Vsebina
Med nosečnostjo kovačnik ni prepovedan. Vendar ga lahko jeste le po posvetovanju z zdravnikom. Če se nekatere nianse ne upoštevajo, je lahko jagodičje škodljivo za zdravje.
Ali je med nosečnostjo mogoče jesti kovačnik?
Kovačnik je plod grmovja, ki pripada družini kovačnikov. Latinsko ime rastline je Lonicera. Jagode odlikuje podolgovata oblika in bogata vijolična barva. Kovačnik ima sladko-kisel okus z rahlo grenkobo. V naravi je približno 250 vrst jagod. Primerki, ki so oranžne in rdeče barve, veljajo za strupene. Jedo se samo vijolični sadeži.
Uživanje kovačnika med nosečnostjo pomaga zmanjšati srčni utrip
Nosečnice pogosto uporabljajo zdravo jagodičje za odpravo slabosti med toksikozo. Poleg tega velja za izjemno koristnega tako za otroka kot za bodočo mater. Toda vsi ne vedo, da lahko med nosečnostjo jeste kovačnik. Če je proces nosečnosti normalen in ni kontraindikacij, izdelek ni prepovedan za uporabo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko uživamo v neomejenih količinah.O možnosti uporabe jagodičja med nosečnostjo se posvetujte s svojim zdravnikom.
Prednosti kovačnika za nosečnice
Kovačnik velja za najbogatejši vir biološko aktivnih snovi. Vsebuje ogromno mineralov, vitaminov, organskih in karbonilnih spojin. Za nosečnice je izdelek koristen, ker vsebuje folno kislino in vitamin PP. Da bi dobili največ koristi od jagodičja, ga morate jesti na prazen želodec. Strokovnjaki pravijo, da redno uživanje vitaminov v izdelku bistveno izboljša zdravje ženske in poveča možnosti za uspešno zanositev otroka.
Silicij, ki je prisoten v sestavi, ima krepilni učinek na kosti in hrustanec. Organske kisline pospešujejo presnovne procese, kar pomaga nadzorovati povečanje telesne mase. V medicini se kovačnik pogosto uporablja kot učinkovit diuretik. Koristne lastnosti kovačnika za nosečnice so naslednje:
- stimulacija delovanja črevesja;
- odstranjevanje odpadkov in toksinov iz telesa;
- krepitev imunskega sistema;
- pomlajevanje telesa;
- zmanjšanje tlaka;
- odprava edema z odstranitvijo odvečne tekočine;
- zmanjšanje hemoglobina;
- zmanjšanje tveganja za nastanek krčnih žil;
- izboljšan krvni obtok;
- normalizacija jeter in žolčnika.
Ena izmed pogostih težav med nosečnostjo je zaprtje. Zaradi vsebnosti vlaknin in pektina kovačnik pomaga izboljšati prebavo in ima blag odvajalni učinek. Koristne sestavine, ki sestavljajo jagode, so še posebej pomembne v prvem trimesečju nosečnosti.Pozitivno vplivajo na proces nastajanja vitalnih organov. V kasnejših fazah izdelek pomaga odpraviti zgago. Ta rezultat je dosežen zaradi holeretskega učinka.
Zaradi vsebnosti askorbinske kisline kovačnik izboljša delovanje imunskega sistema. To pomaga preprečiti okužbo z virusnimi in nalezljivimi boleznimi. Med ARVI in prehladi med nosečnostjo se izdelek lahko uporablja namesto zdravil. Njegova prednost je v naravnem izvoru. Kljub temu ima jagodičje močne antipiretične lastnosti.
Zaradi vsebnosti železa se jagode uporabljajo za preprečevanje anemije.
Kako jesti kovačnik med nosečnostjo
Med nosečnostjo zdravniki priporočajo uživanje kovačnika v strogo omejenih količinah. Dnevni odmerek je 30 g. Menijo, da sveže jagode vsebujejo več koristnih snovi kot zamrznjene. Zato ga je priporočljivo uživati od maja do junija.
V kulinariki se izdelek pogosto uporablja za pripravo osvežilnih pijač in različnih sladic. Kompoti, čaji in poparki na osnovi jagodičja pomagajo hitro obvladati otekline in potešijo žejo. Med sladicami iz kovačnika sta marmelada in jagodni žele. Sveže sadje lahko preprosto zmeljete s sladkorjem. Shranjujejo se za zimo, da dolgo ohranijo svoje koristne lastnosti.
Za medicinske namene se izdelek uporablja v obliki decokcije. Peščico jagod prelijemo z vrelo vodo in pustimo štiri ure.
Nastali izdelek se vzame peroralno in se uporablja za izpiranje.
Peroralno uživanje med nosečnostjo pomaga pri glavobolih in prebavnih motnjah.Pri vnetem grlu se izvaja grgranje. Zunanja metoda uporabe decokcije je pomembna za kožne bolezni. Deluje antiseptično in pospešuje celjenje mehkih tkiv.
Kontraindikacije in previdnostni ukrepi
Nosečnice naj bodo pri uživanju kovačnika še posebej previdne. V prevelikih količinah lahko povzroči prebavne motnje, krče, kožne izpuščaje ali bolečine v trebuhu. Njegove kontraindikacije med nosečnostjo so:
- nizek pritisk;
- alergijska reakcija;
- obdobje poslabšanja gastritisa in peptičnega ulkusa;
- patologije ledvic in jeter.
Med pozno nosečnostjo lahko kovačnik uživamo le, če ni sprememb krvnega tlaka. V nasprotnem primeru bo uporaba jagodičja poslabšala dobro počutje ženske. V obliki marmelade izdelka ne smejo uživati osebe s sladkorno boleznijo in osebe s predpogoji za pridobivanje prekomerne telesne teže.
Zaključek
Kovačnica med nosečnostjo je lahko tako škodljiva kot koristna. Vse je odvisno od tega, kako dobro se upoštevajo pravila za njegovo uporabo. V majhnih količinah le blagodejno vpliva na potek nosečnosti.
