Vsebina
- 1 Ali lahko jeste lupino grenivke?
- 2 Prednosti lupine grenivke
- 3 Kako kuhati in jesti
- 4 Uporaba lupine grenivke za hujšanje
- 5 Uporaba lupine grenivke v ljudski medicini
- 6 Kako uporabljati lupine grenivke v kozmetologiji
- 7 Uporaba lupine grenivke v vsakdanjem življenju
- 8 Sušenje in skladiščenje
- 9 Škoda grenivkinih lupin in kontraindikacije
- 10 Zaključek
Lupina grenivke ni nič manj uporabna kot pulpa sadja. Navsezadnje vsebuje veliko število dragocenih sestavin za zdravje ljudi. Zato se lupina lahko uporablja v medicinske namene, vsakdanje življenje in kozmetologijo. Vendar le njegova pravilna uporaba daje pozitiven rezultat.
Lupina grenivke pomaga krepiti imunski sistem in se boriti proti prehladu
Ali lahko jeste lupino grenivke?
Po mnenju strokovnjakov ta izdelek ne le lahko, ampak ga je treba zaužiti, saj lahko izboljša delovanje številnih notranjih organov in sistemov. Zaradi tega ga po olupljenem sadju ne smemo zavreči, temveč ga pripravimo pred uživanjem. Navsezadnje ima le zgornja tanka plast lupine - lupina - koristne lastnosti, brez belega dela, ki daje grenkobo. Če ga želite odstraniti, morate uporabiti lupilec za zelenjavo, tanek nož ali strgalnik.
Lupina grenivke ima bogato kemično sestavo. Vsebuje pektine, eterična olja, kompleks vitaminov in mineralov, antioksidante in fitoncide. Ta izdelek ima nizko vsebnost kalorij, lupino grenivke lahko uporabite za boj proti odvečnim kilogramom. Lupina vključuje minimalno količino maščob in beljakovin ter približno 6,5% ogljikovih hidratov.
Prednosti lupine grenivke
Ta izdelek je cenjen predvsem zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Lupina grenivke deluje protivnetno, antioksidativno in antiseptično. Pomaga pri izločanju toksinov, pomaga pri lajšanju živčne napetosti in v boju proti kronični utrujenosti.
Izdelek blagodejno vpliva tudi na prebavni sistem. Lupina pomaga pri slabosti, bruhanju in krvnem tlaku. Prav tako zmanjša nelagodje, ki ga povzročajo nepravilno izbrana prehrana, prekomerno uživanje alkohola in prenajedanje. Izdelek znižuje raven sladkorja in slabega holesterola v krvi, povečuje odpornost telesa na viruse in okužbe, krepi kapilare, živčni sistem, izboljšuje splošno počutje in absorpcijo železa.
Koristne lastnosti lupine grenivke se pogosto uporabljajo v kozmetologiji. Uporaba lupine pomaga izboljšati stanje kože, las in se bori proti celulitu.
Kako kuhati in jesti
Koristne lastnosti lupine grenivke so v sveži obliki, čaju, solati, uporabite pa jo lahko tudi za pripravo alkoholne tinkture ali prevretka.Toda, da bi izdelek ohranil največjo količino vitaminov in mineralov, je treba poznati in slediti osnovnim fazam priprave pijač in jedi.
čaj
Za pripravo dišečega zdravilnega čaja lahko uporabite tako sveže kot posušene lupine citrusov. Ta napitek pospešuje presnovne procese in izboljšuje delovanje prebavnega sistema zaradi visoke vsebnosti rastlinskega flavonoida - naringenina.
Za pripravo napitka dodajte lupino polovice grenivke v hladno vodo. Po vrenju kuhajte dve minuti na majhnem ognju. Dodamo nekaj zdrobljene korenine ingverja, pustimo stati deset minut in nato čaj precedimo. Ko se napitek ohladi na temperaturo 30 °C, dodamo med po okusu.
Čaj iz lupine grenivke ni le okusen, ampak tudi dišeč.
Solata
Grenivkine lupine lahko uporabite kot del solate. Za to jih morate najprej zmleti in čez noč postaviti v hladilnik, da izboljšajo njihov okus.
Za pripravo jedi boste morali sesekljati paradižnik in kumaro, dodati pol šopka zelene solate in sesekljane tri vejice peteršilja. Zelenjavo in zelišča solimo, začinimo z jogurtom in izdatno potresemo z lupinico.
Solata z dodatkom grenivkine lupine vam pomaga dati moč in dobro razpoloženje za ves dan.
Alkoholna tinktura
Ta način uporabe grenivkinih lupin omogoča dolgotrajno uporabo v medicinske namene. Kot osnovo za tinkturo lahko uporabite 40% alkohol ali vodko.
Postopek kuhanja:
- Lupino narežemo na trakove in damo v stekleno posodo.
- Prelijemo z alkoholom ali vodko v razmerju 1:3.
- Zaprite steklenico.
- Napitek vztrajajte dva tedna v temnem prostoru pri sobni temperaturi.
- Vsak dan ga pretresite.
- Po preteku časa precedite.
Ob upoštevanju vseh priporočil je jakost tinkture 34-36 stopinj
Odvarek
Za zdravljenje je mogoče uporabiti lupine grenivke in v obliki decokcije. Napitek pomaga pri čiščenju krvnih žil, poleg tega pa odstranjuje toksine in odvečno tekočino iz telesa.
Za pripravo zdrave decokcije morate lupino ene grenivke vliti v emajlirano posodo in jo napolniti z 1,5 litra vode. Zmes kuhamo četrt ure po vrenju na majhnem ognju. Po preteku časa pustite, da se juha ohladi in nato precedite.
Rok uporabnosti decokcije pri shranjevanju v hladilniku je tri dni.
Uporaba lupine grenivke za hujšanje
Lupina grenivke je koristna tudi za ljudi s prekomerno telesno težo. V tem primeru je dovolj, da pijete čaj ali decokcijo na njihovi osnovi pol ure pred obroki. To vam omogoča, da ublažite občutek lakote in pospešite metabolizem.
Uporaba lupine grenivke v ljudski medicini
Koristne lastnosti grenivkinih lupin za zdravljenje številnih bolezni so dokazane, zato se izdelek pogosto uporablja v ljudski medicini. Vendar je vredno razumeti, da uporaba lupine ne prekliče glavne terapije, ampak jo le dopolnjuje. Lahko se uporablja tudi v preventivne namene.
Za migreno
Za zdravljenje migrene morate vzeti decokcijo lupine, 100 ml, 20 minut pred obroki. Poleg tega morate uporabiti zdravilne kopeli. Če želite to narediti, morate zmleti lupine treh plodov, jih preliti z 1 litrom vrele vode in pustiti dve uri. Po preteku časa poparek precedite in dodajte v toplo kopel.Vzemite ga 20 minut pred spanjem zvečer.
Za diabetes
Lupina grenivke se priporoča tudi za zniževanje krvnega sladkorja. V tem primeru je treba infuzijo jemati za preprečevanje in zdravljenje sladkorne bolezni. Za pripravo potrebujete 1 žlico. l. drobno sesekljano lupino, prelijemo z 250 ml vrele vode, pustimo stati pol ure. Po ohlajanju pijačo precedite. Vzemite 30-50 ml 15 minut pred obroki na dan.
Za zgago
Za zdravljenje zgage je priporočljivo uporabljati posušeno lupino grenivke. V kavnem mlinčku ga je treba zmleti do konsistence prahu in shraniti v nepredušni stekleni posodi. V primeru napada zgage položite ščepec izdelka pod jezik in ga počasi raztopite.
Od gliv
Ta izdelek pomaga učinkovito v boju proti glivicam. V primeru razvoja kandidiaze ali stomatitisa vzemite alkoholno tinkturo na osnovi lupine grenivke, 1 žličko. dvakrat na dan pred obroki ali nanesite losjone na vneta mesta.
Če se na nohtih ali koži pojavijo glivice, je priporočljivo čez noč nanesti obloge, namočene v tinkturo.
Za zobobol
Izdelek pomaga tudi pri lajšanju zobobola. Če želite to narediti, žvečite lupino sveže grenivke. In v primeru vnetja dlesni večkrat na dan sperite z decokcijo na njegovi osnovi, dokler neprijetni simptomi popolnoma ne izginejo.
Za izboljšanje vida
Povečana vsebnost vitamina A v lupini grenivke lahko izboljša delovanje vidnih organov. Če želite to narediti, je dovolj, da enkrat na dan popijete 200 ml decokcije. Priporočljivo je, da to storite zjutraj na prazen želodec.
Kako uporabljati lupine grenivke v kozmetologiji
Blagodejne lastnosti lupine grenivke pomagajo pri reševanju težav s kožo in lasmi ter celo v boju proti celulitu.Toda učinkovitost uporabe je neposredno odvisna od pravilnosti postopkov z uporabo tega izdelka.
Za kožo
Lupina grenivke pomaga normalizirati delovanje žlez lojnic, pospešiti celjenje ran, zgladiti obrazne gube in povečati elastičnost povrhnjice.
Navodila za uporabo:
- Zmešajte rumenjak, 1 žličko. medu, ščepec lupine v prahu. Mešanico enakomerno nanesite na obraz, izogibajte se predelu okoli oči in ust. Lezite 15 minut in se sprostite. Po preteku časa masko sperite s toplo vodo.
- Posušeno lupinico grenivke damo v keramično posodo in prilijemo hladno prevreto vodo. Pustite en dan in nato precedite. Zjutraj in zvečer obrišite obraz z dobljeno toaletno vodo.
- Zmešajte lupino v prahu s kislim mlekom, dokler ne dobite pastozne konsistence. Mešanico nanesite na obraz in vrat, sprostite in pustite 15 minut. Po preteku časa izdelek sperite.
Maske na osnovi pilinga lahko uporabljate dvakrat na teden.
Za lase
Lupina grenivke prav tako pomaga okrepiti lasne korenine in pospešiti rast las. Če želite to narediti, morate lupino enega sadja preliti z 1 litrom vrele vode in pustiti eno uro. Po določenem času poparek precedite in dodajte dve kapljici eteričnega olja čajevca. Z njim vtrite v lasišče in po vsakem umivanju sperite lase.
Za celulit
Da se znebite neprijetnih simptomov celulita, morate po tuširanju masirati problematična področja. V tem primeru je pomembno, da uporabite izdelek iz 1 žlice. l. oljčno olje in 1 žličko. grenivkine lupinice v prahu.
Uporaba lupine grenivke v vsakdanjem življenju
Ta izdelek lahko koristno uporabite tudi doma. V jesensko-zimskem času je priporočljivo na tople radiatorje postaviti sveže grenivkine lupine.To vam omogoča, da očistite sobo pred virusi in okužbami.
Uporaba skorje je učinkovita tudi za čiščenje pip iz alkalnih usedlin in dodajanje sijaja keramičnim in kovinskim površinam. Če želite to narediti, jih morate obrisati z belo plastjo, ki se nahaja pod lupino.
Sušenje in skladiščenje
Da bo lupina grenivke koristna, mora biti pravilno posušena. V tem primeru bo ta dragoceni izdelek mogoče imeti pri roki kadar koli v letu.
Če želite to narediti, morate najprej temeljito oprati lupino citrusov in nato ločiti lupino od bele plasti. Razporedite ga na papir v eni plasti in ga postavite v dobro prezračen prostor, brez izpostavljenosti sončni svetlobi. Lupino sušimo pri temperaturi +18-25 °C 5-7 minut. Pripravljenost izdelka je mogoče določiti po njegovi krhkosti z malo fizičnega napora.
Posušene olupke shranjujte v nepredušni stekleni posodi ali v platneni ali papirnati vrečki. Optimalni pogoji: temperatura +10-25 °C in vlažnost približno 60-70%. Rok uporabnosti izdelka je dve leti.
Med skladiščenjem so nenadne spremembe temperature nesprejemljive
Škoda grenivkinih lupin in kontraindikacije
Lupina grenivke ni le koristna, ampak tudi škodljiva za zdravje. Zato se morate pred uporabo vnaprej seznaniti s kontraindikacijami.
Med njimi:
- individualna nestrpnost;
- kolitis;
- razjeda;
- enteritis;
- črevesno vnetje;
- akutna faza pielonefritisa;
- hepatitis;
- holecistitis;
- hiperacidni gastritis.
Ne morete kombinirati ljudskih zdravil na osnovi lupine z zdravili proti bolečinam in antidepresivi.
Zaključek
Lupina grenivke je edinstven zdrav izdelek, ki ga zaradi nevednosti pogosto zavržemo. Lahko pa reši številne zdravstvene težave. Vendar pa ga je treba, tako kot vsa zdravilna zeliščna zdravila, uporabljati v odmerkih in upoštevati kontraindikacije, da se izognemo morebitni škodi.
