Vsebina
Ko se otrok rodi, mora biti mati pozorna na izbiro prehrane, saj napačna hrana negativno vpliva na zdravje otroka. Melisa med dojenjem kompleksno vpliva na stanje ženske, ne da bi škodovala novorojenčku. Zdravilna rastlina izboljša laktacijo in poveča količino hranilnih snovi v mleku.
Ali je možno med dojenjem piti čaj iz melise?
Mame nenehno sprašujejo, ali je zeliščni čaj škodljiv. Zanimivo je, da je najprej treba iz prehrane izključiti pijače, ki vsebujejo kofein, svetujemo pa jih dodajati zeliščnim čajem.
Melisa ali melisa ima veliko vitamina C, ki je dober za imunost. Vsebuje tudi mikro- in makroelemente. Zato je zeleni čaj z meliso koristen med dojenjem. Včasih ga zdravniki dajo takoj po nosečnosti, da pospešijo proizvodnjo mleka.
Prednosti melise med dojenjem
Odvarek melise ni le mogoč, ampak potreben - še posebej med dojenjem. Zelišče se uporablja za povečanje količine mleka. Podoben učinek dosežemo zaradi pospešenega metabolizma in normalizacije hormonskega nivoja (ki gre pogosto po porodu narobe).
Zaradi svoje bogate sestave je melisa med dojenjem koristna tako za dojenčka kot za mlado mamico.
Prednosti uživanja melise za dojenje:
- Telo je nasičeno s potrebnimi mikro- in makroelementi (krom, železo, nikelj, cink in druge snovi).
- Melisa poleg vitamina C vsebuje tudi skupino B, pa tudi vitamin E, ki izboljšuje strjevanje krvi in preprečuje nastajanje krvnih strdkov.
- Zelišče vsebuje eterična olja, ki mu dajejo značilen vonj. Delujejo kot splošni krepilni elementi, ki vplivajo na krvožilni, prebavni in živčni sistem.
- Melisa vsebuje flavonoide in karotenoide. Te snovi izboljšajo lastnosti kože in upočasnijo staranje.
Pogosto pravijo, da če je mati mirna, bo otrok uravnotežen. Melisa se uporablja kot pomirjevalo. Ob kontrolirani uporabi zdravilo pomirja živčni sistem matere in otroka, zaradi česar je spanec daljši in globlji. Zeleni čaj z meliso med dojenjem pozitivno vpliva na črevesno mikrofloro.
Znanstveniki so dokazali, da zdravila, pripravljena iz melise, nimajo resnih kontraindikacij. Zdravniki pogosto dovolijo, da se takšna zdravila dajejo otrokom, seveda v majhnih količinah.
Majhno število zdravil je odobrenih za dojenje. Med njimi je tudi melisa. Izdelek je koristen za:
- nespečnost;
- srčna bolezen;
- hipertenzija;
- težave z dihali (akutne in kronične);
- migrene;
- motnje gastrointestinalnega trakta;
- nevroza.
Melisa je zelo uporabna za dojenje, vendar je pomembno, da jo pravilno pripravimo.
Običajno se zelišče uživa skupaj s čajem, torej zdrobljeno in skuhano
Kako pripraviti čaj iz melise
Priprava melise med dojenjem poteka na naslednji način:
- Pripravite surovine - trava mora biti sveža, v nekaterih primerih je dovoljena uporaba posušenega materiala.
- Za pripravo čaja uporabite 200 ml vrele vode (kozarec) in žlico sesekljanih listov melise. Če je trava sveža, vzemite kup, če je suha - malo manj.
- Ni priporočljivo uporabljati hladne ali vrele vode. Optimalna temperatura je 90 stopinj. Prekuhavanje slabo vpliva na zdravilne snovi, večina jih izhlapi.
- Skuhajte kot običajni čaj. Pred pitjem morate počakati nekaj minut, da se pijača ohladi. Pijte toplo.
Kako pravilno piti
Za sprejem ni posebnih priporočil. Vendar ne pozabite: doječe matere naj pijejo čaj iz melise v odmerkih. 2-3 skodelice bodo izboljšale laktacijo, normalizirale presnovne procese in pomirile živce, medtem ko bo 6-8 odmerkov na dan pogosteje hodilo na stranišče in zmanjšalo reakcije.
Možna škoda in kontraindikacije
Večina zdravil ima kontraindikacije. Običajno so povezani z nepravilno uporabo in individualno nestrpnostjo.Med dojenjem je treba meliso jemati previdno:
- Matere z nizkim krvnim tlakom. Čaj ima antihipertenzivne lastnosti, kar je lahko nevarno.
- Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni urinarnega sistema. Rastlina deluje diuretično, kar pa neželeno vpliva na težave z mehurjem.
- Mlade matere in dojenčki z alergijsko intoleranco. Lahko je odsoten pri materi in se prenese na novorojenčka od drugega starša. Nekatere matere so opazile, da se pri njihovih otrocih med dojenjem pojavi izpuščaj.
Zdravilo rahlo upočasni reakcijo, kar ima lahko slab učinek v situacijah, ko mati potrebuje največjo zbranost
Zaključek
Melisa med dojenjem izboljša stanje matere in otroka, poveča trajanje laktacije in količino mleka, pospeši presnovne procese in sprošča živčni sistem. Limonska trava ima številne prednosti, vendar je ni treba poskušati zaužiti v velikih količinah.
