Herb pehtran (pehtran): koristne lastnosti in kontraindikacije

Trava pehtran (pehtran), katere lastnosti in uporaba sta določeni z bogato vitaminsko sestavo, je znana predvsem kot sestavina limonad in čajnih mešanic. Vendar pa se rastlina zaradi nenavadnega bogatega okusa uporablja tudi kot prehranski dodatek v juhah in toplih jedeh. Poleg tega je pehtran zaradi številnih zdravilnih lastnosti našel široko uporabo v ljudski medicini in farmakologiji. Zlasti redna uporaba pehtranove zeli pomirjujoče deluje na človeški živčni sistem in bistveno blaži pojav prehladov.

Po drugi strani pa lahko prekoračitev dnevne norme rastline spremeni njene koristi v škodo, zato se morate pred jemanjem zdravil, ki vsebujejo pehtran, posvetovati s strokovnjakom.

Sestava pehtrana

Poseben okus in zdravilne lastnosti pehtrana temeljijo na koristnih snoveh, ki jih vsebuje:

• eterična olja (sabinen, mircen, seskviterpenska frakcija);
• alkaloidi;
• flavonoidi;
• fitosteroli;
• tanini;
• maščobna kislina;
• makro- in mikroelementi (mangan, magnezij, baker, kalcij, kalij, kumarin, fosfor, selen, natrij, cink, železo, jod).

Vsebnost vitaminov v pehtranu

Zelišče pehtrana vsebuje v velikih količinah naslednje vitamine:

• A (retinol);
• skupina B (tiamin, riboflavin, adermin);
• C;
• D;
• E;
• TO;
• RR.

Koliko kalorij je v pehtranu?

Energijska vrednost 100 g pehtrana je 25 kcal. Ta indikator omogoča nutricionistom, da rastlino uvrstijo med nizkokalorično hrano, katere zmerna poraba prispeva k procesu izgube teže.

Koristne lastnosti in kontraindikacije pehtrana (pehtrana)

Koristne lastnosti pehtrana določajo glavna področja uporabe rastline in indikacije za uporabo. Trava pehtran deluje na človeško telo na naslednji način:

• obnavlja kostno tkivo in s tem lajša simptome artritisa, revmatizma in artroze;
• normalizira delovanje genitourinarnega sistema, zato so koristi za zdravje moških očitne - pehtran poveča moč;
• obnovi menstrualni cikel pri ženskah;
• lajša utrujenost in napetost, kar pomaga pri tesnobi, nevrozah in motnjah spanja;
• krepi imunski sistem zaradi prisotnosti encimov v listih, ki uničujejo bakterije in viruse – pehtranov čaj pri prehladu in gripi bo pospešil okrevanje;
• izboljša apetit in spodbuja metabolizem;
• normalizira delovanje ledvic;
• znižuje krvni tlak - ta koristna lastnost se uporablja pri zdravljenju krčnih žil, hipertenzije in tromboze;
• lajša otekline zaradi svojih diuretičnih lastnosti, odstranjuje toksine, odpadke in odvečno vlago iz telesa;
• lajša zobobol - za to samo žvečite 1-2 listov rastline;
• pri zunanji uporabi vlaži, neguje kožo in lase, izenačuje polt;
• krepi stene krvnih žil;
• ima anthelmintični učinek;
• deluje kot preventiva proti razvoju rakavih tumorjev;
• ima antikonvulzivni učinek;
• lajša vnetje dlesni;
• lajša črevesne krče, lajša simptome napenjanja;
• deluje antiseptično, če ga nanesemo neposredno na majhne rane in opekline.

Kakšne so koristi pehtrana za telo?

Tradicionalni zdravilci že stoletja uporabljajo zelišče zaradi njegovih blagodejnih lastnosti za zdravljenje najrazličnejših bolezni, od bronhitisa in tonzilitisa do nevroz in nespečnosti. Sčasoma so bile koristi pehtrana prepoznane tudi na ravni uradne medicine.

Kakšne so prednosti pehtrana za ženske?

Pehtran normalizira delovanje genitourinarnega sistema pri ženskah, kar pomaga normalizirati pravilnost menstrualnega cikla.Pri nerednih menstruacijah je priporočljivo piti pehtranov čaj dnevno 5-7 dni, 1-2 skodelici na dan. Poleg tega se zaradi svojih diuretičnih lastnosti decokcije in infuzije rastline pogosto uporabljajo za zdravljenje cistitisa.

Ločeno je treba poudariti vrednost zelišč v kozmetologiji. Koristne lastnosti pehtrana za ženske na tem območju so, da maske in obkladki iz delov rastline ne le negujejo in vlažijo kožo, temveč tudi odstranijo manjše starostne gube.

Če decokcijo zamrznete v posodah za led, se bodo koristne lastnosti rastline povečale s povečanjem tonusa kože ter ji dali čvrstost in elastičnost.

Korist pehtrana za ženske je tudi v tem, da snovi, ki jih vsebuje zelišče, krepijo strukturo las in obnavljajo poškodovane lasne mešičke. Redno nanašanje pehtranove maske na lase pomaga rešiti problem suhega lasišča.

Ali lahko nosečnice jedo pehtran?

Kljub dejstvu, da ima pehtran številne koristne lastnosti za ženske, je kontraindiciran za uporabo pri nosečnicah. To je razloženo z dejstvom, da listi rastline vsebujejo veliko količino eteričnih olj, ki lahko povzročijo spontani splav ali patologijo razvoja ploda.

Koristi in škode pehtrana za moške

Koristne lastnosti pehtrana določajo uporabo rastline za zdravljenje moških težav, kot so vnetje prostate, erektilna disfunkcija in motnje endokrinih žlez.

Redno uživanje pehtrana v zmernih količinah poveča potenco in izboljša delovanje genitourinarnega sistema moških kot celote.Poleg tega po zadnjih študijah snovi, ki jih vsebuje zelišče, spodbujajo pridobivanje mišične mase. To je korist rastline za moške, ki se aktivno ukvarjajo s športom.

Ali je pehtran primeren za otroke?

Otrokom, mlajšim od 10 let, ni priporočljivo dajati pijač in zdravil iz pehtrana, saj lahko visoka vsebnost nekaterih snovi v listih rastline resno škoduje zdravju otroka. Preden začnete jemati, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti test za morebitne alergijske reakcije.

Ali je pehtran dober za hujšanje?

Koristne lastnosti trave pehtran (pehtran) vključujejo normalizacijo metabolizma, kar je pomembno pri izgubi teže. Poleg tega je rastlina nizkokalorična, zato je pogosto vključena v stroge diete.

Rastlina je vključena v kefir in diete brez soli, vendar ni omejena nanje.

Možnost prehrane št. 1:

• zajtrk – omleta s sesekljanim svežim pehtranom in zelenjavo, čaj;
• kosilo - posnet sir;
• večerja – ribe, solata s pehtranom in zelenjavo;
• popoldanski čaj – smoothie ali koktajl na osnovi pehtrana z dodatkom kefirja;
• večerja – pusto meso z zelenjavo in pehtranom.

To je dokaj zadovoljiva, a nezapletena dieta. Dovoljuje skoraj vse, razen prekajene hrane, sladkorja, pekovskih izdelkov in preveč začinjene hrane. Dieta je zasnovana za en teden.

Možnost prehrane št. 2:

• zajtrk – omleta ali umešana jajca s pehtranovimi zelišči in zelenjavo;
• kosilo – solata s pehtranom;
• večerja – lahka juha s pehtranom;
• popoldanski čaj - solata;
• večerja – ribe z dušeno zelenjavo in pehtranovimi zelišči.

Ta dieta je zasnovana za 3 dni. Sol je popolnoma izključena iz prehrane.

Diete s pehtranom pomagajo odstraniti odvečno vlago iz telesa in lajšajo otekline. Razbremenitev s pomočjo te rastline vključuje pripravo smutijev ali koktajlov. Če želite to narediti, lahko zmešate 1 liter kefirja z drobno sesekljanim svežim pehtranom in pijete nastalo mešanico čez dan.

Uporaba trave pehtrana v ljudski medicini

Zaradi svojih koristnih lastnosti je pehtran našel široko uporabo v ljudski medicini, kjer se že stoletja uporablja kot osnova za mazila, poparke in decokcije.

Eno najpogostejših področij uporabe rastline je zdravljenje kožnih bolezni:

• ekcem;
• psoriaza;
• dermatitis.

Pa tudi opekline in manjše odrgnine.

Če želite to narediti, uporabite mazilo, pripravljeno po naslednjem receptu:

1. 2 žlici. l. Pehtranove liste zgnetemo v možnarju do zelene kaše.
2. Dobljeno maso zmešamo s 100 g masla.
3. Mešanico damo v vodno kopel in kuhamo 3-5 minut.
4. Nato se osnova mazila nekaj časa infundira in ohladi.
5. Ko se mešanica ohladi, jo razredčimo z 1 žlico. l. med

Končano mazilo postavimo v hladilnik do prve uporabe.

Pehtran ni nič manj učinkovit v boju proti srbečici in izpuščaji. Naslednja decokcija pomaga lajšati draženje kože:

1. Pehtran, timijan, kamilica in korenina repinca se zmešajo v razmerju 1:1:2:3.
2. 1 žlica l. dobljeno mešanico prelijemo z 1 žlico. vrelo vodo
3. Raztopino infundiramo pol ure, nato jo ohladimo in odlijemo.

Dnevni odmerek te decokcije je 2 žlici. Uporablja se lahko ne samo za peroralno uporabo, ampak tudi zunaj v obliki obkladkov.

Koristne snovi, ki jih vsebuje pehtran, pomagajo lajšati otekline, zato se pripravki na osnovi te rastline uporabljajo pri zdravljenju bolezni ledvic.Za lajšanje otekline je priporočljivo piti decokcijo, pripravljeno po naslednji shemi:

1. 20 g zelenega pehtrana prelijemo s 500 ml vrele vode.
2. Raztopino infundiramo 25-30 minut.
3. Po tem času je decokcija pripravljena za uporabo.

Priporočen odmerek: 4x dnevno po 100 ml. Potek zdravljenja je 3 tedne.

Za boj proti nevrozam in kronični utrujenosti je priporočljivo vzeti naslednjo decoction:

1. 1 žlica l. Zelišča pehtrana prelijemo z 1 žlico. vrelo vodo
2. Nastala mešanica se kuha eno uro.
3. Nato se zelenje odcedi, po katerem se lahko juha pije.

Odmerjanje: 3-krat na dan po 100 g.. Premor med odmerki je 2-3 ure. Za zdravljenje nespečnosti se decokcija uporablja za ustvarjanje obkladkov, ki se nanesejo na glavo.

Pri zdravljenju krčnih žil uporabite naslednji recept:

1. 2 žlici. l. rastline vlijemo 0,5 litra kefirja.
2. Vse temeljito premešamo, nato pa nastalo mešanico nanesemo na kos gaze.
3. Gaza z izdelkom se nanese na kožo s štrlečimi žilami za pol ure, pritrjena na nogo s filmom za hrano.

Takšni obkladki se izvajajo vsakih 1-2 dni 2 meseca.

Za lajšanje vnetja dlesni in ustne sluznice se lahko uporabljajo tudi decokcije in poparki po različnih receptih.

Kako uporabljati pehtran

Koristne lastnosti pehtrana so priljubljene ne le v medicini, ampak tudi v kulinariki, kjer se doda kot začimba vročim jedem, solatam in omakam. Za izboljšanje okusa se uporabljajo tako posušeni deli rastline kot zeleni pehtran.

Dnevni vnos pehtrana je 50 g, če gre za sveže dele rastline, in 5 g, če se uporabljajo suhe surovine. Optimalna količina pehtranovega čaja na dan je približno 400-500 ml. Dnevno nadomestilo za otroke, mlajše od 12 let, je polovica teh številk.

Čaj s pehtranom: koristi in škoda, pravila uporabe

Korist čaja s pehtranom je, da normalizira delovanje prebavil in spodbuja boljšo prebavo hrane. Pehtranovi čaji v kombinaciji z drugimi rastlinami lajšajo črevesne krče, pomagajo pri močnem nastajanju plinov in uravnavajo menstrualni ciklus pri ženskah. Poleg tega je učinkovito sredstvo v boju proti prekomerni teži.

Kako skuhati zelišče pehtrana

Obstaja veliko receptov za čaj s pehtranom, vendar je postopek priprave v vsakem primeru skoraj enak. Razlikujejo se le sestavine.

V najbolj splošni obliki se pehtranov čaj skuha na naslednji način:

1. 1 čajna žlička rastline pour 1 žlica. vrelo vodo
2. Čaj se infundira 20 minut.
3. Po želji čaju dodamo sladkor ali med, nakar je napitek pripravljen za pitje.

Čajne liste lahko razredčite s ½ žličke. ingver Pehtran se odlično poda tudi k limoni.

Koristne lastnosti pehtrana z medom

Prednosti pehtrana z medom za telo so v anthelmintičnih lastnostih te kombinacije. Da bi se znebili parazitov, morate zdrobljene pehtranove liste zmešati z medom v razmerju 1:10.Nastala mešanica se vzame 1 žlica. l. zjutraj in zvečer na prazen želodec 3-4 dni.

Mazilo iz pehtranove zeli in medu deluje zdravilno na rane in globoke odrgnine.

Koristi in škode pehtranove marmelade

Pehtranova marmelada deluje kot preventiva pred prehladi in virusnimi obolenji, zlasti pozimi. Krepi človekov oslabljen imunski sistem in v primeru bolezni pomaga pri lajšanju vnetja. Pehtranovo marmelado je priporočljivo jemati pri vnetem grlu, pljučnici in bronhitisu.

Kontraindikacije za jemanje pehtrana

Kljub obsežnemu seznamu zdravilnih lastnosti pehtrana ima tudi številne kontraindikacije:

1. Ni priporočljivo uporabljati zdravil in ljudskih zdravil na osnovi pehtrana v velikih odmerkih. Prepogosto uživanje pehtrana lahko resno škoduje človeškemu telesu. Simptomi, ki kažejo na preveliko odmerjanje: slabost, bruhanje, krči v okončinah, omedlevica, driska.
2. Pehtran je kontraindiciran za ljudi z gastritisom in želodčnimi razjedami.
3. Nosečnice ne smejo jemati sestavin te rastline v medicinske namene - snovi, ki jih vsebujejo, lahko povzročijo spontani splav. Tudi za doječe matere je bolje, da se uživanju pehtrana izogibajo.
4. Ne smete kombinirati prehranskih dopolnil in zdravil na osnovi pehtrana.
5. Znatno prekoračitev priporočenega obdobja zdravljenja lahko povzroči nastanek rakavih tumorjev.

Alergija na pehtran: simptomi

Kljub očitnim koristim, ki jih pehtran prinaša telesu, če ga uživamo v zmernih količinah, lahko povzroči tudi škodo, tudi če upoštevamo vse odmerke.Dejstvo je, da je pehtranova trava eden izmed močnih alergenov, zato začetek zdravljenja pogosto spremlja alergijska reakcija na rastlino.

Prvi znaki alergije:

• izpuščaj;
• močno srbenje;
• slabost;
• bruhanje;
• koprivnica;
• atopijski dermatitis:
• motnje blata;
• Quinckejev edem;
• anafilaktični šok.

Zaključek

Trava pehtran (pehtran), katere lastnosti in uporaba temeljijo na visoki koncentraciji vitaminov in mikroelementov v različnih delih rastline, je v Rusiji precej priljubljeno zdravilo. Ob upoštevanju priporočenih odmerkov pehtran olajša napredovanje različnih vrst bolezni in spodbuja hitro okrevanje. Rastlina se v lekarnah prodaja v suhi obliki, vendar trava pehtrana v celoti razkrije svoje koristne lastnosti v sveži obliki. Pridobivanje zelenega pehtrana ni posebej težko - dobro raste v stanovanjskih razmerah na okenski polici.

Priporočene objave

Regratov sirup: recept, koristi in škoda

Koren regrata: zdravilne lastnosti za onkologijo, ocene, pravila zdravljenja

Zdravilne lastnosti regrata (listi, cvetovi) za človeško telo: uporaba v ljudski medicini, recepti za poparke, decokcije

Recepti za tinkturo na listih in vejah ribeza

Kako izgleda poprova meta: fotografija, botanični opis, sajenje, gojenje in nega

Tinktura kovačnika: vodka, alkohol, luna

Uporaba zdravil v medicini

Astragalus membranaceus: fotografije, ocene, lastnosti korena za moške, koristi

Koren elecampana: zdravilne lastnosti in kontraindikacije za ženske, moške, fotografije