdravi telo.

Limona je dobavitelj esencialnih snovi za delovanje imunskega sistema. Uravnava kislost telesa, pospešuje metabolizem in bistveno krepi delovanje drugih sestavin. Visoka vsebnost vitaminov in koristnih kislin v limoni sproži proces čiščenja celic, spodbuja drobljenje in raztapljanje kamnov v žolčniku in ledvicah.

Domače mešanice na osnovi limone, ingverja, česna se uporabljajo za zdravljenje ateroskleroze, sprememb tlaka in nevarnosti krvnih strdkov. Kot splošno krepitev in tonik lahko taka sestava hitro, a skrbno očisti celotno telo, prepreči prehlad in virusne okužbe.

Po grobih ocenah se čiščenje telesa toksinov, strupov in holesterola pospeši za 2-krat. Po protivnetnih učinkih je zdravilna mešanica limone, česna in ingverja primerljiva s sodobnimi nesteroidnimi zdravili in se lahko uporablja pri kroničnih boleznih.

Kako uporabljati česen, ingver in limono za hujšanje

Čiščenje krvi, ožilja in celic samo po sebi povzroči izgubo teže. Diuretične, diaforetične in peristaltične lastnosti izdelka s tremi sestavinami prav tako pomagajo telesu, da se očisti odvečnih snovi. Toda glavni učinek ingverja in česna se nahaja neposredno v maščobnem tkivu.

Celice, ki kopičijo lipide, pod vplivom sestave zdravila začnejo odlagati svoje rezerve. Poleg tega se znebite maščobe s hitrostjo, ki jo telo zmore.Iz celic se odstrani toliko rezerv, kolikor jih je mogoče predelati. Zato se lipidi ne kopičijo na stenah krvnih žil, ne postanejo strupene spojine in se ne usedejo v ledvicah ali jetrih.

Celotna količina maščobe, ki se sprosti pod vplivom česna, ingverja in limone, se pretvori v energijo. To daje opazen nalet moči, ki jo je priporočljivo usmeriti v telesno aktivnost, ki bo povzročila dodatno sproščanje lipidov, pospešila hujšanje in pospešila čiščenje na celični ravni.

Recepti za mešanico česna, limone in ingverja

Pri mešanju v pravem razmerju se medsebojno okrepita zdravilnost in sposobnost čiščenja celic, kar zagotavlja močan učinek. Rezultat se ne pojavi takoj. Da bi izkusili pravo izgubo teže, boste morali telo čistiti približno 4 tedne. Toda posledični učinek bo trajen.

Obstaja veliko receptov, ki izkoriščajo moč ingverja, česna in limone za čiščenje in zdravljenje. Nekateri od njih dodajo dodatne sestavine, če ni kontraindikacij.

Recept z medom

Dodatek sladkega čebeljega izdelka naredi zdravilo neverjetno okusno. Vsako jutro morate vzeti sestavo z medom na prazen želodec, 1 žlica. l., speremo s toplo vodo ali čajem. Drugi odmerek se vzame najpozneje 4 ure pred spanjem, 30 minut pred večerjo.

Sestavine:

• ingverjeva korenina (sveža) - 150 g;
• česen – 4 stroka;
• cela limona z lupino - 1 kos;
• tekoči med - 5 žlic. l.

Priprava:

1. Limono speremo s toplo vodo z dodatkom sode in speremo. Sadje prerežite, ne da bi odstranili lupino, in odstranite vsa semena.
2. Olupljene stroke česna pretlačimo v pasto. Ingver je mleto na fino Rende.
3. Sestavine združite in premešajte z medom.
4. Gorečo maso damo v steklene posode in zapremo s tesno prilegajočimi pokrovi.

Napitek iz česna, limone in ingverja

Poparek velja ne le za hujšanje, temveč tudi za zniževanje krvnega tlaka, krepitev imunskega sistema in čiščenje črevesja parazitov. Zdravilno sestavo iz česna, ingverja in limone v vodi morate piti ½ kozarca dvakrat na dan: zjutraj na prazen želodec in zvečer 30 minut pred obroki.

Sestavine pijače:

• ingverjeva korenina z lupino - 100 g;
• česen - 4 srednje velike glave;
• srednje velike limone - 4 kosi;
• čista pitna voda - 2 l.

Postopek kuhanja:

1. Limone operemo, narežemo na kocke, odstranimo vse pečke.
2. Ingver operemo v topli vodi z mehko krtačo. Lupine ni treba olupiti.
3. Česnu odstranimo zunanje lupine in stroke damo v posodo mešalnika.
4. V sekljalnik damo rezine limone in naključno narezan ingver.
5. Vse sestavine zmešajte do gladkega.
6. Mešanico dajte v emajlirano posodo in dodajte vodo.
7. Mešanico počasi segrevajte, zavrite in takoj odstavite z ognja.

Raztopino infundirajte, dokler se popolnoma ne ohladi pod pokrovom, nato filtrirajte. Ustekleničen napitek iz limone, ingverja in česna hranimo v hladilniku.

Zgoščeni poparek z jabolčnim kisom

Kis pospešuje metabolizem, čisti in krepi krvne žile ter tonizira prebavila. Jabolčni kis, sestavljen iz ingverja, česna in limone, dodatno nevtralizira neželene vonjave.

Sestavine:

• limonin sok - 0,5 skodelice;
• ingverjev sok - 0,5 skodelice;
• jabolčni kis - 1 kozarec;
• čebelji med - 1 kozarec;
• česen – 20 strokov.

Priprava koncentrata:

1. Česen zdrobimo v mešalniku.
2. V skledo nalijte limonin in ingverjev sok.
3. Dodajte kis in med.
4. Zmes intenzivno stepamo.
5. Ustekleničite brez napenjanja.

V hladilniku bo zdravilo iz limone, jabolčnega kisa, česna in ingverja pripravljeno v 5 dneh. Sestava je koncentrirana, uporaba v nerazredčenem stanju je prepovedana.

Za preventivne namene vzemite 1 žlico. l. infuzijo zjutraj, razredčeno z vodo ali medom. Za hujšanje, čiščenje in zdravljenje kroničnih bolezni je treba enak odmerek vzeti zvečer.

Kako jemati za hujšanje

Kljub močnemu učinku izdelkov z ingverjem in česnom na metabolizem, njuno jemanje ni dovolj za popolno čiščenje organov ali kurjenje odvečnih kilogramov. Kateri koli od zgornjih receptov bo pokazal svojo učinkovitost, če bodo izpolnjeni številni pogoji:

• povečanje telesne aktivnosti, vključno z dnevnimi sprehodi in aktivno vadbo vsaj 3-krat na teden;
• zdravila z ingverjem, limono, česnom delujejo učinkoviteje, če jih jemljete tik pred treningom;
• pozornost na dnevno rutino, zadosten spanec;
• dieta.

Čiščenje krvnih žil s česnom, ingverjem in limono doma

Bolezni srca in ožilja so pogosto posledica nepravilne predelave holesterola v telesu."Slab" holesterol, proizveden v presežku, se usede na stene krvnih žil, zoži njihove lumene in zmanjša elastičnost tkiva.

Trojna sestava zdravil iz ingverja, limone in česna je sposobna očistiti obstoječe obloge, vezati in odstraniti škodljive lipoproteine. Redna uporaba tega ljudskega zdravila pomaga vzdrževati raven holesterola na sprejemljivi ravni ter ohranja elastičnost in moč krvnih žil. Takšno preventivno čiščenje morate začeti, ne da bi čakali na simptome. Navsezadnje se zgodnje faze ateroskleroze morda ne bodo manifestirale na noben način.

Recept za pripravo čistilne mešanice

Trojni »eliksir« za čiščenje ožilja zaradi okusa ingverja in svežine limone spominja na koktajl, je enostaven za pripravo in dobro shranjen v hladilniku. Za udobje so vse komponente zasnovane za 3-litrski kozarec, v katerem naj bi se zdravilo infundiralo.

Sestavine:

• ingver - 200 g;
• česen - 15 glav;
• limone - 15 kosov;
• kuhana voda - približno 2 litra.

Postopek kuhanja:

1. Ingver in česen olupimo. Limone temeljito operemo in obrišemo. Lupljenje citrusov ni priporočljivo.
2. Limone narežemo na majhne koščke in odstranimo pečke.
3. Vse sestavine prelijemo skozi mlin za meso ali zdrobimo z mešalnikom.
4. Dobiti je treba čim bolj tekočo in homogeno zmes.
5. Dobljeno maso dajte v čisto 3-litrsko posodo.
6. Do vrha dodamo vodo pri sobni temperaturi.

Kozarec pokrijte s pokrovom in ga pustite stran od sončne svetlobe in grelnih naprav. Izdelek zori pri sobni temperaturi. Po 3 dneh precedimo in iztisnemo pulpo. Zdravilo nalijte v steklenice za shranjevanje v hladilniku.

Za čiščenje telesa pijte 150 ml zdravila trikrat na dan pred obroki.Potek zdravljenja je najmanj 2 tedna, pri dobrem prenašanju pa se lahko podaljša na 4 tedne. Po tem si obvezno vzemite odmor. Da bi preprečili aterosklerozo in ohranili imuniteto, je dovolj, da dvakrat letno opravite en tečaj zdravljenja z limono, ingverjem in česnom.

Pravila sprejema

Preprost, učinkovit izdelek ima več načel uporabe, po katerih lahko dosežete dober rezultat za zdravje: čiščenje je hitrejše, telo ga lažje prenaša in ne škoduje zdravju.

Pravila za jemanje ingverjevega zdravila s česnom in limono:

1. Navedeni odmerki se lahko povečajo le po posvetovanju z zdravnikom.
2. Med tečaji si vzemite vsaj 1-tedenski premor.
3. Prvi odmerek zdravila se vzame na prazen želodec, zjutraj (v odsotnosti želodčnih reakcij).
4. Zadnji odmerek zdravila je treba vzeti 4 ure pred spanjem.
5. Režim pitja med zdravljenjem je vsaj 2 litra čiste vode na dan.

Za učinkovito čiščenje telesa ni treba le pravilno jemati izdelka. Potrebne bodo nekatere prehranske omejitve.

Dieta za čiščenje telesa

Pri intenzivnem čiščenju z rastlinskim zdravilom pade glavna obremenitev na ledvice in jetra. Ti organi predelujejo in odstranjujejo odpadke, toksine in ostanke patogenov. Dieta vam omogoča razbremenitev prebavnega trakta, ledvic, jeter, spodbuja izgorevanje maščob in pomaga pri čiščenju črevesja.

Iz prehrane je priporočljivo izključiti:

• živila v pločevinkah;
• začinjene, slane jedi;
• kava, alkohol, gazirane pijače;
• sladkor (ali zamenjajte z medom);
• prekajeno meso, mastna hrana.

Izdelki, ki pomagajo očistiti telo:

• pijte veliko vode: čista voda, šibek čaj, sokovi, kompoti;
• rastlinska hrana: zelenjava, sadje, jagode;
• ribe, morski sadeži.

Pri jemanju izdelkov iz ingverja, česna in limone za zmanjšanje prekomerne teže je treba dnevno prehrano oblikovati ob upoštevanju vsebnosti kalorij, beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob.

Kako shraniti mešanico ingverja, limone in česna

Pomembno pravilo za shranjevanje zdravilnih sestavkov je uporaba posod iz nevtralnih materialov. Steklo ali keramika se najbolje obneseta. Plastične posode je mogoče uporabiti le v skrajnih primerih in morajo biti označene z oznako »prehrambeno«. Kovinske posode niso primerne za shranjevanje mešanic limon, ingverja in česna.

Naravna zdravila hranimo v hladilniku, po vsaki uporabi dobro zaprta. V povprečju sestavki ohranijo svoje zdravilne lastnosti 2 tedna. Zgoščeni poparek jabolčnega kisa se lahko uporablja za čiščenje več mesecev.

Omejitve in kontraindikacije

Močno zdravilo, ki lahko hitro očisti in pozdravi, ima več strogih kontraindikacij:

1. Gastritis zaradi povečane kislosti.
2. Razjede v prebavnem traktu.
3. Druga polovica nosečnosti, obdobje laktacije.
4. Individualna nestrpnost do katere koli sestavine.

Domače zdravilo z ingverjem in česnom uporabljajte previdno pri hipotenziji, epilepsiji, občutljivem želodcu in slabem strjevanju krvi. Sestavek, vzet pred spanjem, lahko povzroči nespečnost.

Zaključek

Limona s česnom in ingverjem je naravno ljudsko zdravilo za številne bolezni. Močne sestavke za čiščenje telesa je treba uporabljati previdno. Če upoštevate recept, upoštevate pravila uporabe in ne prekoračite priporočenega odmerka, lahko znatno izboljšate svoje zdravje, se spopadete s prekomerno težo in dolgo časa podaljšate svojo mladost.

Priporočene objave

Presaditev limone: kako jo presaditi pravilno in kdaj doma

Kako pogosto zalivati ​​limono

Limona za krvni tlak

Kako razmnoževati limono s potaknjenci doma

Listje limone odpade: kaj storiti

Limonina lupina

Kako ohraniti limone sveže

Škodljivci domače limone: vzroki in zdravljenje

Uporaba listov kaffir limete