Vsebina
- 1 Sestava bučnega olja
- 2 Kakšne so prednosti bučnega olja?
- 3 Koristne lastnosti bučnega olja
- 4 Kako jemati bučno olje v zdravilne namene
- 5 Uporaba bučnega olja v ljudski medicini
- 6 Koristi bučnega olja v kozmetologiji
- 7 Koristi bučnega olja za hujšanje
- 8 Omejitve in kontraindikacije
- 9 Kako narediti bučno olje doma
- 10 Kako shraniti bučno olje
- 11 Zaključek
Priporočljivo je, da uporabite koristi in škode bučnega olja za številne bolezni in motnje v telesu. Da bi dobili največjo korist od uporabe izdelka, se morate naučiti več o njegovih lastnostih in odmerkih uporabe.
Sestava bučnega olja
Stiskanje bučnih semen vsebuje največ koristnih snovi, ki pozitivno vplivajo na telo. Izdelek vsebuje zlasti:
- dragocene maščobne kisline - palmitinska, linolna, stearinska, linolenska;
- vitamini C, A in P;
- vitamini podskupine B;
- tokoferol;
- železo in magnezij;
- kalcij in cink;
- fosfor;
- selen;
- karotenoidi in fitosteroli;
- fosfolipidi in flavonoidi.
Običajno je, da bučno olje uživamo v zelo majhnih količinah, saj njegova hranilna vrednost znaša 896 kcal na 100 g, če izdelek zaužijete v prevelikih količinah, bo telo zagotovo utrpelo škodo.
Kakšne so prednosti bučnega olja?
Koristi in škode nerafiniranega bučnega olja se izražajo v številnih blagodejnih učinkih. Zlasti ob rednem jemanju je izdelek sposoben:
- mobilizirati imunski sistem in okrepiti odpornost proti bakterijskim in virusnim boleznim;
- normalizira delovanje črevesja in obnovi metabolizem;
- odpraviti oteklino;
- odstranjuje toksine iz tkiv in spodbuja zdravje jeter;
- pospešiti procese obnove notranjih organov in kože;
- lajšanje vnetnih procesov v telesu;
- odstraniti črve in druge parazite iz črevesja;
- pospešujejo proces obnove celic in služijo kot preventiva pred rakom.
Izdelek ima izrazit pomlajevalni učinek, zato je njegovo uživanje koristno za podaljšanje življenjske dobe.
Za moške
Izdelek se pogosto uporablja na urološkem področju. Koristi in škode bučnega olja za moške so, da izdelek preprečuje nastanek tumorjev genitourinarnega sistema in izboljša reproduktivne sposobnosti. Koristno ga je uporabljati pri obolenjih prostate in sečnice ter pri težavah z mehurjem.Zaradi visoke vsebnosti cinka in selena bučni izžetek odpravlja vnetja, kar pozitivno vpliva ne le na splošno zdravje, ampak tudi na potenco.
Koristi bučnega olja za ženske
Ženske lahko jemljejo bučno olje s koristmi pri številnih ginekoloških boleznih - kolpitisu, mastopatiji, vnetju jajčnikov. Izdelek odpravlja vnetja in bolečine, pomaga uravnotežiti hormonsko raven in se znebiti nihanja razpoloženja.
Tudi stiskanje buče pomaga pri migrenah, izboljša splošni tonus telesa in vam omogoča, da podaljšate naravno mladost. Bučno olje se uporablja za hujšanje, saj pospešuje izločanje odvečnih snovi.
Izdelek je še posebej koristen za ženske med nosečnostjo. Najprej preprečuje zaprtje, ki pogosto prizadene bodoče matere v poznejših obdobjih. Stiskanje tudi krepi imunski sistem in preprečuje nastanek prehladov, spodbuja zdravo tvorbo posteljice okoli ploda in odpravlja pomanjkanje vitaminov v ženskem telesu.
Za otroke
Koristne lastnosti in kontraindikacije bučnega olja lahko uporabljajo ne samo odrasli, ampak tudi otroci. Izdelek vsebuje ogromno snovi, potrebnih za razvoj in zdravo rast otroka.
Bučno olje se pogosto uporablja pri otroškem zaprtju in za odpravljanje helminthov, z njim pa lahko mažete tudi morebitne poškodbe in razdraženosti na koži. Zunanja uporaba stiskanja se v nasprotju z notranjo uporabo izvaja od prvih tednov otrokovega življenja, pri nanosu na kožo pa izdelek ne škoduje.
Koristne lastnosti bučnega olja
Izdelek blagodejno vpliva na vse telesne sisteme, če oseba nima kontraindikacij. Toda za nekatere sisteme in organe je stiskanje še posebej pomembno.
Za prebavila
Maščobne kisline, ki so v velikih količinah v tropinah, so učinkovito blago odvajalo. Pomaga tudi pri lajšanju neprijetnih simptomov kroničnega gastritisa in razjed, holecistitisa in holelitioze. Zaradi povečane vsebnosti vitaminov podskupine B tropine uravnavajo kislost želodca in pospešujejo procese prebave hrane, s tem pa olajšajo delo črevesja in preprečujejo razvoj neugodnih procesov.
Za jetra
Bučno olje znižuje holesterol in ima izrazite hepatoprotektivne lastnosti. Izdelek se uporablja za zdravljenje hepatitisa in ciroze, za celovito čiščenje celotnega telesa in za ponovno vzpostavitev delovanja jeter. Stiskanje morate uporabljati v majhnih odmerkih, vendar redno in v dolgih tečajih, potem lahko blagodejno vpliva na jetra.
Za srčno-žilni sistem
Korist izdelka za srce in ožilje je predvsem v krepilnem učinku, bučno olje naredi krvne žile bolj elastične in preprečuje nastanek aterosklerotičnih plakov. Izdelek čisti kri, preprečuje širjenje prostih radikalov in znižuje slab holesterol.
Ker je zdravje srca neposredno odvisno od stanja krvnih žil, bučno olje preprečuje nastanek aritmije in ishemije.Uživanje soka je koristno za preprečevanje srčnega infarkta in kapi.
Za vid
Vitamini A, B in E v soku so zelo koristni za spodbujanje zdravja oči. Izdelek je priporočljivo uporabljati pri kratkovidnosti in sivi mreni ter pri stalnem občutku utrujenosti in razdraženosti oči. Stiskanje je še posebej koristno za tiste, ki so prisiljeni preživeti veliko časa pred monitorjem in niso pogosto na svežem zraku.
Za imuniteto
Minerali in vitamini v izdelku prispevajo k krepitvi imunske odpornosti na različne viruse in okužbe. Priporočljivo je, da bučno stiskanje uporabljate jeseni in pozimi, ko telo začne čutiti pomanjkanje vitaminov. Redna uporaba izdelka bo pomagala upreti prehladu in izboljšati okrevanje.
Za splošno krepitev je koristno jemati stiskanje skupaj s solatami, v tem primeru bo izboljšala tudi absorpcijo vitaminov, ki jih vsebujejo zelenjava ali zelišča.
Za regeneracijo kože
Bučno olje je priporočljivo uporabljati pri urezninah, odrgninah in razjedah na koži. Ima antiseptične lastnosti in odpravlja vnetje ter spodbuja hitro obnovo kože. Pri nanosu na rano stiskanje ustvari zaščitno folijo in tako prepreči vstop bakterij v poškodovano tkivo.
Izdelek ne pomaga le pri mehanskih poškodbah kože. Koristne lastnosti se kažejo pri zdravljenju diateze, urtikarije, herpesa in ekcema.
Kako jemati bučno olje v zdravilne namene
Glede na ocene lahko bučno olje vzamete za številne bolezni. Tradicionalna medicina je pripravljena ponuditi preizkušene recepte, ki uživajo največje zaupanje ljudi.
Kako jemati bučno olje za prostatitis
Pri interni uporabi izdelek hitro lajša vnetne procese v prostati in preprečuje nova poslabšanja. Priporočljivo je jemanje bučnega olja za moške vsak dan trikrat na dan 2-3 tedne. Enkratni odmerek naj bo 1 velika žlica ali 2-3 farmacevtske kapsule, izdelek morate piti na prazen želodec.
Kako piti bučno olje za črve
Stiskanje bučnih semen je učinkovito ljudsko zdravilo za parazite. Uporabljajo ga takole: trikrat na dan na tešče popijejo malo žlico svežega bučnega olja. Tečaj morate nadaljevati 10 dni, po potrebi pa lahko zdravljenje ponovite po 2 mesecih.
Bučno olje je primerno tudi za preprečevanje parazitov. Odmerjanje ostane enako, vendar se potek zdravljenja zmanjša na teden dni.
Kako jemati bučno olje za svojega otroka
Odvajalne in čistilne lastnosti stiskanja se uporabljajo za zdravljenje zaprtja in odstranjevanje črvov pri otrocih. Izdelek lahko otroku prvič ponudite po dopolnjenem 1,5 letu - začetni odmerek je le 1 kapljica, dodana v vodo ali mleko. Postopoma lahko količino povečate in dosežete 1 majhno žličko na dan.
Bučno olje proti črvi za otroke se uporablja zelo previdno, da ne poškoduje občutljivega telesa. V količini majhne žličke enkrat na dan se stiskanje daje dojenčkom 5-10 dni zapored - s tem se ne boste znebili samo parazitov, ampak tudi splošno izboljšali delovanje črevesja.
Za zaprtje
Odvajalne lastnosti izdelka koristijo tako otrokom kot odraslim. Če pride do motenj v delovanju črevesja in težav pri njihovem praznjenju, morate vsak dan piti 20 ml bučnega iztiska, to je treba storiti zjutraj, takoj po prebujanju. Bučno olje lahko uporabljate tudi ponoči, saj učinek nastopi po približno 8 urah, izdelek bo učinkoval zgodaj zjutraj.
Bučno olje za zaprtje omogoča ne le praznjenje črevesja, temveč tudi stalno izboljšanje delovanja prebave. Uporaba izdelka odpravlja povečano nastajanje plinov in bolečine v trebuhu, izboljša in naredi odvajanje redno. Da bi dosegli največji učinek, morate izdelek jemati en mesec.
Za pankreatitis
V obdobjih akutne bolečine je treba izdelek odstraniti iz prehrane - vse maščobe v tem obdobju so škodljive in dodatno dražijo trebušno slinavko. Toda med remisijo je bučno olje za pankreatitis zelo koristno, saj spodbuja hitro absorpcijo hrane in razbremeni trebušno slinavko.
Pri kroničnem pankreatitisu je priporočljivo zaužiti izdelek zjutraj na prazen želodec v količini 1 male žličke. Zdravljenje poteka v tečajih, bučni sok morate piti 10-14 dni zapored.
Za hemoroide
Lastnosti izdelka pomagajo znebiti zunanjih in notranjih hemoroidov, vendar mora biti pristop k zdravljenju celovit. Vsak dan zjutraj zaužijte 1 malo žličko bučnega iztisnjenega, kar pomaga preprečiti zaprtje, ki najpogosteje vodi do hemoroidov.
Poleg tega je priporočljivo izvajati mikroklistir.Če želite to narediti, morate veliko žlico stiskanja razredčiti v 100 ml tople vode, nato pa majhno količino mešanice vbrizgati v anus in mirno ležati 20-30 minut. Ta postopek je najbolje izvesti ponoči.
Za opekline
Obnovitvene lastnosti izdelka so še posebej ugodne pri opeklinah, saj spodbujajo regeneracijo tkiva; če je opeklina majhna, potem po zdravljenju ne ostane niti brazgotina.
Uporaba stiskanja za opekline je zelo preprosta - namažite prizadeto območje do 5-krat na dan z zdravilnim sredstvom. Če imate vnetni proces, lahko izdelek pijete tudi trikrat dnevno po 1 malo žličko. Zdravljenje je treba nadaljevati, dokler se opeklina popolnoma ne zaceli.
Pri zdravljenju ženskih bolezni
Izdelek je koristen pri najrazličnejših ginekoloških obolenjih - od cistitisa do kolpitisa. Pri akutnem vnetju in bolečini se interno jemlje bučni iztisnjen - 10 kapljic trikrat na dan, kar hitro lajša nelagodje in vnetni proces.
Koristno je tudi prhanje z bučnim oljem in vbrizgavanje zdravilnega sredstva v telo. Majhno vatirano palčko je treba namočiti v olje in čez noč položiti v nožnico ter jo zjutraj odstraniti. Postopek je treba ponavljati, dokler simptomi popolnoma ne izginejo.
Uporaba bučnega olja v ljudski medicini
Domača medicina ponuja številne recepte, ki razkrivajo vse prednosti bučnega olja. Na primer, izdelek pomaga:
- za holecistitis Trikrat na dan na prazen želodec zaužijemo 1 malo žlico iztiska in zdravljenje nadaljujemo 2 tedna;
- z izcedkom iz nosu Olje uživamo trikrat na dan po malo žlico na prazen želodec, hkrati pa vkapamo 6 kapljic dnevno v vsako nosnico en teden;
- za stomatitis in parodontalno bolezen Mesec dni morate jemati trikrat na dan po 10 kapljic blagodejnega izvlečka na prazen želodec, izdelek pa lahko tudi razredčite s toplo vodo in večkrat na dan izpirate usta.
Bučno olje je zelo koristno pri hepatitisu in cirozi jeter, kroničnem gastritisu in kolitisu. V teh primerih ga morate piti približno 14 dni, odmerek je 2 majhni žlički na prazen želodec trikrat na dan.
Koristi bučnega olja v kozmetologiji
Dragocene lastnosti izdelka aktivno uporablja kozmetologija. Bučno olje pogosto najdemo v šamponih in sredstvih za izpiranje las, dodajajo ga hranilnim kremam, maskam za obraz, balzamom in higienskim šminkam.
Bučno olje za lase je uporabno predvsem zato, ker krepi lasne mešičke in pramenom vrača svilnato strukturo in sijaj. S pomočjo stiskanja lahko naredite preprosto domačo masko:
- izdelek rahlo segrejemo v vodni kopeli, dokler ni topel;
- Nanesite z masažnimi gibi na celotno lasišče in porazdelite po pramenih;
- lasje so zaviti v film za hrano in na vrhu zaviti z debelo brisačo.
Masko držimo vsaj 2 uri, po možnosti jo pustimo čez noč, nato speremo z nežnim šamponom. Postopek morate ponavljati vsak drugi dan nekaj tednov, potem bo koristno.
Bučno olje lahko uporabite tudi za nego obraza, saj navlaži suho kožo, pomaga znebiti temnih kolobarjev pod očmi ter hitro odpravi draženje in vnetje.
Recept za preprosto vlažilno masko je naslednji:
- majhna količina izdelka se nanese v tankem sloju na čisto kožo;
- pustite pol ure;
- nato sperite s toplo vodo brez uporabe mila in obrišite preostalo olje s papirnato brisačo.
Masko morate ponoviti vsaj trikrat na teden, potem bo koža hitro postala mehkejša, bolj nežna in gladka.
Koristi bučnega olja za hujšanje
Kljub povečani vsebnosti kalorij v izdelku z zmerno porabo pomaga hitro izgubiti odvečne kilograme. Maščobne kisline v sestavi spodbujajo hitro odstranjevanje toksinov in strupenih snovi, namreč žlindrenje bistveno ovira hujšanje.
Mnenja o bučnem olju za hujšanje kažejo, da izdelek pomaga izboljšati dobro počutje na dieti. Vitamini in minerali nadomestijo pomanjkanje dragocenih snovi in preprečijo, da bi stroga dieta škodovala telesu.
Kako jemati bučno olje za hujšanje
Za hujšanje izdelek zaužijemo zjutraj na prazen želodec, v tem primeru olje pomaga izboljšati peristaltiko in odstraniti toksine.
- Izdelek morate začeti jemati z majhnimi odmerki - ne več kot majhno žličko na dan.
- Če ni negativne reakcije telesa, se lahko odmerek postopoma poveča na 3 majhne žlice izdelka na dan.
- Najbolje je, da bučno olje uživate ločeno od glavnega obroka, približno eno uro pred jedjo ali nekaj ur kasneje. Izdelek pa lahko uporabite tudi z zelenjavo kot preliv – olje bo dodatno olajšalo absorpcijo dragocenih snovi.
Omejitve in kontraindikacije
Koristi in škode bučnega olja niso enake za vse. Izdelek ima kontraindikacije, ki vključujejo:
- diabetes;
- bolezen žolčnih kamnov med poslabšanjem;
- hude oblike psoriaze in ekcema;
- posamezne alergije;
- nagnjenost k driski.
Prav tako je treba upoštevati varne odmerke izdelka. Na dan lahko zaužijete največ 60-65 g olja, sicer bo njegov učinek na telo negativen.
Kako narediti bučno olje doma
Izdelek ni mogoče kupiti le v trgovini, ampak tudi pripraviti doma. Recept izgleda takole:
- 1 kg bučnih semen posušimo na soncu in olupimo;
- semena prelijemo z vodo, tako da tekočina popolnoma pokrije surovino, in segrevamo na štedilniku, ne da bi zavreli;
- nato se voda odlije, zmehčana semena pa v mešalniku zdrobijo v pasto;
- S tesno prepognjeno gazo iz pulpe iztisnite blagodejno olje.
Pri uporabi te metode boste lahko dobili malo olja, le približno 100 g, poleg tega pa bo izdelek po okusu neizogibno slabši od masla, kupljenega v trgovini. Vendar pa bo v njem še vedno precej dragocenih nepremičnin.
Kako shraniti bučno olje
Kupljeno ali domače bučno olje shranjujte v stekleni posodi s tesno privitim pokrovom. Najbolje je, da surovine hranite v hladnem in temnem prostoru, na primer v hladilniku. Olja ni priporočljivo izpostavljati soncu, saj na svetlobi hitro izgubi svoje dragocene lastnosti in postane neprimerno za uživanje.
Če so izpolnjeni pogoji skladiščenja, lahko olje ohrani svoje koristi 6-8 mesecev.
Zaključek
Koristi in škode bučnega olja lahko uporabite za številne bolezni in za splošno krepitev telesa. Če ne presežete majhnih odmerkov in poznate kontraindikacije izdelka, bo olje blagodejno vplivalo na telo in preprečilo razvoj številnih resnih bolezni.
