Zakaj je praprot koristna za ljudi: za ženske, za moške, zdravilne lastnosti korenin, stebel, v hrani, dušena, proti črvom

Praprot velja za eno najstarejših rastlin iz družine Osmundaceae. Razširjena je postala v državah Azije, Mehike in Finske. Zaradi svoje bogate sestave je praprot koristna za človeško telo. Če pa se uporablja nepravilno, lahko povzroči nepopravljivo škodo zdravju. Zato je treba rastlino uporabljati zelo previdno.

Hranilna vrednost in kemična sestava praproti

Praprot je rastlina, ki doseže 30 m višine.Razmnožuje se s pomočjo trosov, ki se nahajajo na dnu njegove baze. Obstaja veliko vrst rastline. Nekateri od njih se uporabljajo v dekorativne namene. Drugi se uporabljajo pri kuhanju in alternativni medicini.

Pred uporabo je pomembno preučiti značilnosti praproti. Koristi in škode za ljudi določajo način uporabe. Sveže nabrana rastlina vsebuje strupene snovi. Zato ga pred uporabo predhodno termično obdelamo.

100 g praproti vsebuje:

5,5 g ogljikovih hidratov;
4,6 g beljakovin;
0,4 g maščobe.

Koristne snovi so koncentrirane ne le v listih, ampak tudi v korenikah rastline. Vključujejo:

aspidinol;
tanini;
fosfor;
železo;
esencialna olja;
cink;
vitamini A, B, C in PP;
selen;
železo;
magnezij;
flavaspidna kislina;
natrij;
beta karoten.

Pozor! 100 g poganjkov praproti zadostuje dnevnim potrebam človeškega telesa po beljakovinah za 6%.

Koliko kalorij je v praproti

Kalorična vsebnost praproti na 100 gramov je le 34 kcal. To omogoča njegovo uporabo v dietni prehrani. Kalorična vsebnost dušene praproti je 45,3 kcal. V kombinaciji z drugimi sestavinami se vsebnost kalorij v jedi poveča.

Koristne lastnosti praproti

Že od antičnih časov so praprot uporabljali v medicinske namene in kulinariko. Toda vse sorte rastlin nimajo koristnih lastnosti. Nekateri med njimi veljajo za strupene. Glavna značilnost rastline je odstranjevanje strupenih snovi. Druge koristne lastnosti užitne praproti so naslednje:

stimulacija vitalnosti;
obnovitev ravni sladkorja v krvi;
izboljšanje sestave krvi;
normalizacija imunskega sistema;
stabilizacija delovanja ščitnice;
krepitev kostnega tkiva;
spodbujanje metabolizma.

Zdravilne lastnosti korenine praproti

Ne samo poganjki, temveč tudi korenike rastline so znani po svojih zdravilnih lastnostih. Na njihovi osnovi se pripravljajo tinkture in decokcije. Opažen je pozitiven učinek zdravila na različne tumorje. S tinkturo praproti lajšajte bolečine v sklepih in zdravite krčne žile. Koristne lastnosti korenike rastline vključujejo tudi:

anthelmintični učinek;
protivnetni učinek;
odprava bolečih občutkov;
celjenje ulceroznih formacij in jokajočih ran;
protitumorski učinek.

Koristi praproti za ljudi v hrani

V kulinariki se uporabljajo mladi listi. Konzervirajo jih za zimo, dodajo solatam, pečejo in kuhajo kot del juhe. Posušeni listi se uporabljajo kot začimba. Okus rastline spominja na šparglje ali gobe. Po hranilni vrednosti se primerja z beljakovinami žitnih poljščin. Izdelek se popolnoma absorbira, ne da bi povzročil občutek prenajedanja. Pozitivno vpliva na živčni sistem in spodbuja odstranjevanje radionuklidov iz telesa.

Katero praprot lahko jemo?

Uživajo se samo nekatere sorte in deli praproti. Korenike se uporabljajo izključno v zdravilne namene. Pri kuhanju so povpraševani poganjki mladih rastlin. Imenujejo se rakhi. Toda tudi oni so prepovedani za uživanje surovi. Toplotna obdelava rastline velja za obvezno.

Posušen in zdrobljen rachis deluje kot začimba za meso. Soljene ali kuhane mlade liste dodajamo solatam, juham in glavnim jedem.Sveža je rastlina grenka. Da bi ga odpravili, liste namočimo v slano vodo. Da bi dolgo ohranili koristne lastnosti, se poganjki ohranijo. Izdelek se dobro ujema z zelenjavo, mesom, sojino omako in rižem.

Nasvet! Praprot se lahko uporablja pri izdelavi mila, kot gnojilo in za beljenje tkanin. Ta vsestranskost je posledica vsebnosti pepela v sestavi.

Koristi praproti za ljudi

Zdravstvene koristi praproti za odrasle vključujejo obogatitev s hranili. Zaradi tega se okrepijo imunske sile telesa in poveča odpornost na različne bolezni. Rastlino priporočamo ljudem, ki vodijo sedeč način življenja in delajo v nevarnih industrijah. Če imate prekomerno telesno težo, spodbuja presnovo, kar spodbuja neškodljivo hujšanje.

Koristi praproti za moške

Zdravilne praproti se pogosto uporabljajo pri zdravljenju moških bolezni. Zaradi vsebnosti velikega števila mikroelementov ima rastlina pozitiven učinek na reproduktivno funkcijo, kar povečuje možnosti za ugodno spočetje. Protivnetni učinek omogoča uporabo v boju proti hemoroidom, prostatitisu in impotenci. Kopeli z dodatkom decoction praproti lajšajo bolečine pri revmatizmu.

Kakšne so koristi praproti za ženske?

Ženske uporabljajo zdravilne praproti za odpravljanje ginekoloških patologij, zdravljenje kroničnih bolezni in v kozmetične namene. Decokcije in tinkture na osnovi rastline lahko jemljete peroralno in lokalno nanesete na problematična področja. Fern decoction se pogosto uporablja za vnetje jajčnikov.Zdravljenje traja 2-3 tedne. Med tečaji je odmor en mesec. Ena od prednosti rastline je možnost kombiniranja z zdravili. Zahvaljujoč svojim blagodejnim lastnostim pomaga tudi v naslednjih situacijah:

flebeurizma;
akne;
migrena;
predmenstrualni sindrom;
počasen metabolizem;
vnetje reproduktivnih organov.

Ali lahko nosečnice jedo praprot?

Nekatere sorte rastlin so strogo prepovedane za nosečnice. Spodbujajo krčenje maternice in s tem povečujejo verjetnost spontanega splava. Možni so tudi neželeni učinki, kot so omotica, konvulzije in motnje dihanja. Užitne sorte, predstavljene v oddelkih s korejskimi izdelki, niso škodljive za nosečnice.

Ali je mogoče, da doječa mati praproti?

V poporodnem obdobju ženske skrbno spremljajo svojo prehrano. Že rahlo odstopanje od običajne prehrane lahko povzroči alergijsko reakcijo pri otroku. Sorte, namenjene prehrani ljudi, v tem primeru niso prepovedane. Vendar je pomembno opazovati reakcijo otrokovega telesa na uvedbo novega izdelka. Zdravila na osnovi praproti niso priporočljiva.

Pri kateri starosti lahko otroci praproti?

Zaradi zdravilnih lastnosti praproti je nepogrešljiva za otroke. Posebna vrednost je njegova bogata vsebnost joda. Izdelek je dovoljen za uporabo od 2. leta starosti. V prehrano se uvaja postopoma v majhnih porcijah. Možnost uporabe zdravilne praproti na individualni osnovi se pogovorite z zdravnikom.

Komentiraj! V azijskih državah iz rastline pridobivajo škrob, ki ga kasneje uporabljajo za izdelavo slaščic.

Uporaba praproti v zdravilstvu

Zdravniki predpisujejo praprot, da bi povečali učinkovitost osnovnega zdravljenja. Ženska praprot je postala še posebej priljubljena za odpravljanje črvov. Paralizira mišični sistem parazitov in iz telesa odstrani toksine, ki jih izločajo med življenjskimi procesi. Rastlinski izvleček je del zdravila "Filixan". Njegov analog lahko pripravite doma z uporabo improviziranih sredstev.

Rastlina ni nič manj učinkovita v naslednjih primerih:

holecistitis;
epilepsija;
maligne tvorbe;
plevritis;
zaprtje.

Uporaba praproti v ljudski medicini

Zdravilne lastnosti praproti so zelo cenjene v ljudskem zdravilstvu. Izdelki, izdelani na njegovi osnovi, po učinkovitosti niso slabši od nekaterih zdravil. Hkrati je verjetnost neželenih učinkov veliko manjša.

Tinktura praproti

Za transdermalno uporabo se uporablja alkoholna tinktura. Vtrite ga v problematična področja 3-4 krat na dan. Postopek kuhanja je naslednji:

Zdrobljene korenine prelijemo z alkoholom v razmerju 1/4.
Zdravilo se infundira 2 tedna v temnem prostoru.
Pred uporabo tinkturo precedite.

Pri suhem plevritisu se zdravilo jemlje 3-krat na dan. Najprej 20 kapljic tinkture razredčimo s 50 ml vode. Vzeti ga je treba 30 minut pred obroki.

Meso korenine praproti

Rastline ne smete uživati sveže peroralno. Lahko pa se uporablja kot aplikacije. Zdravilo se dobro spopada z resnostjo in bolečino krčnih žil. Recept je naslednji:

Koren je temeljito zdrobljen s katero koli razpoložljivo metodo.
Nastalemu prašku dodamo kislo mleko v razmerju 1/1.
Kašo nanesemo na mesta razširjenih žil v debelem sloju.
Gaza je nameščena na vrhu in pritrjena s sterilnim povojem.
Po 6 urah se povoj odstrani.

Decoction za kopanje

Fern decoction se jemlje peroralno in dodaja v kopeli. Drugi primer je pomemben v prisotnosti revmatizma, dermatitisa, hemoroidov in konvulzij. Postopek priprave decokcije je naslednji:

50 g posušenih korenin praproti prelijemo z 1 litrom vode.
Sestavo kuhamo 2 uri na majhnem ognju.
Pred dodajanjem v kopel juho filtriramo.
Trajanje kopeli je pol ure.

Infuzija praproti

Zdravilna infuzija je predpisana ženskam za zdravljenje adneksitisa. Enkratni odmerek je 20 ml. Celoten potek zdravljenja je 30 dni. Ne izključuje potrebe po zdravljenju z zdravili. Infuzijo pripravimo na naslednji način:

1 žlica l. zdrobljenih listov prelijemo s kozarcem vrele vode.
V 15 minutah se zdravilo pripravi v vodni kopeli.
Infuzijo filtriramo in pustimo, da se ohladi.

Pomembno! Da bi dobili največje koristne lastnosti praproti, jo je treba zbrati zgodaj spomladi.

Omejitve in kontraindikacije

Koristne lastnosti niso vse, po čemer je praprot znana. V določenih okoliščinah lahko negativno vpliva na človeško telo. To je posledica vsebnosti strupenih snovi. Nosečnice in doječe ženske morajo biti pred uporabo rastline še posebej previdne. Enako pomembno je upoštevati odmerek zdravila in ne prekoračiti dovoljenega trajanja uporabe. Pri dolgotrajni uporabi se alkaloidi kopičijo v telesu, kar je polno zdravstvenih zapletov.Absolutne kontraindikacije vključujejo:

tuberkuloza;
peptični ulkus;
bolezni jeter in ledvic.

Če boste rastlino pravilno uporabljali, bo imela le blagodejne učinke. Kršitev načela uporabe vodi do razvoja neželenih učinkov. Med njimi so naslednji:

slabost;
glavobol;
omotica;
konvulzije;
bruhanje.

Če se pojavijo neželeni učinki, morate prenehati uporabljati zdravilo in izprazniti želodec. Za te namene morate piti čim več vode. Če se počutite slabše, se morate posvetovati z zdravnikom.

Zaključek

Praprot je uporabna ne le pri zdravljenju resnih bolezni, ampak tudi pri preprečevanju. Pomaga pri lajšanju obstoječih simptomov brez sistemskega vpliva na telo. Da bi se koristne lastnosti rastline v celoti razkrile, je pomembno upoštevati priporočila strokovnjakov.