Črna redkev: koristne lastnosti in kontraindikacije

Koristi in škode črne redkve so retorično vprašanje. Seveda prevladujejo koristne lastnosti korenaste zelenjave. Vendar to ne pomeni, da ga lahko jeste v neomejenih količinah. Ravno nasprotno, zmerna in redna uporaba pomaga doseči želeni učinek in koristi. Preden uporabite korenasto zelenjavo, morate biti pozorni na kontraindikacije. Ljudje, ki so alergični na ta izdelek, ne smejo uporabljati črne redkve za zdravljenje.

Črna redkev: kemična sestava in hranilna vrednost

Prav črna redkev velja za najbolj uporabno med drugimi sortami. Ima uravnoteženo kemično sestavo.

Mikro komponente:

• kalij;
• kalcij;
• natrij;
• magnezij;
• žveplo;
• fosfor;
• železo;
• jod;
• škrob;
• Sahara.

Vsebnost vitaminov v črni redkvi

Črna redkev je sestavljena iz številnih koristnih elementov, ki izboljšajo človeško počutje, napolnijo telo z energijo in močjo ter izboljšajo zdravje. Vsebuje vitamine:

• ekvivalent retinola (A) – 3 mcg;
• tiamin (B1) - 0,03 mg;
• riboflavin (B2) - 0,03 mg;
• pantotenska kislina (B5) - 0,18 mg;
• piridoksin (B6) - 0,05 mg;
• folna kislina (B9) - 25 mcg;
• ekvivalent tokoferola (E) - 0,1 mg;
• askorbinska kislina (C) - 29 mg;
• beta-karoten - 0,02 mg;
• ekvivalent niacina (PP) – 0,6 mg.

Vsebnost kalorij v črni redkvici

Vsebnost kalorij na 100 g izdelka je 36 kcal. Hranilna vrednost:

• beljakovine - 1,9 g;
• maščobe - 0,2 g;
• ogljikovi hidrati - 6,7 g;
• prehranske vlaknine - 2,1 g;
• organske kisline - 0,1 g;
• pepel - 1 g;
• voda - 88 g.

Katera redkev je bolj zdrava, črna ali zelena?

Zelena redkev ne vsebuje fitoncidov, zato ni grenkobe. Prijetnega, ne grenkega okusa. Primerno za uživanje skoraj vseh, razen za debele ljudi. Ta zelenjava ima ravnotežje koristi in škode.

Črna redkev ima svetlejši okus. Obstaja grenak okus in bogat vonj. Kemična sestava te korenovke je v primerjavi z zeleno zelenjavo veliko bolj raznolika. Zato je več koristi.

Koristne lastnosti črne redkve

1. Pomaga izboljšati delovanje prebavnega sistema.
2. Spodbuja apetit.
3. Znižuje visok krvni tlak.
4. Očisti telo odpadkov in toksinov.
5. Blagodejno vpliva na živčni sistem.
6. Krepi stene krvnih žil.
7. Učinkovito zdravilo za bolezni dihal.
8. Diuretik, lajša otekline.
9. Poveča imuniteto.
10. Spodbuja regeneracijo kože.
11. Pozitivno vpliva na reproduktivni sistem moških in žensk.
12. Izboljša rast las in razvoj foliklov.

Kakšne so koristi črne redkve za človeško telo?

Na splošno črna redkev prinaša več koristi za zdravje kot škode. In vse zahvaljujoč večkomponentni kemični sestavi. Koristi zelenjave za človeško telo so pomembne. Zagotavlja:

• Imunomodulatorni učinek;
• obnovitveno;
• choleretic;
• pomirjevalo;
• baktericidno;
• antitusik;
• odvajalo;
• vznemirljivo;
• anthelmintik;
• protivnetno;
• protivirusno.

Kakšne so koristi črne redkve za moške?

Ta zelenjava vsebuje veliko koristnih vitaminov in mineralov, ki so pomembni za zdravje moških. Vendar pa ne bo vsak predstavnik močnejšega spola cenil lastnosti okusa, kljub koristim. Kot katera koli zelenjava ima črna redkev koristi in škode za zdravje človeka, vendar so v tem primeru koristne lastnosti veliko večje.

1. Po mnenju znanstvenikov se bo raven moških hormonov v krvi povečala, če se korenina redno dodaja prehrani.
   Pomembno! Vendar pa ga morate zaužiti vsak dan, da izkoristite koristi.
2. Biološko aktivne snovi, vključene v sestavo, ugodno vplivajo na reproduktivno funkcijo. Zlasti se izboljša kakovost semena.
3. Sistematično uživanje te zdrave zelenjave pomaga pospešiti proces krvnega obtoka. Zaradi tega se bo občutljivost v genitalnem področju povečala in erektilna funkcija se bo opazno izboljšala. Moški libido in spolna aktivnost se bosta povečala.

Kakšne so koristi črne redkve za ženske?

Edinstvene lastnosti črne redkve niso nič manj koristne za ženske kot za moške. Normalizira menstrualni ciklus, še posebej, če se pojavijo daljše menstruacije. Obnavlja delovanje jajčnikov. Preprečuje zastoje, ki lahko povzročijo nastanek benignih tvorb v maternici. Pozitivno vpliva na reproduktivno funkcijo žensk.

Ali lahko nosečnice jedo črno redkev?

Meso zdrave korenaste zelenjave vsebuje veliko količino eteričnih olj. Te snovi lahko povzročijo tonus maternice in tako škodujejo razvoju ploda. Če ženska obstaja v nevarnosti spontanega splava, potem lahko uživanje sveže zelenjave povzroči prekinitev posteljice ali spontani splav.

V večini primerov med normalno nosečnostjo lahko jeste črno redkev, kar bo koristno. Vendar je treba to storiti previdno in v majhnih porcijah.

Črna redkev med dojenjem

Praviloma ta zdrava zelenjava ni vključena na seznam priporočenih živil za ženske med dojenjem. To se zgodi iz dveh razlogov. Prvič, sestava vsebuje kemične elemente, ki povzročajo fermentacijo, napenjanje in prekomerno nastajanje plinov pri otroku. Drugič, korenina daje mleku grenak okus. Zaradi tega, kar lahko otrok noče jesti.

Toda hkrati je črna redkev koristna za ženske med dojenjem. Ker spodbuja nastajanje materinega mleka. Pediatri dovolijo materam, da jedo zelenjavo, če je koristna.

Pri katerih boleznih pomaga črna redkev?

Uporabna rastlina je znana po svojih koristnih lastnostih in se uporablja za zdravljenje bolezni. V ljudski medicini obstaja arzenal receptov, kjer se uporablja zelenjava.Izdelki so pripravljeni za notranjo in zunanjo uporabo.

Za diabetes

Zaradi vitaminov, mineralnih soli in organskih kislin, ki jih vsebuje, je črna redkev koristna pri sladkorni bolezni. Te komponente normalizirajo pravilen metabolizem in pomagajo pri obvladovanju odvečne teže. Eterično olje, ki daje specifičen vonj, spodbuja imunski sistem.

Pri prehladih

Črna redkev ima izrazit zdravilni učinek pri prehladu in gripi. Brez stranskih učinkov lajša bolečine, znižuje temperaturo, ustavlja širjenje vnetnih procesov in podpira imunski sistem telesa. Izdelki na osnovi redkvice zahvaljujoč protivirusnim lastnostim zelenjave pomagajo ustaviti razvoj nalezljivih bolezni. Splošno stanje bolnika se obnovi po dveh dneh zdravljenja.

Za vnetje sinusov

Črna redkev za sinusitis vam bo pomagala hitreje obvladati bolezen. Brez dvoma bo odličen dodatek k glavni terapiji. Ta zdrava zelenjava nevtralizira vnetne procese na sluznicah, pomaga pri glavobolu in zmanjšuje otekanje sinusov. Pozitiven učinek in korist opazimo, če sveže stisnjen sok vkapamo v nos. Po posegu eno uro ni priporočljivo iti zunaj. Trajanje zdravljenja je 7-10 dni.

Kako zdraviti kašelj s črno redkvijo

Nič manj koristnih lastnosti korenine ni pri boleznih zgornjih dihal. To je sestavljeno iz sposobnosti utekočinjanja sluzi in njenega odstranjevanja iz pljuč. Poleg tega črna redkev izzove izkašljevalni, dražilni učinek, vendar se ne bojte krvavitve. Hkrati zdravilne sestavine krepijo krvne žile.Pozitivna dinamika je vidna po prvem dnevu jemanja ljudskega zdravila, po 7 dneh pa bodo simptomi popolnoma izginili.

Za protin

Črna redkev deluje tudi proti protinu. Uporabite ga v naribani obliki skupaj s kožo in dodajte nekaj kapljic medu. Obkladek se nanese na boleče mesto. Sveže iztisnjen sok uporabljamo za mazanje sklepov.

Za sklepe

Črna redkev ima močan učinek pri krepitvi sklepov, še posebej aktivno deluje njen blagodejni sok. Uporablja se samo sveže stisnjen izdelek. Dnevna norma - 1 žlička. na dan, postopoma povečajte količino na 200 ml. S takšnim postopnim jemanjem zdravila se boste izognili neželenim učinkom in dobili le koristi od zdravljenja. Trajanje dajanja se nadaljuje, dokler skupna prostornina ne doseže 3 litre.

Zdravljenje petkove ostroge s črno redkvijo

Napredovala oblika bolezni zahteva izključno kirurški poseg. Ljudska zdravila pomagajo le v zgodnjih fazah, lajšajo vnetje in otekanje tkiv. Blagodejni bodo obkladki iz črne redkve. Celuloza, zvita v mlinčku za meso, se zloži v gazo in čez noč nanese na peto. Po tretjem postopku je že viden napredek.

Za jetra

Črna redkev je vsekakor koristna za jetra. Za sok korenaste zelenjave so značilne holeretične lastnosti, zaradi katerih se organ očisti. Med postopkom se lahko pojavi nelagodje in bolečina v predelu jeter. To se najprej zgodi, če so žolčni vodi napolnjeni z mineralnimi solmi ali odpadki. Da bi odpravili neprijeten učinek, morate uporabiti vodno grelno blazinico.

Črna redkev proti žolčnim kamnom

Tudi žolčnik ne dobi nič manj koristi.V primeru žlindre ali prisotnosti toksinov se kamni rešijo s sokom rastline. Postopek je počasen, traja 1-1,5 meseca, zato morate biti potrpežljivi in ​​uporabljati ljudsko zdravilo, strogo upoštevanje priporočil.

Za gastritis

Jedi iz surove korenaste zelenjave spodbujajo izločanje želodca in povečajo apetit. Vendar pa lahko črna redkev za gastritis povzroči poslabšanje stanja. Uporabljati ga je treba previdno. V zgodnjih fazah diagnosticiranja gastritisa je zelenjava koristna. Jedki sok se lahko bori proti bakteriji Helicobacter pylori, glavnemu povzročitelju bolezni. Če pride do vnetnih procesov, ga je treba takoj izključiti iz prehrane.

Čistilne soli s črno redkvijo

Kopičenje soli v telesu se pojavi zaradi pogostega uživanja predvsem kuhane hrane. Da se znebite oblog, je priporočljivo piti svež in zdrav sok 3x dnevno po 10 ml. Pri jemanju zdravila, ki presega normo, so možne negativne posledice.

Kako narediti tinkturo črne redkve

Iz črne redkve, ki je tako koristna za človeško telo, je enostavno narediti tinkturo. Glavne sestavine so koreninski sok, med. To zdravilo lahko olajša bolnikovo stanje z boleznimi: jetra, žolčnik, ledvice, želodec, pa tudi prehlad in bronhitis. Ne vzemite več kot 3 žlice. l. na dan. Spremljajte svoje zdravje.

Algoritem kuhanja. Prva možnost:

• odrežite vrh korenaste zelenjave;
• z žlico izvlecite pulpo;
• napolnite sredino z medom, pokrijte z rezinami na vrhu;
• pustite 4-5 ur.

Druga možnost: kašo spremenite v pire, dodajte med in pustite stati. Nato skozi gazo iztisnite tekočino iz mešanice. Da bi izdelek imel koristi, je treba nastali sok hraniti 3 ure in ga nato zaužiti.

Črna redkev v ljudski medicini

Vseprisotna zdravilna korenovka v ljudski medicini. Uporabljajo se pulpa, semena, sok. Da pa bi črna redkev prinesla koristi in ne škodila, se morate pri pripravi držati priporočene količine sestavin v receptih.

1. Za hipertenzijo. Sestavine: 1 žlica. l. redkev sok, enako količino korenčkovega in brusničnega soka, 200 ml tekočega medu. Vse komponente so temeljito premešane. Po pol ure je zmes pripravljena. Vzemite 1 žličko pred obroki eno uro pred obroki.
2. Za diabetes. Recept za zdravilo: sveže mleko zmešajte s sokom črne zelenjave in korenja v razmerju 2:1:1. Pijte 1 žlico zjutraj in zvečer. l.
3. Za slabokrvnost. Sestavine: sok korenja, pese, črne pese v enakih deležih. Vse premešamo in prelijemo v keramično posodo. Postavite v pečico. Kuhajte pri temperaturi 60-80 °C 3 ure. Pijte 2 žlici. l. trikrat na dan en mesec.
4. Za onkologijo. Sestavine: 500 g črne redkve in 500 ml vodke. Zelenjavo olupimo in naribamo, nato pa prelijemo z vodko. Zmes infundiramo v temnem prostoru 10-14 dni. Občasno pretresite. Obremenitev. Uporabite 1/3 žlice. trikrat na dan pred obroki. Trajanje zdravljenja se določi individualno.
5. Za petni trn, osteohondrozo, artrozo. Sestavine: 300 ml zdravega soka črne redkve in 200 ml medicinskega alkohola, tekoči med in 150 g morske soli. Zdravilo je pripravljeno, če so vse sestavine popolnoma raztopljene. V pripravljeno mešanico navlažite gazo in čez noč položite na boleče mesto. Zjutraj obrišite z alkoholno raztopino.
6. Za radikulitis, revmatizem. Sestavine: zelenjavna kaša, 1 žlica. sesekljan česen. Vse komponente so temeljito premešane.Iz mešanice česna in črne redkve naredite obkladek in ga položite na boleče mesto. Nato zmehčamo z rastlinskim oljem. Zaviti.
7. Za opekline in modrice. Semena zdrave korenovke zmeljemo in jih položimo na rano. Za večje koristi lahko pasti dodate med.
8. Za bronhitis. Koreninski sok zmešajte s stopljenim medom ali sladkorjem po okusu. Tekočino pijte trikrat na dan po 2 žlici. l.

Črna redkev za hujšanje

Sveža korenasta zelenjava ima nizko kalorično vrednost in velike koristi. Zahvaljujoč temu je vključen v prehrano pri hujšanju. Škrob, vključen v sestavo, dolgo časa poteši občutek lakote, vitamini, zdrave vlaknine in minerali pa dajejo moč in energijo. Poleg tega se dobro absorbirajo.

Zdrava dietna solata. Za jed boste potrebovali okroglo zimsko, črno redkev. Očistimo in naribamo. Nato prelijemo s hladno vodo in pustimo 20 minut. Nato se voda odlije. Zdravi redkvici dodamo na trakove narezano korenje, svežo kumaro in sladko papriko. Sol in poper po okusu. Začinimo z mešanico oljčnega olja in sojine omake.

Uporaba klistirja iz črne redkve

Koristne lastnosti črne redkve pomagajo pri težavah s prebavili. Eterično olje žvepla draži črevesne stene, poveča izločanje želodčnega soka, črevesno gibljivost, s čimer odpravlja zastoje in izboljša trofizem tkiv. Zaradi tega se ta zdrava zelenjava uporablja kot sredstvo za čiščenje telesa.

Tinktura črne redkve vam bo pomagala, da se izognete klistiranju. Najprej morate dobiti sok iz 3 kg zelenjave. Nato ga morate infundirati z dodatkom 600 g sladkorja 3 dni. Pred uporabo zmešajte koreninski sok z rastlinskim oljem in jabolčnim kisom.Zdravljenje bo koristilo, če se boste držali zdravljenja 20 dni.

Črna redkev v kozmetologiji

Antiseptične lastnosti korenovke so posledica prisotnosti v njegovi sestavi vitamina C. Pomaga doseči vazokonstriktorski učinek, pa tudi osvežiti polt. Zato so iz celuloze narejene uporabne maske, sok pa se uporablja kot tonik. Sledijo učinkoviti izdelki za kožo, ki zagotavljajo pomembne koristi.

1. Drgnjenje obraza proti aknam. Sestavine: eterično olje (po možnosti čajevca) - 4 kapljice, sok redkvice - 20-30 ml, mineralna voda brez plina - 80 ml. Združite vse uporabne sestavine in nalijte v steklenico. Uporabite zjutraj in zvečer, da dosežete pričakovane koristi.
2. Pomlajevalna blagodejna maska ​​za obraz. Sestavine: sok aloe - 20 ml, zeleni čaj - 30 ml, sesekljana redkev. Po mešanju nanesite masko na obraz. Držite 15-20 minut. Izperite s toplo vodo.
3. Blagodejna vlažilna maska ​​za obraz. Sestavine: 1 žlica. l. kislo smetano in 1 žlica. l. naribana redkev. Takoj po mešanju korenovke in kisle smetane se mešanica nanese na predhodno očiščeno kožo obraza. Trajanje postopka je 10 minut.

Kontraindikacije za jemanje črne redkve

Kljub vsem zdravilnim lastnostim lahko črna redkev škoduje telesu in ne prinese nobene koristi. Korenina je kontraindicirana:

• ljudje z akutnimi kroničnimi boleznimi prebavnega sistema;
• utrpel srčni napad;
• bolniki s hudimi boleznimi ledvic in sečil;
• ljudje s posamezno nestrpnostjo do redkvice
• za vnetne bolezni jeter;
• Nosečnice morajo uporabljati previdno.

Zaključek

Koristi in škode črne redkve so očitne. Korenina zelenjave lahko služi kot pomočnik v boju proti gripi in prehladu. Pitje soka z medom bo okrepilo vaš imunski sistem in se ne boste bali prehlada. Vendar je treba k zdravljenju pristopiti pametno. Glavna stvar je, da ne pretiravate, da dobite korist.

Priporočene objave

Redkev (kitajski) Margelan: sajenje in nega, datumi sajenja

Kdaj odstraniti redkev z vrta za shranjevanje

Daikon: koristne lastnosti in kontraindikacije

Kakšne so prednosti redkvice?

Redkev sok: koristi in škode

Sorte redkev

Oljna redkev kot zeleno gnojilo

Zelena redkev: koristne lastnosti in kontraindikacije

Bela redkev: koristi in škoda