Vsebina
- 1 Vrednost in sestava olja poprove mete
- 2 Zdravilne lastnosti eteričnega olja poprove mete
- 3 Uporaba olja poprove mete v tradicionalni in ljudski medicini
- 4 Uporaba olja poprove mete v kozmetologiji
- 5 Druge uporabe olja poprove mete
- 6 Ali lahko naredite svoje olje poprove mete?
- 7 Omejitve in kontraindikacije
- 8 Zaključek
Olje poprove mete velja za dragocen izdelek na več področjih hkrati - v medicini, kuhanju, kozmetologiji. Če želite kar najbolje izkoristiti eterično olje, morate natančno preučiti njegove lastnosti in značilnosti.
Vrednost in sestava olja poprove mete
Lahek esencialni izdelek vsebuje vse dragocene snovi, ki jih vsebuje sama poprova meta. Vključuje:
- mentol - zavzema več kot polovico celotne količine izdelka;
- limonen, dipenten in menton;
- alfapinen in metil acetat;
- cineol, geraniol in karvon;
- dihidrokarvon in felandren;
- mentofuran;
- ocetna kislina;
- druge kisline in aldehidi.
Zaradi visoke koncentracije je uporaba olja omejena, uporabljamo ga v izredno majhnih odmerkih. Vendar pa je vrednost izdelka zelo visoka - že nekaj kapljic olja lahko močno blagodejno vpliva na telo.
Zdravilne lastnosti eteričnega olja poprove mete
Poprova meta zelo blagodejno vpliva na telo. V majhnih količinah osnovni izdelek:
- ima antiseptične, protivnetne in protivirusne učinke;
- ima diuretični in holeretični učinek;
- pozitivno vpliva na živčno stanje, pomaga pri lažjem obvladovanju stresa in pomirja čustveno ozadje;
- ima antipiretični in analgetični učinek;
- izboljša razpoloženje, moč in koncentracijo;
- izboljša krvni obtok in izenači krvni tlak;
- pomaga pri lajšanju migrene;
- pomaga izboljšati imunsko odpornost telesa.
Eterično olje se uporablja pri prehladih in želodčnih obolenjih, kronični utrujenosti in motnjah spanja.
Uporaba olja poprove mete v tradicionalni in ljudski medicini
Lastnosti eteričnega olja poprove mete se uporabljajo pri zdravljenju akutnih in kroničnih obolenj. Eter je vključen v številne farmacevtske izdelke, metin eter najdemo predvsem v sedativih in protivnetnih zdravilih.Poprova meta se aktivno uporablja tudi v tradicionalni medicini.
Za bolezni prebavil
Zaradi svojih protivnetnih in analgetičnih lastnosti esencialni izdelek pomaga pri želodčnih obolenjih. Zlasti olje poprove mete se priporoča za notranjo uporabo:
- s holelitiazo;
- za gastritis in počasno prebavo;
- z nagnjenostjo k zaprtju;
- za presnovne motnje;
- s težo v želodcu.
Enkrat na dan dodajte 2 kapljici na skodelico čaja, pomaga pri raztapljanju kamnov, lajša bolečine, odpravlja vnetja in pospešuje prebavo.
Za ARVI, gripo in prehlad
Antiseptične in protivirusne lastnosti poprove mete blagodejno delujejo proti prehladu. Na primer, priljubljeni so naslednji recepti:
- pri visokih temperaturah zelo pomaga nanos 1 kapljice eteričnega olja na čelo, zapestja in stopala, izdelek preko povrhnjice deluje na biološko aktivne točke in znižuje povišano telesno temperaturo;
- Pri kašljanju imajo pozitiven učinek inhalacije mete - 5 kapljic izdelka razredčite v kozarcu vode in vdihujte aromo 2-3 minute, zdravilni hlapi prispevajo k uspešnemu odstranjevanju izpljunka.
Za bolezni srčno-žilnega sistema
Eterično olje poprove mete izboljša prekrvavitev in s tem normalizira srčni utrip. Jemanje poprove mete v obliki etra je koristno pri nagnjenosti k boleznim srca in ožilja ter kot preventiva pred možgansko kapjo in srčnim infarktom. Esencialni izdelek pomaga pri pritisku in hipertenziji.
Olje je priporočljivo jemati trikrat na dan na prazen želodec po 1 kapljico. Izdelek je treba razredčiti v kozarcu vode, saj lahko čisti eter povzroči opekline sluznice tudi v minimalnem odmerku. Terapija se nadaljuje največ nekaj tednov, nato pa je potreben kratek odmor.
Za utrujenost, stres in depresijo
Olje poprove mete deluje kot močno naravno pomirjevalo, pomaga pri lajšanju tesnobe, lajša stres in odpravlja glavobole. Pri hudih čustvenih stanjih in kronični utrujenosti je priporočljivo vsak dan vsaj za nekaj minut prižgati v prostoru aroma lučko z metinim etrom.
Pri migrenah in napetosti zelo pomaga vtiranje templjev z metinim oljem, ki pa ga je treba pred tem zmešati s poljubnim baznim oljem v razmerju 1 proti 2. Ester poprove mete hitro širi krvne žile, pospešuje prekrvavitev, razbremenjuje mišično in čustveno. napetost in odpravlja nelagodje. Če pa se vonj po etru zdi premočan, je treba to metodo opustiti - glavobol se lahko samo poslabša.
Pri boleznih ustne votline
Olje poprove mete ima dezinfekcijske lastnosti. Priporočljivo je za uporabo pri stomatitisu in kariesu, vnetju dlesni in mikrotravmah ustne votline.
Za zdravljenje morate dodati 3 kapljice izdelka v kozarec tople vode in s pripravkom spirati usta do 5-krat na dan. Ne smemo pozabiti, da poprova meta blaži vnetje, ne odpravlja pa vzroka, če vas bolijo zobje ali dlesni, se čim prej posvetujte z zobozdravnikom.
Za slabost
Lastnosti eteričnega olja poprove mete blagodejno vplivajo ne le na želodec, ampak tudi na vestibularni aparat.Zato je zdravilo priporočljivo za uporabo pri slabosti, ki se pojavi po jedi, zaradi zastrupitve ali pod vplivom potovanja v prometu.
V vseh primerih morate popiti skodelico čaja ali kozarec vode z nekaj kapljicami eteričnega olja mete. Mentol v olju bo hitro ublažil nelagodje in izboljšal počutje.
Za zgago
Olje poprove mete pomaga pri visoki kislosti želodca in vam omogoča, da se hitro znebite zgage. Če se pojavi nelagodje, razredčite 2 kapljici izdelka v polovici majhne žlice kefirja in vzemite peroralno brez pitja vode. Poprova meta bo v nekaj minutah izboljšala stanje in odpravila občutek pekočega in teže v požiralniku.
Uporaba olja poprove mete v kozmetologiji
Eterični izvleček mete ima kozmetično vrednost. Najdemo ga v maskah in kremah, gelih za tuširanje in šamponih, pomlajevalnih in toničnih losjonih. Doma lahko z dodatkom olja pripravite uporabne sestavke za lase in obraz, povečanje ustnic pa se izvaja tudi z oljem poprove mete.
Koristi in uporaba olja poprove mete za lase
Eterično olje poprove mete dobro tonira lasišče, ga očisti in spodbuja hitro rast las. Priporočljivo je, da olje poprove mete za lase najprej uporabite, če je lasišče povečano mastno, pa tudi z krhkostjo kodrov in luščenjem povrhnjice.
Uporaba poprove mete je zelo preprosta. Vsakič med higienskimi postopki morate običajnemu šamponu dodati največ 3 kapljice bistvenega izdelka, nato pa temeljito sperite lasišče in kodre. Ocene olja poprove mete za lase potrjujejo, da učinek običajno postane opazen skoraj takoj, prvi dan.
Kako uporabljati olje poprove mete za ustnice
Lastnosti eteričnega olja pomagajo vizualno povečati volumen ustnic, če so naravno pretanke in blede. Dovolj je, da 4 kapljice etra razredčite v majhni žlički baznega olja in nato z raztopino namažite ustnice. Poprova meta za povečanje ustnic bo imela takojšen stimulativni učinek, ustnice bodo pritekle krvi, videti bodo svetlejše in polnejše.
Za hitro odstranjevanje herpesa lahko uporabite esencialni izvleček mete. Če se na ustnicah pojavijo mehurji, je treba boleče predele dvakrat dnevno dvakrat na dan namazati z oljem, razredčenim z vodo. Antiseptične lastnosti poprove mete bodo pomagale ublažiti draženje in hitreje obnoviti kožo.
Uporaba olja poprove mete za nego obraza
Eterično olje poprove mete je uporabno, ker je primerno za skoraj vse vrste povrhnjice. V kombinaciji z različnimi sestavinami deluje čistilno in vlažilno, normalizira mastenje in tonira povrhnjico ter pomaga pri odpravljanju aken.
Maska za mastno kožo
Za mastno kožo se dobro obnese naslednja maska:
- 2 veliki žlici ovsenih kosmičev namočimo v 200 ml vrele vode;
- pustite, dokler se kosmiči ne namočijo;
- nato v masko dodajte nekaj kapljic eteričnega olja in premešajte;
- sestavo porazdelite po oprani koži obraza.
Masko morate držati 15 minut, priporočljivo je, da postopek ponovite dvakrat na teden.Z redno uporabo bo poprova meta zožila pore in normalizirala nastajanje podkožnega sebuma.
Čistilna maska
Če se pore na obrazu hitro umažejo in se pogosto pojavijo akne, lahko uporabite naslednjo masko:
- 1 veliko žlico kozmetične rumene gline segrejemo in zmehčamo;
- dodajte po 1 kapljico eteričnega olja mete, čaja in limone;
- Sestavine temeljito premešajte in nanesite na obraz 15 minut.
Masko morate odstraniti z mlačno vodo, dvakrat na teden pa vam bodo glina in eterična olja hitro pomagala znebiti aken in ogrcev.
Maska za suho kožo
Olje poprove mete pomaga pri prekomerni suhosti kože obraza. Maska z njegovo uporabo je pripravljena na naslednji način:
- naribajte majhno svežo kumaro;
- kaša se zmeša z veliko žlico ovsene kaše;
- Sestavinam dodamo nekaj kapljic stiskanja in premešamo ter nato 10 minut razporedimo po koži.
Maska ima izrazit vlažilni in mehčalni učinek, koži vrača elastičnost in zdravo barvo.
Maska za normalno kožo
Uporaba lastnosti olja poprove mete je upravičena pri negi normalne kože obraza - maske pomagajo preprečiti nastanek aken ali zgodnjih gub.
Na primer, priljubljena je naslednja mešanica:
- 2 majhni žlici modre kozmetične gline razredčimo z veliko žlico tople vode;
- dodajte eterično olje v količini nekaj kapljic;
- Sestavo nanesite na kožo 10 minut in nato odstranite s toplo vodo.
Maska pomaga ohranjati zdrav sijaj in ohranja svežino kože, mladost in elastičnost povrhnjice.
Toniranje drgnjenja
Če koža na obrazu postane presuha in ohlapna, ji lahko povrnete zdravo stanje s hladnimi robčki. Potrebno:
- v kozarcu hladne vode premešajte veliko žlico medu;
- dodajte največ 3 kapljice stiskanja poprove mete in ponovno premešajte;
- raztopino vlijemo v posebne modelčke in damo v zamrzovalnik.
Ko se mešanica strdi, morate dvakrat na dan obrisati obraz s koščki ledu - zjutraj in tik pred spanjem. Led z dodatkom metinega olja deluje zategujoče, oži pore in vidno pomladi obraz.
Kako olje poprove mete pomaga pri aknah?
Antiseptične in čistilne lastnosti poprove mete prinašajo dobre rezultate v boju proti aknam. Če želite odpraviti kožne napake, morate na vatirano palčko nanesti eterično olje in na mestu zdraviti mozolje, ne da bi se dotaknili zdrave povrhnjice.
Postopek je treba ponoviti dvakrat na dan. Z redno uporabo eteričnega olja poprove mete bodo akne hitro izginile, vaša koža pa bo postala čista in zdrava.
Pri negi nohtov in kože rok in nog
S poprovo meto lahko negujemo samo obraz, ampak tudi nohte. Lastnosti olja krepijo nohtno ploščo, zdravijo in preprečujejo glivice.
Doma si lahko pripravite naslednjo kremo proti glivicam:
- 2 veliki žlici alojevega soka zmešamo z enako količino baznega olja;
- mešanici dodajte 14 kapljic eteričnega olja poprove mete in 2 majhni žlici tekočega vitamina E;
- Izdelek se uporablja za nego nohtov na rokah in nogah tik pred spanjem, nato pa se obujejo nogavice.
Pri zdravljenju glivic bo srbenje izginilo v 3 dneh, po enem tednu pa bodo koža in nohti popolnoma obnovljeni.
Za mehčanje kože na rokah in nogah lahko kateri koli vlažilni kremi dodate 1 kapljico olja poprove mete. To morate storiti tik pred uporabo - olja ne smete mešati s smetano neposredno v kozarcu.
Koristila bo tudi druga maska:
- 3 velike žlice mandljevega olja zmešamo z 8 kapljicami eteričnega olja mete;
- zmešajte komponente;
- Mešanico dvakrat na dan vtrite v nohte in obnohtno kožico.
Po nekaj tednih uporabe izdelka se bodo vaši nohti prenehali lomiti in pridobili zdrav sijaj, obnohtna kožica pa bo postala mehkejša.
Druge uporabe olja poprove mete
Poprova meta se pogosto uporablja v receptih za samooskrbo. Njegova uporaba pomaga pri negi kože celega telesa, eterično olje pa omogoča tudi izgubo odvečnih kilogramov.
Za masažo
Eterično olje poprove mete naredi kožo svilnato in gladko, izboljša presnovo v globokih plasteh povrhnjice in pomaga pri odpravljanju celulita. Z uporabo etra lahko izvajate masažo - dodajte 6 kapljic poprove mete v 10 ml katere koli baze.
Masažo izvajajte na običajen način - na čisto kožo, 20 minut. Po zaključku se morate oprhati s toplo vodo in kožo navlažiti z mehčalnim losjonom ali kremo, da utrdite učinek.
Pri hujšanju
Največji učinek pri hujšanju pri uporabi stiskanja mete je pri masaži. V mešanici z baznim oljem ima izdelek grelni, napenjalni in stimulativni učinek, pomaga pri odpravljanju celulita in naredi konture telesa privlačnejše.
Drug način uporabe poprove mete je vdihavanje hlapov eteričnega olja. Nekaj kapljic izdelka nanesemo na čist robček, nato pa približno minuto vdihavamo prijetno aromo. Vonj poprove mete ima edinstveno lastnost, da zaduši občutek lakote.
Pri kuhanju
Olje poprove mete vsebuje blagodejne snovi v zelo bogati koncentraciji. Ne morete ga jemati peroralno v čisti obliki - to bo povzročilo opekline sluznice in poslabšanje dobrega počutja. Vendar pa se izdelek v majhnih odmerkih uporablja za aromatiziranje jedi in izboljšanje njihovega okusa.
Zlasti izvleček mete je dodan lizikam in sladkarijam z osvežilnim okusom po mentolu. Poprova meta je prisotna v žvečilnih gumijih in marmeladi, eter pa se uporablja pri pripravi sladic, nenavadnih omak, alkoholnih likerjev in koktajlov. Doma lahko malo olja dodate tudi sladoledu ali sadni solati, vendar je zelo pomembno, da ne prekoračite odmerka.
Doma
Prijetna aroma poprove mete pri večini ljudi vzbudi pozitivna čustva. Toda hkrati vonj mete odganja glodavce in žuželke, zaradi česar je meta odlično orodje za čiščenje hiše pred škodljivci.
Če so v hiši podgane, miši ali ščurki, namočite več vatiranih blazinic v ekstrakt mete in jih položite na mesta, kjer se pojavljajo žuželke in glodavci. Občasno je treba vatne blazinice obnoviti, saj eter precej hitro izgine. Vsak dan je koristno prižgati aroma svetilko, ki bo tudi pomagala napolniti prostor z aromo, ki je neprijetna za škodljivce.
Uporablja se tudi stiskanje poprove mete:
- pri čiščenju - če dodate 8 kapljic etra v 1 liter vode in z raztopino obrišete mize, okenske police in druge površine, to ne bo le pomagalo odstraniti prahu in umazanije, temveč tudi odstraniti bakterije;
- pri negi lesenega pohištva - 20 kapljic etra mete zmešamo s 25 ml baze, dodamo 25 ml alkohola in obrišemo lesene površine, po katerih pridobijo poseben sijaj;
- pri pomivanju posode lahko običajnemu gelu dodate nekaj kapljic etra in skodelice in krožnike pomijete na običajen način, pri čemer posebno pozornost posvetite temeljitemu izpiranju.
Priporočljivo je, da police omar z oblačili občasno obrišete z vodo z dodatkom metinega olja. Hkrati bodo stvari vedno ohranile prijetno svežo aromo, v omari pa ne bo plesni in mrčesa.
Aromaterapija
Eden najbolj priljubljenih načinov uporabe izvlečka poprove mete je odišavljanje prostorov. Eterično olje mete lahko uporabite na več načinov:
- dodajte 5-6 kapljic olja v aroma svetilko in jo vklopite vsak dan 15-20 minut, da napolnite prostor s prijetnim vonjem;
- kapnite 1-2 kapljici etra na robček ali prtiček in vdihnite nekaj minut pri glavobolu ali živčni napetosti.
Če imate hud stres in pogoste glavobole, lahko glavnik namažete z metinim etrom in ga večkrat potegnete skozi lase. To bo dobro vplivalo tako na vaše kodre kot na vaše čustveno stanje.
Ali lahko naredite svoje olje poprove mete?
Eterični izvleček mete se prodaja v številnih lekarnah, včasih pa morda ni na voljo v vaši bližnji okolici. V tem primeru lahko zdravilo pripravite doma iz svežih listov mete.
Zbiranje in priprava surovin
Za pripravo olja boste potrebovali samo 2 glavni sestavini - liste mete in oljčno olje:
- Listi mete, nabrani na lastni parceli ali kupljeni v trgovini, morajo biti sveži, sočni, brez poškodb ali znakov bolezni.
- Pred obdelavo jih je treba temeljito sprati s hladno vodo.
- Po tem se listi posušijo tako, da se položijo med plasti papirnatih brisač, dokler vsa voda ne izhlapi.
Čiste in suhe liste mete, pripravljene za uporabo, dobro sesekljamo z nožem in rahlo pretlačimo, da izpustijo obilen sok.
Kako narediti olje poprove mete doma
Postopek izdelave olja je videti zelo preprost.
- Zdrobljene liste tesno položimo v steklen kozarec.
- Nato meto prelijemo z olivnim oljem, da popolnoma prekrije liste, in kozarec zapremo s pokrovom.
- Olje pustimo en dan na toplem in nato precedimo skozi zloženo gazo.
- Novo porcijo metinih listov položite v čist kozarec in na vrh prelijte nalito olje.
Skupno je treba postopek ponoviti 5-krat, kar vam bo omogočilo, da dobite najbolj bogat in aromatičen izvleček.
Pravila shranjevanja
Popolnoma pripravljeno stiskanje mete je treba ponovno filtrirati in vliti v čisto posodo iz temnega stekla. Izdelek shranjujte v hladilniku, stran od sončne svetlobe in na hladnem. Če ne kršite pogojev skladiščenja, bo izdelek ohranil svoje dragocene lastnosti do enega leta.
Omejitve in kontraindikacije
Zdrav metin izcedek ni primeren za vsakogar. Izogibajte se uporabi eteričnega olja poprove mete:
- za hipotenzijo - olje znižuje krvni tlak in lahko negativno vpliva;
- z resnimi motnjami jeter in ledvic;
- za bronhialno astmo;
- za kronične bolezni živčnega sistema;
- če ste alergični na sestavine eteričnih olj.
Nosečnice in doječe matere ne smejo uporabljati tega koristnega estra, saj lahko snovi v izdelku škodujejo otroku.Prav tako se eteričnega olja poprove mete ne sme ponuditi otrokom, mlajšim od 6 let.
Zaključek
Olje poprove mete blagodejno vpliva na zdravje in močno blagodejno vpliva na kožo in lase. Izdelek je treba uporabljati v zelo majhnih odmerkih, a ob upoštevanju pravil lahko poprova meta izboljša vaše počutje in videz.
