Vsebina
Koprivin čaj je vitaminski zdravilni napitek, ki se zaradi svojih blagodejnih lastnosti pogosto uporablja v zeliščarstvu. Uporablja se za odpravljanje različnih bolezni, krepitev imunskega sistema, hujšanje in kot pomirjevalo. Za večjo učinkovitost je treba pijačo zaužiti v kombinaciji z drugimi sredstvi, za ohranjanje telesa v dobri formi pa jo lahko uporabljate samostojno.
Koprivin čaj se pogosto uporablja kot zdravilo za številne bolezni.
Sestava in vrednost pijače
Kopriva vsebuje veliko vode (približno 85%), pa tudi vlaknine, beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Vsebuje predstavnike vitaminov skupine B, folno in pantotensko kislino, riboflavin, tiamin, piridoksin, fitoncide in eterična olja. Od makroelementov je trava obogatena z magnezijem, fosforjem, kalijem, klorom, kalcijem, od mikroelementov pa z železom, selenom, manganom, bakrom, cinkom. Semena rastline vsebujejo maščobna olja in askorbinsko kislino.Korenine so obogatene z vitaminom C. Pekoče dlake vsebujejo mravljično in druge kisline.
Znano je, da je koprivin čaj koristen zaradi prisotnosti biološko aktivnih elementov v zelišču. Listi rastline med toplotno obdelavo na primer sproščajo snovi, ki zmanjšujejo bolečino, poleg tega veljajo za dober naravni srčni spodbujevalnik. Aminokisline, ki sestavljajo plevel, ugodno vplivajo na presnovo beljakovin.
Kopriva ima visoko hranilno vrednost, primerljivo s stročnicami
Zdravilne lastnosti koprivnega čaja
Blagodejne lastnosti koprivnega čaja so zelo obsežne. Če ni kontraindikacij, lahko zdravilno decokcijo jemljejo tako ženske kot moški, pa tudi otroci, od šestega leta dalje. Zelišče je dobro protivnetno in hemostatično sredstvo. Z njegovo pomočjo lahko povečate raven hemoglobina, povečate število rdečih krvnih celic v krvi in povečate tonus gladkih mišic maternice. Rastlina se uporablja pri presnovnih motnjah, boleznih jeter, anemiji, tuberkulozi, boleznih mehurja in hemoroidih. Zelišče služi kot preprečevanje pomanjkanja vitaminov in ateroskleroze. Mnogi ugotavljajo, da pomaga pri zdravljenju krčnih žil.
Tradicionalna medicina ponuja številne recepte za čaj, decoctions in infuzije koprive, ki imajo diuretik, odvajalo, celjenje ran, antikonvulzivno in izkašljevanje. Z uporabo zelišč lahko zdravite bolezni ledvic in jeter, edeme, protin, bronhialno astmo, vodenico, krvavitev, grižo in zaprtje.
Koristi koprivnega čaja za ženske
Zaradi vsebnosti fitoncidov v koprivi, ki zavirajo razmnoževanje patogenih mikroorganizmov, čaj iz koprive pomaga izboljšati zdravje žensk: normalizira cikel in hormonsko raven ter pozitivno vpliva na delovanje jajčnikov. Znano je, da takšna pijača prispeva k odpornosti živčnega sistema na stres.
Mnogim ženskam decokcije na rastlinski osnovi pomagajo znebiti odvečnih kilogramov, še posebej, če se teža pojavi zaradi motenj endokrinih žlez.
Koristi čaja iz koprive za moške
Za moške so prednosti napitka, ki vsebuje pekoče zelišče, naslednje:
- povečana raven testosterona;
- izboljšanje spermatogeneze;
- povečano pridobivanje mišične mase;
- povečanje moči.
Mnogi moški, ki redno pijejo čaj iz koprive, trdijo, da pijača izboljša njihovo splošno stanje, normalizira delovanje prebavnega sistema in odpravlja patologije urogenitalnega področja.
Strokovnjaki pravijo, da biološko aktivni elementi, ki jih vsebuje rastlina, pomagajo obnoviti rast las pri moških in tudi preprečiti izpadanje las.
Ali lahko otroci pijejo koprivni čaj?
Če otrok ni nagnjen k alergijam na rastline, bo čaj iz koprive zelo koristen za otrokovo telo. Pijača služi kot odličen imunomodulator in lahko poveča odpornost proti okužbam in virusom. S pogosto uporabo bo zdravilna decokcija obogatila rastoče telo z železom, zaščitila pred anemijo in izboljšala zdravje.Med prehladom bo koprivni čaj odpravil vnetja v spodnjih in zgornjih dihalnih poteh ter pomagal odpraviti kašelj.
V otroštvu se pijača lahko uživa po šestem letu starosti.
Recepti za koprivni čaj
Receptov za pripravo čaja iz koprive je veliko, in ker ima samo zelišče specifičen okus, se najpogosteje uporablja v kombinaciji z drugimi rastlinami in pripravki. Če pijači dodate lupinico (rezine) pomaranče ali limone, nekaj ribeza, malin in češnjevih listov, bo postala veliko bolj dišeča in slajša ter bo dobila zanimiv odtenek. Običajno se za pripravo čaja uporabljajo sveži listi in stebla koprive, predvsem varčne gospodinje pa pripravijo rastlino v suhi obliki. In na njegovi osnovi pripravljajo zdravo decokcijo skozi vse leto.
Iz svežih listov
Pred pripravo čaja iz listov koprive je treba rastlino pripraviti: surovino postavite v hladno vodo 10-15 minut, temeljito operite. Nato ga damo v ponev, prilijemo vodo, zavremo in na majhnem ognju kuhamo četrt ure. Precejena juha je pripravljena za uporabo.
Bolje je, da se rastline kopičijo v gozdu, stran od cest in industrijskih podjetij.
Iz posušenih listov
Pri pripravi čaja iz posušenih listov koprive je treba surovino prevreti, da se vsi vitamini in hranila čas sprostijo iz rastline. Bolje je uporabiti naslednji recept:
- 6 žlic. l. Zelišča nalijte v globoko posodo.
- Dodamo 1 liter vrele vode.
- Posodo tesno zapremo s pokrovom.
- Pustite 20-30 minut.
- Precedite skozi cedilo.
Koprive za nabiranje je bolje nabirati jeseni, pri čemer je pomembno zagotoviti, da so vsi deli rastline brez poškodb in škodljivcev. Surovine je treba sušiti na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, približno mesec in pol, nato pa travo zmleti in shraniti.
Koprivni čaj z medom
Če koprivnemu čaju dodate med, bo ta bolj okusen in bo pospešil proces oskrbe telesa s koristnimi snovmi. Za pripravo takega napitka kuhajte sveže oprano zelišče (100 g) v 0,5 litra vode, kuhajte pet minut, pustite, da se nekoliko ohladi, dodajte med po okusu. Čaj lahko pijete štirikrat na dan po 100 ml.
Z jagodami
Čaj iz kopriv bo postal še bolj okusen in zdrav, če mu dodate jagodičevje. Uporabljamo jih lahko sveže, posušene ali zamrznjene. Rakitovec, brusnice, ribez, maline in kosmulje so kot nalašč za to pijačo. Za tri porcije čaja boste potrebovali:
- kopriva – 50 g;
- jagode - 20 g;
- voda - 0,8 l.
Koraki kuhanja:
- Pripravljeno zelišče damo v kotliček.
- Na vrh položite jagode (zamrznjene je treba najprej odmrzniti).
- Zavremo vodo, vlijemo v posodo z mešanico koprive.
- Pustite stati 10-15 minut.
Jagode v čaju lahko zmečkamo, da spustijo sok
S šipkom
Napitek iz pekočih zelišč z dodatkom šipka je odličen način za krepitev imunskega sistema. Za pripravo sestavine prelijemo z vrelo vodo, 3 žlice. l. vsakega posebej, dajte na ogenj. Po vrenju pokrijte posodo in pustite, da se juha kuha nekaj ur.
Začinjeno
Koprivin čaj z začimbami je še posebej koristen za doječe ženske. Pomaga povečati laktacijo in obnoviti telo po porodu.Za pripravo tega napitka zmešajte žličko koprive, semen komarčka in janeža. Mešanico prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo 60 minut. Tekočino precedite, razdelite na tri dele in uživajte čez dan med obroki.
Z zelišči
Čaj iz koprive in kamilice ter drugih zelišč daje odličen učinek pri zdravljenju vseh vrst bolezni:
- s šentjanževko - lajša napade kašlja, čisti pljuča;
- z meliso - lajša stres;
- s kamilico – pomirja;
- z meto – osvežilen.
Vsak si lahko skuha zdravilni čaj. Če želite to narediti, 100 g zelišč prelijete s 500 ml vrele vode in pustite 10 minut pod tesno zaprtim pokrovom.
Za hujšanje
Bodeča trava je holeretik in diuretik, zato se čaj iz koprive uživa za hujšanje. Zahvaljujoč obilici koristnih sestavin lahko plevel očisti telo toksinov in odvečne tekočine, kar pomaga zmanjšati telesno težo. Poleg tega kopriva izboljša delovanje črevesja, normalizira metabolizem, znižuje raven glukoze v krvi in ima blag odvajalni učinek.
Za pripravo čaja za hujšanje boste potrebovali:
- sveža kopriva - 50 g;
- limonin sok - 15 g;
- voda - 250 ml.
Postopek kuhanja:
- Zavremo vodo.
- Vanjo potopite pripravljeno travo.
- Pustimo vreti 5 minut.
- Toplemu čaju dodajte limonin sok.
Listi koprive pomagajo zmanjšati lakoto
Kako piti koprivin čaj
Mnenja o koristnosti koprivnega čaja so številna, zelišče pa lahko škodi le, če se uporablja nepravilno. Zato je pomembno, da pijačo pijete v priporočenih odmerkih in v skladu z indikacijami.Običajno je priporočljivo jemati eno skodelico trikrat na dan 20 minut pred obrokom ali po naslednjih navodilih:
- Za čiščenje krvi med zastrupitvijo čaj iz koprive eno uro nalijte in ga pijte po 100 ml pred obroki.
- Pri pomanjkanju vitaminov pijte 50 ml napitka petkrat na dan, pol ure pred obroki.
- Proti kašlju je koristen čaj iz koprivnih semen z medom. Zaužijemo ga večkrat na dan po eno skodelico.
- Za zdravljenje razjed na želodcu se uporablja prevreta decokcija posušene koprive. Piti ga je treba v majhnih požirkih.
- Čaj iz 7 g surovin koprive, razredčenih v kozarcu vrele vode, bo pomagal pri soočanju z anemijo. To zdravilo se jemlje trikrat na dan, 30 ml.
Omejitve in kontraindikacije
Kontraindikacije za pitje koprivnega čaja so prisotnost bolezni:
- tromboflebitis;
- ateroskleroza;
- odpoved srca;
- polipi in ciste v maternici;
- visok krvni pritisk;
- alergija.
Da bi dosegli pozitiven učinek, se je treba spomniti ne le koristi koprivnega čaja, ampak tudi škode, še posebej, če ga uporabljate brez upoštevanja odmerka. Poleti pijače ni priporočljivo piti, saj lahko zaradi diuretičnega učinka pride do dehidracije. Ljudje s povečano strjevanjem krvi naj se s koprivo zdravijo previdno.
Pred pitjem koprivnega čaja se morate posvetovati z zdravnikom.
Zaključek
Čaj iz kopriv je zdravilo, ki telo oskrbi s hranili in vitamini. Pijača je vir mladosti in dobrega razpoloženja, pomaga obnoviti moč in premagati utrujenost, tonira, nasiči z energijo, ki jo daje narava.
Vendar je treba razumeti, da čaj iz koprive ne more postati popolno zdravilo in ga je treba uporabljati skupaj s farmacevtskimi zdravili. Za priporočila glede njegove uporabe se obrnite na strokovnjaka.
