Vsebina
Mnogi ljudje menijo, da so listi pese odpadek in jih zavržejo, pri čemer naredijo resno napako. Že v davni preteklosti so vršičke uporabljali v zdravilne namene, zahvaljujoč nenadomestljivim blagodejnim lastnostim, ki jih dajejo telesu. Če poznate koristne lastnosti in kontraindikacije pesnih vršičkov, lahko v najkrajšem možnem času ozdravite več kot eno bolezen in tudi shujšate.
Sestava in hranilna vrednost vršičkov pese
Za sestavo je značilno veliko število vitaminov, mineralov in organskih snovi. Uspešno razmerje koristnih sestavin v pesnih vršičkih lahko zdravilno vpliva na različne organske sisteme.
vitamini
| Minerali | ||||
Makrohranila | mikroelementi | ||||
A | 20,0 mcg | kalcij | 117,0 mg | Železo | 0,4 mg |
V 1 | 0,02 mg | magnezij | 70,0 mg | Aluminij | 851,0 mg |
NA 2 | 0,04 mg | kalij | 762,0 mg | Bor | 100,0 mcg |
NA 6 | 0,05 mg | fosfor | 41,0 mg | Kobalt | 1,0 mcg |
PRI 9 | 0,2 mg | Natrij | 226,2 mg | Mangan | 0,21 mcg |
Z | 18,5 mg | Žveplo | 15,0 mg | baker | 135,0 mcg |
PP | 0,7992 µg | Klor | 47,0 mg | molibden | 10,0 µg |
Niacin | 0,6 µg |
|
| Fluor | 14,0 tmg |
retinol | 0,02 mg |
|
| Cink | 0.29 |
|
|
|
| jod | 2,0 mcg |
Koristne lastnosti pesnih vršičkov so v celoti posledica njihove bogate kemične sestave, pa tudi hranilne vrednosti:
Vsebnost kalorij (kcal) | Beljakovine (g) | Maščoba (g) | Ogljikovi hidrati (g) |
22 | 2.20 | 0.13 | 4.33 |
Razmerje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov:
Koristi in škode vrhov pese so koristne informacije, ki jih mora poznati vsaka oseba, ki namerava uporabljati liste pese v preventivne in terapevtske namene.
Kakšne so prednosti pesnih vršičkov?
Koristi pesnih vršičkov so neprecenljive za človeško telo. To so vedeli tudi naši predniki in aktivno uporabljali liste edinstvene korenovke. V sodobnem svetu, z močnim razvojem farmacevtske industrije, ljudje niso več zaupali ljudskim zdravilom, ki so učinkovitejša od kemikalij, ki negativno vplivajo na številne organske sisteme. Vršičke pese uvrščamo med zdravilne rastline, saj lahko s svojimi koristnimi lastnostmi:
- očisti telo toksinov;
- izboljšati proces prebave;
- regeneracija novih celic;
- očisti kožo, zgladi gube, okrepi lase in nohte;
- pospeši presnovo, razgradnjo ogljika, proizvodnjo dodatne energije;
- povečati elastičnost krvnih žil;
- zmanjšati tveganje za srčni napad in možgansko kap;
- preprečujejo kopičenje holesterola in nastajanje oblog;
- pozitivno vpliva na živčni in imunski sistem.
Po preučevanju koristnih lastnosti pesnih vršičkov se bodo vsi nedvomno odločili, da je njihovo zavrženje, če jih smatramo za odpadke, skrajno nelogično. Koristi pesnih vršičkov za človeško telo so neomejene, zato jih lahko po priporočilu zdravnika aktivno uporabljate za lastne namene ali za preprečevanje številnih bolezni.
Uporaba pesnih vršičkov v dietetiki
Zdravstvene koristi in škode pesnih vršičkov je treba poznati pred začetkom tečaja hujšanja.Ta priljubljenost je bila posledica sposobnosti izdelka, da pospeši metabolizem, zahvaljujoč vsebnosti zelo učinkovitega antioksidanta biotina, ki ga v približno enakih količinah najdemo v mangu in ananasu. Toda ti eksotični sadeži so nenavadni za vsakodnevno prehrano, za razliko od pese.
Za hujšanje je priporočljivo uporabljati pesne vršičke, ki jih dopolnjujejo z različnimi jedmi, zlasti solatami. Toda kot preliv za učinkovito delovanje in izboljšanje okusa pesnih vršičkov je bolje uporabiti naravno oljčno olje in limonin sok.
Uporaba pesnih vršičkov v ljudski medicini
Pogosto vrtnarji zavržejo tako dragocen izdelek, kot so vršički pese, saj menijo, da je odpadek. In tradicionalni zdravilci dajejo prednost naravnim, okolju prijaznim surovinam, saj ima njegova edinstvena sestava in koristne lastnosti pozitiven učinek na človeško telo.
Težko je razumeti, kako uporabljati liste pese, saj je njihov okus že dolgo pozabljen in ni idej za njihovo kombiniranje z drugimi izdelki. Vršičke pese lahko uporabite kot dodatek k boršču, zeljni juhi in okroški. Obstaja tudi taka jed, kot je botvinya, ki je hladna juha z listi pese. Juhe s fižolom in grahom z dodatkom pesnih vršičkov postajajo vse bolj znane. Rastlina se aktivno uporablja tudi za okrasitev in dopolnitev mesnih in zelenjavnih jedi.
Če želite ohraniti koristne lastnosti pesnih vršičkov in jih uporabiti ne glede na letni čas, jih lahko pripravite za zimo.To idejo lahko uresničimo na različne načine, saj lahko vršičke pese zamrznemo, posušimo, fermentiramo ali kisamo.
Koristi in škode pesnih vršičkov za telo so zelo koristne informacije, s katerimi se morate začeti seznanjati in šele nato nadaljevati s preučevanjem receptov in načinov uporabe v medicinske namene. Obstaja veliko zdravil na osnovi listov pese, s katerimi se lahko znebite bolezni:
- zaprtje. Da bi pozabili na nevarno težavo, morate tinkturo piti vsaj trikrat na dan pred obroki. Optimalna količina porabljene pijače na dan je pol kozarca. Priprava izdelka je preprosta, le združiti morate 1 žličko. zdrobljeno komponento s kozarcem vrele vode, pustite, da se piva.
- glavobol Če želite to narediti, nanesite sesekljane sveže liste pese na templje in druge bolečine v obliki stiskanja 20 minut. Bolečina bo med posegom popustila.
- Konjunktivitis. Liste pese pretlačite, zvijte v gazo in položite na problematična področja. Držite 15 minut.
- Mastitis. Koristne lastnosti listov pese se lahko spopadejo z ženskimi težavami. Da bi to naredili, jih je treba gnetiti, dokler se ne pojavi sok, položiti na trda področja prsnega koša in pustiti vsaj 40 minut. Za večji učinek je priporočljivo, da ta postopek izvajate vsak dan.
- Različne kožne bolezni. S sokovnikom iztisnite sok iz listov pese, nato pa pred spanjem obdelajte problematična področja. Zjutraj temeljito sperite.
Poznavanje receptov in pravil za pripravo izdelkov iz vrhov pese bo okrepilo telesno in duševno zdravje, izboljšalo splošno počutje, preprečilo razvoj številnih bolezni in pozdravilo različne patologije.
Omejitve in kontraindikacije za jemanje vršičkov pese
Zdravilne lastnosti in kontraindikacije vrhov pese so precej dostopne informacije, saj so jih strokovnjaki že dolgo preučevali in predstavili javnosti. Priporočljivo je, da izdelek uporabljate v medicinske namene po posvetu z zdravnikom. Izdelek nima resnih kontraindikacij, a kljub temu, da bi izvlekli največje koristi brez škode za zdravje, se morate prepričati, da ni alergijske reakcije ali individualne nestrpnosti do te kulture.
Prav tako ne smete uporabljati pesnih vršičkov, če imate:
- sindrom razdražljivega črevesa, ker ima izdelek odvajalni učinek;
- protin, preprečiti poslabšanje bolezni;
- nalezljive bolezni ledvic, zaradi manifestacije diuretičnega učinka;
- hepatitis z resno okvaro delovanja jeter, povečano sproščanje encimov, saj obstaja velika obremenitev teh organov in prebavnega sistema kot celote;
- hipotenzija, zaradi antihipertenzivnih lastnosti.
Uporaba pesnih vršičkov brez posvetovanja z zdravnikom in zanemarjanje vseh vrst kontraindikacij lahko povzroči znatno škodo telesu. Vršičke lahko uživamo v vsakem primeru, če pride do kakršnihkoli odstopanj, pa le zmanjšamo odmerek.
Zaključek
Preden zavržete liste pese, ki so lahko koristni in telo rešijo pred številnimi boleznimi, se morate seznaniti s koristnimi lastnostmi in kontraindikacijami pesnih vršičkov. To bo ljudem, ki skrbijo za svoje zdravje, pomagalo pravilno uporabiti izdelek za lastne namene, ne da bi pri tem škodovali telesu.
