Vsebina
Vsaka mati se med dojenjem ne odloči za jemanje timijana. To je predvsem posledica dejstva, da je v tem obdobju prepovedano uživati ne le zelišča, ampak celo določena živila. Toda v sezoni ARVI in gripe bo timijan odrešitev za doječo mater, če se drži določenih pravil.
Ali lahko doječa mati pije timijan?
Nemogoče je dati dokončen odgovor, ki zagotavlja, da je rastlina varna za ženske in dojenčke. Upoštevati je treba kontraindikacije in individualne značilnosti telesa. V zmernih odmerkih bo timijan koristil le materi in otroku med dojenjem. Glavni pogoj za zagotavljanje varnosti ženske in njenega novorojenčka je zmernost.
Timijana med nosečnostjo ne smete jemati v nobeni obliki.
Koristi timijana za doječe matere
Vrednost rastline je posledica njene bogate sestave:
- olja;
- gumi;
- minerali;
- kofeinska, oleinska in ursolna kislina;
- tanini.
Te komponente ne škodijo doječi materi ali otroku, zato lahko ženska pije čaj s timijanom.
V medicini je timijan znan kot zdravilo proti kašlju, vendar njegove koristne lastnosti omogočajo uporabo rastline v druge namene:
- Vpliv na krvni tlak: timijan znižuje srčni utrip med dojenjem. To vam omogoča, da zmanjšate obremenitev žilnega sistema.
- Čiščenje bronhijev in odstranjevanje sluzi. Ta lastnost omogoča ženskam, ki trpijo zaradi bronhitisa, da se med dojenjem izognejo jemanju antibakterijskih zdravil.
- Vsebnost vitamina C je zagotovilo ne le močne imunosti, temveč tudi zaščito telesa matere in otroka pred morebitnimi boleznimi. Redno uživanje timijana med dojenjem olajša soočenje ženske in njenega otroka z gripo in ARVI.
- Obilje kemičnih elementov je timijanu zagotovilo antiseptičen učinek: ko pride v telo, rastlina uspešno uniči škodljive mikroorganizme.
- Obnova živčnega sistema. Med dojenjem timijan pomaga preprečiti razvoj poporodne depresije, zmanjša raven stresa, normalizira spanec in izboljša razpoloženje.
- Povrne apetit in blagodejno vpliva na delovanje prebavil: hrana se prebavi lažje in v krajšem času. Dojenčki, katerih matere jemljejo timijan, imajo manj možnosti za kolike in napenjanje.
- Zagotavlja pozitiven učinek na laktacijo. Več mleka se proizvede pri materah, ki kombinirajo uživanje timijana z veliko pitja. Upoštevati je treba, da otrok nekatere koristne lastnosti rastline prejme od matere.
Kako in v kakšni količini lahko jemljete timijan med dojenjem?
Natančnih omejitev ni, vendar je najbolje, da timijan odložite do enega meseca starosti dojenčka. Prav tako morate vedno nadzorovati otrokovo stanje: pojav izpuščaja, črevesna disfunkcija, tesnoba - to so znaki, ki kažejo na potrebo po stiku s pediatrom.
Alergija je ena izmed bolezni, za katero je značilen pojav različnih rdečic na koži in zahteva izogibanje številnim izdelkom.
Najmanjši odmerek zeliščnega poparka je nekaj čajnih žličk. Večina mater med dojenjem začne piti pijačo v količini 100-150 ml in spremlja stanje otroka. Če v nekaj dneh ni negativne reakcije na nov izdelek, lahko pijete čaj vsak dan, vendar ne več kot 200 ml na dan.
Splošna priporočila za jemanje timijana med dojenjem:
- potrebno je predhodno posvetovanje s pediatrom;
- Rastlino je treba zbirati neodvisno na ekološko čistih območjih ali pri nakupu rastline dati prednost zaupanja vrednim proizvajalcem.
Čaj s timijanom med dojenjem
Obstaja več različic uporabe timijana. Pri dojenju morate izbrati optimalen recept, pri čemer upoštevajte ne le svoje okusne preference, ampak tudi reakcijo otrokovega telesa.
Črni čaj s timijanom
Ta različica vključuje kuhanje mešanice. Morate vzeti 2 žlici. l. črni čaj in 1 žlička. timijan, jih združite in prelijte 450 ml vrele vode. Napitek pustite stati 30 minut. Pred uporabo precedite.Kljub njegovim edinstvenim lastnostim se je med dojenjem bolje izogibati medu v korist običajnega sladkorja zaradi nevarnosti alergijske reakcije pri dojenčku.
Druga možnost za pripravo črnega čaja s timijanom je nakup končnih izdelkov v specializiranih trgovinah
Zeleni čaj s timijanom
V pijačo lahko dodate različne sestavine: meliso, šipek, jasmin. Timijan je treba kuhati z drugimi sestavinami v razmerju 1:1.
Recept za čaj s timijanom med dojenjem: zmešajte 0,5 žličke. surovin s šipkom, jih prelijemo z 250 ml vrele vode. Pustite pijačo na mizi 10-15 minut. Zadnja faza dela je dodajanje limoninega soka in sladkorja po okusu.
Optimalni čas za uživanje zelenega čaja s timijanom med dojenjem je zjutraj
Zeliščni čaj s timijanom
Če je treba piti čisto infuzijo, jo je treba pripraviti v skladu z naslednjimi pravili: vzemite 2-3 žlice. l. surovin jim dodajte 600 ml vrele vode. Timijanov napitek pustite 30 minut v termovki ali keramičnem čajniku, nato precedite in uživajte 100-150 ml trikrat na dan pred obroki.
Timijana ne zalivajte samo s prekuhano vodo. Pri tako visoki temperaturi bodo koristne snovi v rastlini odmrle. Optimalna vrednost je 80 °C. Če želite to narediti, pustite tekočino na sobni temperaturi vsaj 5-10 minut.
Infuzija in decokcija za zunanjo uporabo
Obstaja še en način za pridobivanje koristnih lastnosti iz rastline. Dovolj je, da skuhate poparek timijana in ga dodate kopeli. V tem primeru bo postopek koristil koži in lasem ter pomagal pri obvladovanju stresa in nespečnosti.
Recept: 200 g sesekljanega timijana prelijemo z 2 litroma vrele vode in pustimo stati dve uri pri sobni temperaturi, posodo zavijemo v brisačo. Poparek precedite in vlijte v kopel. Izdelek razredčite z vodo do želene konsistence. Trajanje postopka ne sme presegati 15 minut.
Kontraindikacije in previdnostni ukrepi
Noben zdravnik ne bo dal nobenega jamstva, da timijan ne bo škodoval telesu matere in otroka. Veliko vlogo igra zdravstveno stanje ženske in otroka, individualne značilnosti in genetske predispozicije.
Tudi pri previdni uporabi timijana obstaja tveganje za razvoj naslednjih neželenih učinkov:
- Alergijska reakcija se kaže kot zamašen nos, kašelj, težko dihanje. Možen razvoj urtikarije.
- Motnje prebavnega sistema pri otroku. Otrok postane nemiren, ima napenjanje in kolike, zmanjša apetit in ima težave z odvajanjem blata.
- Poslabšanje kroničnih patologij. V tem primeru je potrebno posvetovanje s terapevtom.
- Vnetni procesi v mlečnih žlezah kot posledica povečane laktacije.
Absolutne kontraindikacije za uporabo timijana med dojenjem:
- atrijska fibrilacija pri ženskah;
- patologije urinarnega sistema pri otrocih in ženskah;
- razjeda na želodcu;
- posamezna nestrpnost do komponent, ki sestavljajo timijan;
- alergijska reakcija pri novorojenčku;
- Bolezni prebavil pri dojenčkih.
Glavni previdnostni ukrep pred nakupom timijana je nakup certificiranih surovin od zaupanja vrednih proizvajalcev.
Zaključek
Timijan med dojenjem ni nujno sredstvo za lajšanje stanja matere in otroka. Upoštevati je treba, da je jemanje katere koli rastline ali hrane test za otrokovo telo, ki morda še ni pripravljeno na nov izdelek. Če želi doječa mati v svojo prehrano uvesti čaj s timijanom, se mora držati več načel: zmernost in nakup certificiranih surovin, spremljanje stanja otroka.
