Vsebina
Brusnica je uporabna zdravilna rastlina, ki jo ljudje imenujejo "kraljeva jagoda". Veliko ljudi zanima vprašanje, ali brusnice povečajo ali znižajo krvni tlak. Zahvaljujoč svoji raznoliki biokemični sestavi decokcije, sirupi, infuzije jagod in listov rešujejo pred številnimi boleznimi. Normalizirajo krvni tlak, lajšajo glavobole, utrujenost, povečajo vitalnost in izboljšajo počutje.
Koristne lastnosti in kontraindikacije brusnic za krvni tlak
Brusnica je naravni zdravilec, ki se lahko spopade s številnimi boleznimi. Listi tonirajo, lajšajo vnetja, razkužujejo in celijo rane, lajšajo vročino, imajo holeretične in diuretične lastnosti.
Brusnice krepijo srce, obnavljajo delovanje prebavnega, endokrinega in živčnega sistema.
V ljudski medicini se brusnice jemljejo:
- pri zdravljenju bolezni genitourinarnega sistema;
- za normalizacijo krvnega sladkorja;
- s pomanjkanjem vitamina in oslabljeno imunostjo;
- za preprečevanje bolezni srca;
- za hipertenzijo;
- za zdravljenje prebavnih, virusnih, prehladnih in bakterijskih obolenj.
Poparek jagod daje in obnavlja moč, lajša glavobole, razdraženost in utrujenost.
Brusnice se uporabljajo tudi na naslednji način:
- Brusnična voda in posušene jagode pomagajo pri gastritisu in pankreatitisu.
- Sveže sadje izboljša vid.
- Odvarek jagod se priporoča pri revmatizmu, sladkorni bolezni, notranjih krvavitvah in pomanjkanju vitaminov.
- Odvar suhih jagod ustavi krvavitev iz maternice.
- Zahvaljujoč hitremu odstranjevanju odpadkov, toksinov in škodljivih produktov razgradnje, brusnice zmanjšajo težo in dajejo pozitivne rezultate med dieto.
Brusnice so našle široko uporabo v kozmetologiji. Odvar se uporablja kot izpiranje, saj rastlina obnavlja lasne mešičke, odpravlja prhljaj in rešuje problem izpadanja las. Maske za obraz so narejene iz svežih jagod. Negujejo, tonizirajo in obnavljajo strukturo kože. Prav tako preprečujejo pojav starostnih gub in gub, izboljšajo barvo in elastičnost obraza, lajšajo vnetja in se znebijo aken.
Brusnice povečajo ali znižajo krvni tlak
Brusnice vsebujejo veliko količino polifenolov in flavonoidov. Zahvaljujoč temu jagodičje izboljšuje delovanje srčne mišice, krepi in povečuje elastičnost krvnih žil in kapilar ter znižuje krvni tlak.
Sok iz svežih jagod je koristen v zgodnjih fazah hipertenzije.Po raziskavah so znanstveniki ugotovili, da če šest mesecev jemljete decoction brusnice, pride do popolnega olajšanja napadov hipertenzije. Zato so brusnice nepogrešljive pri visokem krvnem tlaku.
Zaradi visoke vsebnosti magnezija, kroma in bakra v plodovih in semenih se zmanjša pojav maščobnih oblog, normalizira srčni utrip in zmanjša tveganje za možgansko kap, anevrizme, srčni infarkt in aterosklerozo.
Kako kuhati brusnice za krvni tlak
Za zdravljenje se uporabljajo sveže, posušene in zamrznjene jagode, decokcije in infuzije sadja in listov.
Najlažji način za znižanje krvnega tlaka je uživanje svežih ali zamrznjenih jagod. Za znižanje krvnega tlaka morate dnevno pojesti 30–50 jagod. Po nekaj tednih se bo pritisk stabiliziral in vaše zdravje se bo izboljšalo.
Obstaja veliko okusnih in zdravih receptov za zniževanje krvnega tlaka z brusnicami:
- brusnični sok;
- tinktura pečenih jagod;
- decokcija listov;
- brusnični sok;
- sok z medom;
- brusnice, pire s sladkorjem;
- decokcija cvetov s stebli;
- čaj iz brusnic.
Cvetna decokcija
V času cvetenja brusnic se nabirajo cvetovi s stebli. V 200 g zbiranja vlijemo 1 liter vode in kuhamo približno pol ure. Infuzijo pustimo infundirati čez noč. Zjutraj juho filtriramo in vlijemo v temno steklenico. Vzemite 0,1 litra trikrat na dan.
Brusnični sok
Pol kilograma jagodičja zmeljemo v pasto. Brusnični pire precedimo in sok prelijemo v steklenico. Pred uporabo razredčite z vodo v enakih razmerjih. Pijte 1 kozarec na dan. Če uporabljate čisto pijačo, potem 50 ml razdelite na 3 odmerke.
Decoction listov
60 g posušenih listov in cvetov prelijemo s pol litra vrele vode. Pustite 60 minut, da se napolni. Juha se ohladi in filtrira. Vzemite 0,1 litra trikrat na dan pred obroki. Potek zdravljenja je 30 dni. Postopek se ponovi 3-4 krat letno.
Brusnični sok
Za pripravo tega recepta lahko uporabite sveže in zamrznjene jagode. Zmeljemo do pireja. 150 g pulpe brusnice razredčimo v 1 litru vode in dodamo 30 g medu. Vse mešajte, dokler se med popolnoma ne raztopi. Sadni sok lahko uživate ves dan, razdeljen na enake dele.
Brusnice, mlete s sladkorjem
1 kg svežih jagod potresemo s 150 g granuliranega sladkorja in pustimo, dokler se ne pojavi sok. Jagode zmeljemo z malto ali v mešalniku. Končano marmelado vlijemo v sterilne kozarce in shranimo v hladilniku. Lahko ga shranite tudi v zamrzovalniku, vendar odmrznjen izdelek ni predmet sekundarnega zamrzovanja.
Čaj iz brusnic
Za pripravo čaja se uporabljajo listi in cvetovi, pa tudi sveže, posušene ali zamrznjene jagode. Zeleni čaj, 60 g plodov in 30 g posušenih listov s cvetovi vlijemo v pollitrski čajnik. Pustite 10–15 minut. Po želji lahko čaj uživamo razredčen ali nerazredčen. Ker imajo brusnice diuretične lastnosti, pijte čaj največ 3-krat na dan.
Tinktura pečenih jagod
1 kg jagod je razdeljen na enake dele. Enega postavimo v pečico, ogreto na 160 stopinj, in dušimo vsaj 2 uri, nato odpremo vrata ali vključimo žar in pustimo še 2 uri. Da se jagode ne zažgejo, jih previdno premešajte. Iz drugega dela se iztisne sok. Nato pečene jagode pretlačimo z vilicami in združimo s sokom. Dodajte med in vodko s hitrostjo 30 g na 1 liter soka.Tinktura se vzame dvakrat na dan pred obroki.
Brusnično-medeni sok
2 skodelici jagod operemo in skrbno sortiramo. Iztisnite sok in dodajte 60 g tekočega medu. Mešajte, dokler se med ne raztopi in vzemite pol kozarca zjutraj in zvečer.
Kako pravilno jemati zdravilne poparke
Pred uporabo zdravilne pijače iz brusnic se morate najprej posvetovati s terapevtom. Da bi brusnice znižale krvni tlak, jih morate pravilno pripraviti in upoštevati pravila uporabe.
Infuzije brusnice vzemite ½ žlice. trikrat na dan pred obroki. Potek jemanja zdravilne infuzije je en mesec. Če želite, lahko tečaj ponovite po 3-4 mesecih. Ker jagode znižujejo krvni tlak, lahko povzročijo zaspanost, zato morajo vozniki jemati zdravilni poparek zelo previdno.
Če se pijača iz brusnic uporablja nepravilno, so možni neželeni učinki:
- Alergijska reakcija.
- Pekoč občutek v želodcu in požiralniku.
- zgaga.
- Bolečine v črevesju.
- driska.
Učinkovitost brusnic je mogoče doseči le, če se upošteva odmerek in ni kontraindikacij.
Omejitve in kontraindikacije za uporabo
Čeprav so brusnice skladišče vitaminov, kot vsako zdravilo, imajo lahko kontraindikacije za uporabo.
Jagodičja ne smete jemati:
- hipotenzivni bolniki;
- ljudje s sindromom razdražljivega želodca in visoko kislostjo želodčnega soka;
- za alergijske reakcije;
- ženske med menstrualnim ciklom;
- bolniki s holecistitisom in ledvičnimi kamni;
- ljudje s kronično boleznijo jeter.
Nosečnice in doječe ženske, pa tudi ljudje, katerih delo zahteva večjo pozornost in koncentracijo, morajo brusnice uživati previdno.
Zaključek
Brusnice povečajo ali znižajo krvni tlak - to vprašanje si zastavljajo tako hipertenzivni kot hipotenzivni bolniki. Toda po branju članka je vsak našel odgovor na svoje vprašanje. Pri jemanju brusnic morate upoštevati pravila uporabe in odmerjanja. Z izbiro recepta, ki vam je najbolj všeč, ne boste le znižali krvnega tlaka, temveč boste uživali tudi v okusnih in zdravih jagodah.
