Voda z medom in limono na prazen želodec: koristi in škode

Zdravilne lastnosti tako medu kot citrusov, predvsem limone, so nesporne. Človeštvo že od antičnih časov uporablja blagodejne lastnosti teh izdelkov za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni. Voda z limono in medom je morda najenostavnejši in hkrati učinkovit način, da na enostaven način telesu zagotovite najpotrebnejše snovi.

Sestava in hranilna vrednost medeno-limoninega napitka

Ni zaman, da kombinacija medu in limone velja za klasično, saj imajo ti izdelki bogato sestavo in se odlično dopolnjujejo po okusu.

• Tako med kot limona sta popolnoma brez maščob, oba izdelka pa vsebujeta ogljikove hidrate, beljakovine in proste aminokisline.
• Oba izdelka sta vir naravnih sladkorjev, polisaharidov, lipidov, karotenoidov, pa tudi številnih organskih kislin: citronske, jabolčne, mravljične, mlečne, glukonske, piroglutaminske, jantarne.
• Znatno količino vitamina C zagotavlja predvsem limona. Toda v kombinaciji z medom izdelek vsebuje skoraj vse druge znane skupine vitaminov: A, skupina B, P.
• Prednosti vode z medom in limono določajo tudi njena bogata mineralna sestava. Limona vsebuje predvsem veliko kalija (do 150 mg na 100 g) in magnezija. Glede na sorto med vsebuje skoraj celoten periodni sistem.
• Med vsebuje veliko antioksidantov, vključno z edinstvenimi, ki jih ni v nobenem drugem izdelku.
• Limona je znana po visoki vsebnosti eteričnih olj, kumarinov, pektinov in bioflavonoidov. Res je, da jih najdemo predvsem v pulpi in v lupini (lupini).

Vsebnost kalorij v 200 ml vode z medom in limono je približno 80 enot.

Prednosti pitja medu in limone

Najprej se spominjamo medeno-limoninega napitka v sezoni poslabšanja in razširjenega širjenja nalezljivih prehladov. Zaradi znatne vsebnosti vitamina C v limonah ter znanih baktericidnih in protivirusnih lastnosti medu je njihova mešanica odlična preventiva. In če vas je bolezen presenetila, potem vam bo voda z medom in limono pomagala povrniti zdravje z minimalnimi izgubami.

Mnogi ljudje vedo, kako pomembno je čez dan popiti dovolj vode. Dehidracija je lahko neopazen glavni vzrok številnih bolezni.Kozarec vode z medom in limono, popit na tešče zjutraj in zvečer pred spanjem, bo pomagal postaviti temelje dobre navade. Posledično bo telo nasičeno s potrebno vlago in celo v kombinaciji s številnimi koristnimi snovmi.

Za mnoge je glavna korist tople vode z medom in limono na prazen želodec normalizacija prebavnih procesov. Pijača lahko očisti in razkuži črevesje ter človeka osvobodi številnih neprijetnih simptomov, kot so napenjanje, zgaga, zaprtje in plini.

Koristne lastnosti medu in limone se kažejo tudi v aktivnih procesih čiščenja, ki se pojavljajo v jetrih, v krvnih žilah in v vseh drugih organih.

Pitje vode z limono in medom bo imelo pomembne koristi za vaše srce. Kalij in številni antioksidanti pomagajo pri delovanju srčne mišice in normalizirajo krvni tlak.

Voda z medom in limono je lahko koristna tudi pri preprečevanju urogenitalnih okužb. Dobro čisti urinske kanale pred bakterijami in tam nakopičenimi nepredelanimi odpadki.

Mnogi zdravniki in kozmetologi ne morejo pomagati, da ne bi opazili prednosti rednega pitja vode z medom in limono za izboljšanje stanja kože. Navsezadnje sta ti dve komponenti pogosto vključeni v naravno kozmetiko za pomlajevanje in izboljšanje polti. Od znotraj so še bolj učinkoviti kot pri zunanji uporabi. Poleg tega lahko vodo z limono in medom, pripravljeno po tradicionalnem receptu, uporabite za izpiranje las namesto balzama.

Zanimivo je, da lahko voda z limono in medom nudi pomembne koristi tudi kot zdravilo za mačka. V tem primeru se zdi, da se poveča proizvodnja hormonov ugodja in zmanjša razdražljivost živčnih končičev.Ugotovljeno je bilo, da se z redno uporabo te pijače anksiozna stanja umaknejo v ozadje, številni strahovi in ​​fobije izginejo. Na splošno voda z medom in limono, ki jo popijete zjutraj na prazen želodec, pomaga izboljšati raven energije in preprosto dvigne vaše razpoloženje.

Prednosti vode z limono in ajdovega medu

Vsak naravni med bo najbolj blagodejno vplival na telo. Predvsem pa želim govoriti o prednostih pijače iz vode, limone in ajdovega medu.

Redna uporaba vode z limono in ajdovim medom bo učinkovita pri zdravljenju slabokrvnosti in slabokrvnosti. Ta pijača resnično izboljša sestavo krvi, zato je še posebej uporabna za nosečnice in doječe ženske.

Prav tako lahko zmanjša vnetne procese v telesu, deluje antiseptično in pomirjujoče.

Indikacije za uporabo limonine vode z medom

Še posebej pomembno je, da redno pitje vode z limono in medom zjutraj na tešče vključite v svojo dnevno rutino, če imate naslednje zdravstvene težave:

• avitaminoza;
• prebavne težave;
• usedline soli;
• ateroskleroza;
• revmatizem;
• prehladi;
• presnovne motnje;
• kožne bolezni;
• prisotnost parazitov v črevesju;
• vnetje v grlu in ustih;
• živčne bolezni;
• nizka imuniteta.

Ali je mogoče piti pijačo z limono in medom za hujšanje?

Mnogi menijo, da med zaradi svoje kalorične vsebnosti ni primeren za hujšanje. Toda ta naravni izdelek sploh ne vsebuje maščob. Prav tako lahko aktivira presnovo in sproščanje žolča, ki lahko razgradi maščobe. In bogata sestava nastale tekočine bo pomagala zmanjšati željo po sladkem in zatreti lakoto.

Če sledite strogi dieti, bo voda z limono in medom pomagala nasičiti telo z vsemi koristnimi snovmi, katerih pomanjkanje lahko negativno vpliva na vaše počutje.

Za hujšanje je najbolje piti toplo vodo z medom in limono zvečer, ponoči. V tem primeru lahko pričakujemo največji učinek.

Pravila za pripravo limonino-medenega napitka

Če želite čim bolj izkoristiti limonino-medeno vodo, morate upoštevati osnovna pravila za izbiro sestavin in pripravo pijače.

• Priporočljivo je, da uporabite čisto izvirsko vodo ali posebej prečiščeno, vendar surovo vodo. V vreli vodi bodo zdravilne lastnosti medu oslabljene, če pa ni druge možnosti, jo lahko uporabite.
• Temperatura za pripravo pijače mora biti znotraj + 30-40 ° C. V bolj vroči vodi bodo vse koristi medu izginile. Toda v mrzli vodi ga bo težko raztopiti, hladna voda pa lahko povzroči več negativnih posledic za telo.
• Bolje je izbrati limone s tanko lupino, saj imajo običajno bolj intenzivno aromo in okus. Še posebej, če za pripravo pijače uporabimo lupino in pulpo sadja.
• V nobenem primeru ne zamenjajte naravnega sadja s citronsko kislino. Vse prednosti takšne pijače bodo takoj izginile.
  Nasvet! Za rezanje limon je bolje uporabiti keramične nože, saj železo uniči vitamin C, ki ga vsebuje sadje.
• Napitek je najbolje pripraviti pred pitjem. Tako bodo bolje ohranjeni vsi uporabni elementi. Edina izjema je predhodna infuzija zgoščene mešanice medu in limone.
• Med je treba uporabljati le visokokakovosten in 100% naraven.Najbolje je, da poiščete znanega čebelarja, v kakovost katerega izdelkov ste lahko prepričani.

Kateri med je bolje izbrati za zdravilno pijačo?

Kljub splošnim zdravstvenim koristim katere koli sorte naravnega medu ima vsaka sorta svoje posebne lastnosti, ki so lahko bolj koristne za zdravljenje določene zdravstvene težave.

• Lipov med je idealno zdravilo za depresijo, živčni zlom, nespečnost in druge duševne motnje.
• Facelijev med ima edinstven učinek na prebavila, jetra in ledvice. To je idealno sredstvo za čiščenje telesa in izgubo odvečnih kilogramov.
  
• Akacija – pomaga pri hitri rasti celic in regeneraciji tkiv vseh organov.
• Gorčica - lahko prinese neprecenljive koristi za genitourinarni sistem moških in žensk. Zelo dober je tudi za zdravljenje vnetij v bronhih in pljučih.
• Žajbelj – pomaga pri boleznih ženskih reproduktivnih organov.
• Alfalfa – ima lastnosti za krepitev srca in stabilizacijo krvnega tlaka.
• Koristne lastnosti izdelka iz sivke so namenjene izboljšanju delovanja možganov.

Tradicionalni recept za vodo z limono in medom

Najlažji način za pripravo zdravilnega napitka je mešanje kozarca tople vode (200-250 ml), 1 žlica. l. med in sok polovice limone.

Odmerek limoninega soka je morda za nekatere prevelik. V tem primeru lahko začnete tako, da pijači dodate 1-2 rezini limone.

Recept za vodo z limono, medom in sokom aloje

Kombinacija teh treh snovi deluje kot učinkovito sredstvo proti streptokokom, stafilokokom, bacilu davice, pomaga pa tudi pri odpravljanju vnetnih procesov in pospešuje regeneracijo tkiv.

Boste potrebovali:

• ¼ limone;
• 1 čajna žlička med;
• majhen košček aloe (ali 1 žlička soka);
• 200 ml vode.

Proizvodnja:

1. Alojo hranimo v hladilniku od 7 do 12 dni.
2. Olupite ga z zunanje lupine in ga narežite na majhne kocke ali iztisnite sok.
   
3. Zmešajte z limoninim sokom, medom, dodajte toplo vodo, dobro premešajte.

Medeno-limonin napitek s hrenom

Hren limonino-medenemu napitku doda protimikrobne in protivnetne lastnosti.

Boste potrebovali:

• 3 limone;
• 300 g hrena;
• 50 ml medu.

Proizvodnja:

1. Limono in hren očistimo vsega odvečnega in nasekljamo.
2. Dodajte med in pustite približno 12 ur.
3. 1 čajna žlička Zdravilno mešanico raztopimo v kozarcu vode.

Recept za napitek z limono in satjem

Med v satovju je zaradi vsebnosti hlebcev, cvetnega prahu, propolisa in matičnega mlečka po zdravilni moči še močnejša snov. Poleg tega njegova uporaba zagotavlja naravnost izdelka.

1. Kot običajno, košček satja medu, ki tehta največ 30-40 g, raztopimo v kozarcu tople vode in dodamo četrtino limone.
2. Po 15 minutah infundiranja lahko napitek precedimo in popijemo.
3. Še vedno lahko satje žvečite dodatnih 5 minut, da očistite ustno votlino bakterijskih onesnaženj.

Ta pijača je še posebej uporabna med dojenjem.

• Poveča vrednost in hranilno vrednost mleka ter mu daje sladkast okus.
• Pomaga pri premagovanju poporodne depresije in pomaga obnoviti moč po porodu.
• Poveča proizvodnjo mleka.
• Izboljša otrokov živčni sistem.

To pijačo je treba uporabljati previdno le v prvem mesecu dojenja, da ne zamudite morebitnih simptomov alergije.

V prihodnosti bo 1 kozarec zdravilne limonine vode z medom v satju zjutraj na prazen želodec služil le v korist matere in otroka.

Kako pravilno piti limonino-medeno vodo

V običajnih primerih se limonino-medeni napitek običajno pije zjutraj, pol ure pred glavnim obrokom, 1 kozarec (200 ml).

V nekaterih primerih, na primer za hujšanje, se pijača uporablja zvečer pred spanjem.

Omejitve in kontraindikacije

Pitje vode z medom in limono lahko prinese ne le koristi, ampak tudi škodo. Te pijače ne smete piti, če:

• gastritis;
• pankreatitis;
• peptični ulkus;
• ledvični kamni;
• alergije na izdelke iz medu.

Zaključek

Zdi se, da je voda z limono in medom dobesedno zdravilo za številne bolezni. Toda kljub vsem nedvomnim prednostim tega izdelka morate spremljati reakcije telesa in ga ne zlorabljati.

Priporočene objave

Sok iz ranetki za zimo doma

Kvas iz brezovega soka z rozinami

Recepti za tinkturo pehtrana in lune

Kako ohraniti brezov sok

Kumkvatov liker

Recepti za mesečino z brinovimi jagodami

Čaj z medom in limono za prehlad, vročino

Ingver, limona in med: recepti za imuniteto

Tinktura lila z vodko: uporaba za sklepe, bolečine, recepti, ocene