Vsebina
Koristne lastnosti in kontraindikacije za zelene orehe so različne, odvisne so od zdravstvenega stanja osebe in oblike uživanja orehov. Ta izdelek je že dolgo znan po svojih zdravilnih učinkih, vendar ga le malokdo ve, kako ga pravilno uporabljati.
Kako izgleda zeleni oreh?
Zeleni oreh je ena od stopenj razvoja polnopravnega oreha. Na tej stopnji je lupina še vedno mehka, prav tako jedro, ki ima lahek mlečni odtenek. Lupina v tem trenutku še ni oblikovana, zlahka jo je mogoče preluknjati. Zelena lupina sprošča barvni sok in svetel vonj.Na tej stopnji je oreh razvit na približno 2-2,5 cm v premeru. Zrelost oreha se preverja na naslednji način: igla mora zlahka vstopiti vanj do sredine, iz vboda teče sok, sredica je mehka in podobna želeju. Če teh znakov ni, igla ne gre notri, kar pomeni, da je sadež prezrel in da se je lupina začela strjevati.
Kakšne so prednosti zelenih orehov?
Ta izdelek vsebuje veliko dragocenih vitaminov in mineralov. Vredno je razmisliti o najosnovnejših.
- Esencialna olja. Vsebujejo visoko koncentracijo Omega-3 in Omega-6 maščobnih kislin, železa, kalcija in magnezija. To je olje, ki vsebuje največjo količino vitaminov E in A.
- B vitamini. Pomagajo pri zmanjševanju stresa, podpirajo zdravje živčnega sistema in krepijo odpornost telesa na okužbe. Pomanjkanje vitaminov B povzroča nespečnost, hitro utrujenost, izpadanje las in staranje kože.
- jod. Pomanjkanje joda zmanjša duševne sposobnosti, poslabša spomin in vpliva na reproduktivno funkcijo pri ženskah. Težave s ščitnico so vse pogostejše.
- kalcij. Poleg tega, da element krepi kostno in hrustančno tkivo, izboljša metabolizem, uravnava proizvodnjo insulina in izboljša splošno stanje žensk med menstruacijo.
- Tanini. Imajo protivnetne, hemostatske, baktericidne učinke. Uporablja se za celjenje ran, izdelek pa je koristen za podporo delovanja prebavil.
- vitamin E. Neguje kožo in telesne celice, je močan antioksidant, pospešuje regeneracijo tkiv in znižuje krvni sladkor. Uravnava proizvodnjo spolnih hormonov pri ženskah.
- Askorbinska kislina. Pomanjkanje vitamina C povzroči bledo kožo, dolgotrajno celjenje ran in krvavenje dlesni.Askorbinska kislina krepi imunski sistem in izboljša metabolizem.
Koristne lastnosti zelenih orehov se tu ne končajo. Vsak del sadja vsebuje svoj nabor vitaminov in mikroelementov in se uporablja na različne načine.
Prednosti zelenih orehov
Odvarki in poparki zelenih orehov se v ljudski medicini uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje naslednjih bolezni:
- ateroskleroza. Ker ima askorbinska kislina v sestavi regenerativni in hematopoetski učinek, se izdelek uporablja pri preprečevanju nastajanja aterosklerotičnih plakov.
- driska. Tanini uravnavajo blato, baktericidne lastnosti pa se spopadajo z okužbo v prebavnem traktu.
- Okrevanje po težkem fizičnem treningu, kot zdravilo za bolečine v mišicah.
- Nespečnost in splošna tesnoba. Magnezij in vitamini skupine B pozitivno vplivajo na živčni sistem, pomagajo pri obvladovanju stresa in izboljšajo splošno stanje telesa.
- Vnetni procesi v telesu. Vitamin C se bori proti okužbam in zapira vnetja.
Orešček pogosto mešajo z drugimi zdravimi izdelki, da bi okrepili njegov učinek s koristnimi sestavinami ali izboljšali njegov okus.
Zdravilne lastnosti zelene orehove lupine
Koncentrat iz soka lupine ali njene pulpe se uporablja v različnih situacijah.
- Zdravljenje kožnih bolezni: luščenje, vnetje, suhost in draženje, gnojni izpuščaj.
- Bolezni grla in ustne votline, krvavenje dlesni. Tukaj lupina deluje kot sredstvo za izpiranje.
- Čaj iz lupine vam omogoča čiščenje krvnih žil in pomaga redčiti kri.
- Domači prevretek, čaj in izpiranje se bori proti kariesu in vnetju dlesni.
- Tinktura in sok iz izdelka lajšata bolečine in utrujenost mišic.
Lupina katerega koli sadja, zelenjave in drugih rastlinskih proizvodov nabira največjo količino mineralnih soli, vitaminov in mikroelementov, zato jo je bolje uporabiti skupaj s sadjem.
Katere bolezni zdravijo zeleni orehi?
Bogata sestava tega izdelka omogoča njegovo uporabo v številnih postopkih. Zdravilo iz zelenih orehov je naravni nadomestek farmakoloških zdravil, recepti pa so že dolgo znani v vsaki družini.
Zeleni orehi za sladkorno bolezen
Magnezij v nezrelih oreščkih ščiti trebušno slinavko pred boleznimi in preprečuje hitro absorpcijo glukoze. Nasičene maščobe se borijo proti holesterolu, ki je posledica sladkorne bolezni, in uravnavajo presnovo. Vlaknine izboljšajo metabolizem in hkrati predelavo glukoze.
Mikroelementi v sestavi uravnavajo proizvodnjo insulina, ki je potreben za bolezen. Vitamini B, K in omega-3 izboljšujejo delovanje srčno-žilnega sistema ter se spopadajo s simptomi in posledicami bolezni.
Oreh je hranljiv in visoko kaloričen izdelek, enakovreden nadomestek za sladkarije in moko. Zahvaljujoč regulaciji endokrinega sistema se izboljša presnova in predelava ogljikovih hidratov in glukoze.
Zeleni orehi za ščitnico
Zaradi visoke vsebnosti joda se zeleni orehi priporočajo za uporabo proti boleznim ščitnice. Recepti vključujejo same oreščke in nekatere dodatke. V začetni fazi bolezni ščitnice lahko pomanjkanje joda nadomestimo z ljudskimi zdravili.
Če ščitnica ne deluje dovolj, trpi celotno telo, splošno stanje se poslabša, orehi, bogati z vrsto vitaminov in mikroelementov, pa pomagajo obnoviti telo in njegovo učinkovitost.
Zeleni oreh za lase
V času, ko odstranjevanja dlak še ni bilo, je bila priljubljena metoda odstranjevanja dlak uporaba ljudskih zdravil, na primer sok iz zelenih orehov. Verjeli so, da lahko z vsakodnevnim drgnjenjem za vedno odstrani dlake. Vendar je bilo danes to mnenje ovrženo, poleg tega je bila dokazana škodljivost te metode.
Ob daljšem nanašanju na kožo sok lupine povzroči trdovratne madeže in jo nato izsuši, zato je potrebno dodatno vlaženje. Po postopkih lasje ne le ne izpadajo, ampak tudi ne spremenijo svoje strukture. Poleg tega lahko sok orehov povzroči alergijsko reakcijo, če se uporablja dolgo časa.
Za bolezni sklepov
Kalcij v tem izdelku se zlahka absorbira zaradi vsebnosti nasičenih maščobnih kislin, element učinkovito obnavlja kostno tkivo. Vitamini in mikroelementi vplivajo na tkivo hrustanca in kite, zaradi česar so močna in elastična.
Za zdravljenje se uporablja tinktura in izvleček iz lupine in jedrc. Tinkturo je treba redno jemati peroralno, izvleček pa lahko vtiramo v boleča mesta in delamo obkladke s povojem iz gaze. Pred uporabo je pomembno preveriti, ali obstaja alergija na to vrsto orehov.
Za prehlad
Iz ljudskih receptov poznamo uporabo zelene orehove lupine pri zdravljenju in preprečevanju prehladov. Z rednim jemanjem tinkture ali likerja iz tega izdelka lahko okrepite svojo imuniteto.
Med boleznijo se lahko okrevanje znatno pospeši.Vitamin C povečuje odpornost telesa na okužbe, pomaga hitro obnoviti svojo moč in zaščitne funkcije.
Vitamini skupine B se borijo proti utrujenosti ob prehladu in krepijo imunski sistem. Omega-3 maščobne kisline izboljšajo splošno zdravje telesa. Tanini delujejo antiseptično in lahko delujejo na žarišče vnetja.
Za bolezni prebavil
Tanini v izdelku uravnavajo blato in pomagajo očistiti telo toksinov in okužb. Antiseptične lastnosti se borijo proti vnetjem v prebavnem traktu in spodbujajo celjenje ran.
Nasičene maščobne kisline pospešijo presnovo in izboljšajo absorpcijo ogljikovih hidratov. Redno uživanje oreščkov pomaga pri izgubi teže, saj je visoko kaloričen izdelek, nasičen z zdravimi rastlinskimi maščobami. Choleretic lastnosti pomagajo očistiti kri, zaščititi jetra in izboljšati splošno zdravje prebave. V primeru resnih bolezni prebavil lahko obstajajo kontraindikacije za jemanje zdravil na osnovi tega izdelka.
Od petnih trnov
Petni trni se pojavijo zaradi bolezni, kot so sladkorna bolezen, disfunkcija ščitnice in debelost. Neudobni čevlji ali nezdrav življenjski slog prispevajo k razvoju težave.
Za pripravo obkladkov lahko uporabimo alkoholno tinkturo mlečnih plodov. Da bi to naredili, je treba bombažno blazinico, namočeno v infuziji, zaviti v gazo, prav tako navlaženo s tekočino, in nanesti na problematično območje 1 uro. Za boljše rezultate lahko postopek ponavljate vsak dan.
Lahko naredite kopeli z močno vročo decokcijo lupine in sadja.Surovine, prelite z vrelo vodo, je treba kuhati 10 minut, nato pa pustiti, da se juha ohladi na sprejemljivo temperaturo. Potek zdravljenja je 2 tedna.
Kako olupiti zelene orehe
Zeleno lupino je precej težko ločiti od sadeža, pri lupljenju zeleni orehi izločajo barvilni sok, ki ga je skoraj nemogoče sprati. Seveda je treba ta postopek izvajati z rokavicami in z ostrim pisalnim nožem ali posebnimi kleščami.
Lupino s sadeža najlažje odstranimo z rahlo nagubanim, na spodnji strani rahlo odprtim orehom, ki pa vsebuje že precej manj koristnih snovi. Z limoninim sokom ali zobno pasto se lahko znebite rjavih madežev, če vam sok pride na kožo.
Kako narediti zdravilo iz zelenih orehov
Obstaja več ljudskih receptov za zdravila iz zelenih orehov. Za vsakega izmed njih boste potrebovali razmeroma malo sestavin, ki se zlahka najdejo v vsaki kuhinji, tudi priprava ni težka, blagodejne lastnosti pa so vredne truda.
Zeleni orehov liker
To pijačo odlikujejo ne le prednosti, ampak tudi prijeten okus. Uporabljamo ga lahko v zdravilne namene in ga postrežemo kot praznično pijačo.
Za recept boste potrebovali:
- voda - 0,5 l;
- sladkor - 200 g;
- vodka - 1 l;
- cimet - 1 palica;
- klinčki - 3 kosi;
- orehi - 35 kosov.
Način kuhanja:
- Čiste orehe je treba razrezati na 4 dele. Po tem jih je treba vliti v čisto, sterilno kozarec, dodati cimet in nageljnove žbice. Nalijte vodko.
- Tesno zaprt kozarec postavite na svetlo mesto, tako da sončni žarki ne padejo nanj, pustite 2 meseca, občasno pretresite.
- Po dveh mesecih lahko skuhate sladkorni sirup in ga ohlajenega vlijete v nastalo tinkturo, pustite še en mesec v temnem prostoru.
- Končni liker je treba precediti skozi zvito gazo in piti v majhnih kozarcih po obroku. Hraniti na hladnem in temnem mestu.
Količino sladkorja in začimb lahko prilagodite po lastni presoji.
Decoction zelenih orehov
Odvarek se jemlje pri zdravljenju driske in hipertenzije, zaradi visoke koncentracije taninov pa odvarek krepi blato in se bori proti okužbam. Zanj boste potrebovali:
- zeleni orehi - 4 kosi;
- voda - 0,5 l.
Postopek kuhanja:
- Orehe je treba temeljito oprati, drobno sesekljati in preliti z vrelo vodo.
- Dve uri je treba juho infundirati v termosu ali zaprti posodi in po preteku časa precediti.
- Napitek lahko vzamete 1 žlico pol ure pred obroki 3-krat na dan.
Koristno decokcijo lahko uporabite kot sredstvo za izpiranje ust, da preprečite krvavenje dlesni, vneto grlo in prehlad.
Sok iz zelenih orehov
Sok vsebuje veliko joda in vitamina C, zato ga uživamo pri težavah s ščitnico in prehladu. Zanj boste potrebovali:
- orehi - 300 g;
- sladkor - 600 g.
Način kuhanja:
- Temeljito oprano sadje je treba narezati na majhne koščke in vliti v steriliziran kozarec.
- Orehe potresemo s sladkorjem, tesno zapremo pokrov in postavimo v hladilnik. Vsaka dva dni lahko iz kozarca odtočite nastalo tekočino - sok iz orehov. Jemljete ga lahko dolgo časa, po 1 čajno žličko 3-krat na dan.
- Za hitrejšo ekstrakcijo lahko oreščke s sladkorjem pretlačimo skozi sokovnik, potem dobimo sok s pulpo, ki ga ni treba filtrirati.
Po potrebi lahko sok razredčimo z majhno količino vode ali dodamo med.
Zdravilo iz zelenih orehov z oljem
To zdravilo ima odvajalne in anthelmintične lastnosti. Potreboval bo naslednje sestavine:
- orehi - 100 g;
- rastlinsko olje - 500 ml.
Postopek kuhanja:
- Temeljito oprane orehe je treba sesekljati in preliti z rastlinskim oljem.
- Kozarec z vsebino je treba pustiti, da se en mesec infundira v temnem prostoru. Po kuhanju ga je treba precediti.
Olje se lahko uporablja kot zunanje zdravilo za kožne bolezni, krčne žile in hemoroide. Dobro vlaži kožo med ozeblinami in suhostjo. Vzemite 1 čajno žličko peroralno na prazen želodec. Pri peroralnem uživanju se bistveno izboljša delovanje živčnega sistema in ledvic.
Zbirni recept z zelenimi orehi
V mešanici z drugimi zdravimi izdelki se zdravilne lastnosti zelenih orehov znatno povečajo. Za zbiranje boste potrebovali:
- orehi - 400 g;
- suhe fige - 300 g;
- posušeni listi aloje - 100 g.
Način kuhanja:
- Oprane orehe je treba sesekljati z nožem, zmešati s figami in aloe, ki jih je treba najprej sprati in nekaj minut napolniti s toplo vodo. Prelijemo z vrelo vodo, kozarec tesno zapremo in pustimo 1 uro.
- Po določenem času je potrebno juho precediti. Vzemite pol kozarca dvakrat na dan.
Juho lahko shranite v hladilniku največ dva dni.
Kontraindikacije za jemanje zelenih orehov
Zeleni orehi so poleg svojih koristi lahko tudi škodljivi, če jih uporabljate nepravilno. Obstajajo številne bolezni in stanja, pri katerih ne smete jemati zdravil iz tega izdelka:
- kožne patologije, kot sta ekcem in psoriaza - uporaba tinkture, na primer, lahko znatno poslabša potek bolezni;
- razjede v prebavnem traktu, močna decokcija ali tinktura alkohola lahko poškoduje vneto sluznico;
- krvni strdki, zeleni orehi izboljšajo krvni obtok in hematopoezo, kar bo nevarno, če že obstajajo krvni strdki;
- nosečnost in dojenje, izdelek je močan alergen in lahko škoduje otroku;
- otroci, mlajši od 7 let, saj se lahko pojavijo alergije ali intolerance;
- alergija na katero koli vrsto oreščkov.
Z dodatki tinkturam in decokcijam morate biti previdni. Za ljudi z boleznijo jeter je bolje jemati zdravila brez alkohola in ne dodajati medu, če obstaja tveganje za alergije.
Ocene zelenega orehovega soka
Zaključek
Koristne lastnosti in kontraindikacije za zelene orehe se razlikujejo od osebe do osebe, pred uporabo domačih zdravil se morate posvetovati z zdravnikom. To je vsekakor zdrav izdelek, bogat s številnimi vitamini in mikroelementi, potrebnimi za človeka, vendar ga je treba jemati previdno.
