Vsebina
Česen se lahko uživa med nosečnostjo, še posebej v zgodnjih fazah. V tretjem trimesečju se njegov vnos zmanjša na minimum ali popolnoma odpravi. Če obstajajo kontraindikacije ali hudi neželeni učinki, se nageljnove žbice tudi ne uporabljajo. Hkrati je dovoljeno nosečnicam jemati inhalacije s česnom - pomagajo pri prehladu in zamašenem nosu.
Ali lahko nosečnice jedo česen ali ne?
Ni mogoče nedvoumno trditi, da česen ni kontraindiciran za nosečnice. Veliko je odvisno od naslednjih dejavnikov:
- značilnosti določenega organizma;
- odmerjanje, rednost uporabe;
- vrsto izdelka (svež ali toplotno obdelan).
Najprej se morajo ženske osredotočiti na svoje dobro počutje. Sprejemljivo je jesti sveže in kuhano, če je bil ta izdelek prej redno v prehrani, ni bilo prebavnih težav in ni bilo alergijskih reakcij.
Med nosečnostjo se metabolizem spremeni. Zato je treba biti pozoren na svoje počutje. Tudi če česen prej ni povzročal težav, lahko med nosečnostjo povzroči neprijetne posledice (zgaga, alergije in drugo). V tem primeru takoj prenehajte jemati izdelek.
Ali lahko nosečnice jedo česen v prvem trimesečju?
Med nosečnostjo (1. trimesečje) lahko jeste česen. V tem obdobju žensko telo potrebuje alicin in folno kislino (oblika vitamina B9), ki ju vsebujejo celice česna. Izdelek lahko uporabljate redno (3-4 krat na teden). V tem primeru dnevna norma ne presega dveh srednjih nageljnovih žbic (tako svežih kot toplotno obdelanih).
V prvem in drugem trimesečju nosečnosti se česen uživa zmerno.
Če opazite toksikozo, je izdelek izključen iz prehrane.
Ali lahko nosečnice jedo česen v drugem trimesečju?
Med nosečnostjo (drugo trimesečje) lahko česen uživamo tudi večkrat na teden (največ 2 stroka na dan).Na tej stopnji se oblikuje posteljica. Sadje je zaščiteno tudi z vodo, zato zmerno uživanje ne bo škodilo. Po drugem trimesečju je priporočljivo zmanjšati količino izdelka, da ne povzročite pretiranega tonusa materničnih mišic.
Ali lahko nosečnice jedo česen v tretjem trimesečju?
Nosečnice v tretjem trimesečju morajo zmanjšati uživanje česna. Zdravniki pogosto svetujejo, da izdelek popolnoma opustite ali pa se omejite na uporabo ene nageljnove žbice na teden.
Ali lahko nosečnice jedo česen, če so prehlajene?
Česen se lahko uporablja za prehlad kot preventivni ukrep. Zaužije se jeseni in pozimi, v obdobju hitrega širjenja ARVI in različnih oblik gripe. Na tej točki zdravniki priporočajo žvečenje 1-2 nageljnovih žbic in torto izpljunite, pri čemer se izogibajte požiranju.
To lahko povzroči hude opekline sluznice - bolje je samo dihati in vdihavati. V redkih primerih gredo zobje pregloboko, zato jih mora odstraniti travmatolog.
Kakšne so koristi česna za nosečnice?
Koristi in škode česna za nosečnice so določene z odmerkom in rednostjo uporabe. Izdelek je varen v zmernih odmerkih v prvem in drugem trimesečju. Vsebuje:
- esencialna olja;
- vitamin C, B9;
- fitosteroli;
- alicin.
Zato izdelek opravlja več pomembnih funkcij:
- zavira razvoj bakterij v nazofarinksu in bronhih;
- preprečuje vnetne procese;
- normalizira delovanje ščitnice;
- širi krvne žile;
- spodbuja apetit;
- tonira in krepi telo;
- znižuje raven glukoze v krvi.
Ali bo česen pomagal proti črvom med nosečnostjo?
Česen ima tako kot čebula antihelmintični učinek
Antihelmintični učinek lahko povečate z dodajanjem bučnih semen. Naj bi jih bilo 4-krat več kot česna. Obe komponenti sta zdrobljeni in premešani. Vzemite 1 žlico peroralno. l. na dan (po možnosti na prazen želodec), nato pa speremo s segretim mlekom. Tečaj traja dva tedna.
Ta recept s česnom se lahko uporablja le na začetku nosečnosti. Od konca drugega trimesečja se zdravila uporabljajo le po priporočilu zdravnika. Vsakodnevna uporaba česnove kaše v zadnjih tednih nosečnosti lahko škoduje telesu.
Kako je najbolje jesti česen med nosečnostjo?
Česen je na voljo v treh oblikah:
- sveže (gosto, nedotaknjeno zobje);
- prah (v prodaji kot naravne začimbe);
- termično obdelan (dušen, pečen, ocvrt).
Slednja možnost je nezaželena, saj med segrevanjem izhlapijo eterična olja, ki ubijejo bakterije in škodljive mikroorganizme. Zaradi toplotne obdelave se alicin, snov, za katero je značilno antioksidativno delovanje, uniči. Zato je najbolje pojesti 1-2 stroka sveža. Vendar tega ne bi smeli storiti na prazen želodec, ampak 30–60 minut po jedi. Za preprečevanje prehladov med nosečnostjo čim dlje zadržujte vonj po česnu v ustih (ne pijte vode, hrane ali žvečilnih gumijev).
Ali lahko nosečnice dihajo česen?
Pred porodom je treba iz prehrane izključiti stroke česna. Če je ženska noseča, lahko vonj po česnu čuti tudi v kasnejših fazah. V tem času je uživanje začinjene hrane nevarno.
Zato lahko nosečnice ob prehladu namesto žvečenja preprosto povohajo sesekljan česen. To ubije bakterije v nazofarinksu in pomaga tudi pri redčenju sluzi, kar pomaga pri lajšanju izcedka iz nosu.
Česen lahko zavohate tudi v poznejših fazah nosečnosti.
Uporaba česna med nosečnostjo v ljudski medicini
Zobe se uporabljajo tako zunanje kot notranje. Pravila zdravljenja med nosečnostjo, vključno s trajanjem tečaja in odmerjanjem, so približno enaka kot za vse. V tretjem trimesečju je stroke česna najbolje uporabljati zunaj (inhalacije).
Inhalacije za prehlad in izcedek iz nosu
Ob prvih znakih prehlada, vključno z zamašenim nosom, je koristno vdihavati:
- 6 nageljnovih žbic narežemo na več kosov.
- Postavite v ponev in dodajte kozarec vode.
- Zavremo in takoj zmanjšamo toploto na nizko.
- Počakajte 3-4 minute in ponev postavite na mizo.
- Pokrijte se z odejo, s seboj vzemite žličko jedilne sode izlijte.
- Premešajte in vdihnite paro, tako da 2-3 počasi vdihnete skozi nos in izdihnete skozi usta.
- Po tem lezite in se ogrejte.
Za boleče grlo
Zobje niso vedno učinkoviti pri vnetem grlu, vendar v nekaterih primerih (na primer v zgodnjih fazah) lahko pomagajo zaradi antibakterijskih učinkov eteričnih olj. Recept za uporabo:
- Vzemite dva stroka česna in naredite več vzdolžnih rezov.
- Držite med kazalcem in palcem vsake roke.
- Držite 10 minut - 4-5 krat na dan.
Pomanjkljivost te metode je, da se občutljiva koža lahko lušči. Zato lahko nageljnove žbice zdrobimo in položimo v več plasti gaze, nato pa jih zvežemo med prste in držimo 10–15 minut.
Za krepitev imunskega sistema
Izdelek krepi imunski sistem, kar je še posebej koristno v jesenskem in zimskem času (v času največjega prehlada). Da bi se izognili rednemu zaužitju, ženske v pregledih priporočajo uporabo česnovih kroglic za nosečnice. Vzemite 10–15 rezin, na vsaki naredite več vzdolžnih rezov in z iglo napeljite vrv. Obesijo ga okoli vratu in nosijo več ur na dan.
Kontraindikacije in možna škoda
Uporaba jedi s česnom je kontraindicirana pri osebah z naslednjimi boleznimi:
- razjeda;
- gastritis;
- driska;
- holelitiaza jeter;
- nefritis, odpoved ledvic;
- nizek krvni tlak;
- očesne bolezni;
- individualna nestrpnost, alergije.
Če obstajajo kontraindikacije, je uporaba strokov česna popolnoma izključena.
Česen med nosečnostjo v poznih in celo zgodnjih fazah je lahko škodljiv tudi za zdrave ženske, ker:
- tonira mišice maternice;
- povzroča zgago in riganje;
- povzroča alergijske reakcije;
- poveča žejo, kar lahko povzroči otekanje;
- aktivira pretok krvi, kar izzove krvavitev neposredno med porodom.
Če se po uporabi svežih zob med nosečnostjo pojavi zgaga, spahovanje, težo v trebuhu, alergijske reakcije in drugi neželeni učinki, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Treba je opustiti uporabo katerega koli začinjenega izdelka.
Zaključek
Česen med nosečnostjo lahko uživajo skoraj vse ženske, z izjemo bolnic s prebavnimi motnjami ali kroničnimi ledvičnimi boleznimi. Ob tem morate biti vedno pozorni na svoje počutje. Če se pojavijo tuji simptomi, prenehajte jemati zdravilo.Zobje lahko ponovno vključite v jedilnik šele po posvetu z zdravnikom.
Ocene česna v zgodnji nosečnosti
