Limona z medom: koristi in škoda, recepti

Limona z medom je učinkovito zdravilo, ki si ga lahko pripravi vsak. Domača medicina ponuja na desetine zdravilnih receptov na osnovi teh sestavin, zanimivo je spoznati njihove blagodejne lastnosti in učinke.

Vrednost in sestava vitaminske mešanice limone in medu

Limona in med sta posebej dragocena zdravilna izdelka. Oba vsebujeta veliko količino vitaminov, mineralov in organskih kislin ter imata izrazito protivirusno in krepilno delovanje.Pri medsebojnem kombiniranju se blagodejni učinek podvoji, saj limona in med ne samo krepita, ampak tudi dopolnjujeta učinke drug drugega.

Običajna mešanica medu in limone vsebuje naslednje snovi:

• askorbinska kislina - več kot polovica dnevne vrednosti na 100 g zdravega izdelka;
• vitamini B1, B9, B6 in B5 - blagodejno vplivajo na presnovo in živčni sistem, izboljšujejo stanje krvnih žil in sestavo krvi;
• magnezij, kalij in baker - ti elementi so koristni za krvožilni sistem in za mišice, za ledvice in hormonski sistem;
• kalcij - mešanica limone in medu vsebuje približno 5% dnevne potrebe po mineralu, ki je odgovoren za zdravje mišično-skeletnega sistema;
• fosfor in železo - visoka vsebnost teh elementov zvišuje raven hemoglobina, preprečuje razvoj anemije in ščiti ščitnico pred boleznimi.

Limona in med vsebujeta tudi žveplo in fluor, natrij in aminokisline, folno kislino in prebavne encime.

Hranilna vrednost zdrave mešanice je približno 350 kcal na 100 g izdelka, točna številka pa je odvisna od konkretnega recepta in razmerja sestavin. Kljub visoki vsebnosti kalorij mešanica ne škoduje figuri, limonin med je treba zaužiti v zelo majhnih količinah.

Prednosti medu in limone za telo

Pri uporabi v terapevtske namene in za preprečevanje imata limona in med naslednje učinke na telo:

• okrepiti splošno vzdržljivost in izboljšati imuniteto;
• pomaga v boju proti zaprtju, blatu v telesu in prekomerni teži;
• pomaga znižati krvni tlak in narediti krvne žile bolj elastične;
• zaščititi srce in možgane pred razvojem nevarnih bolezni;
• delujejo krepilno na sklepe in preprečujejo razvoj artritisa in revmatizma;
• odstrani vse strupene snovi iz tkiv in zmanjša škodljiv holesterol;
• imajo zdravilni učinek proti prehladom in virusnim okužbam;
• Pomaga hitro znižati vročino.

Mešanica limone in medu ima toničen učinek in povečuje moč, pomaga znebiti depresije in tesnobe.

Prednosti medu in limone za moške

Zdravi recepti z limono in medom prinašajo velike koristi moškemu telesu. Izraža se v tem, da izdelek:

• krepi krvne žile in podpira delovanje jeter ter pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa;
• normalizira srčno aktivnost in preprečuje razvoj srčnih napadov in kapi, še posebej nevarnih za moške;
• preprečuje onkološke bolezni genitourinarnega področja;
• pomaga pri obvladovanju vnetnih procesov v telesu.

Poleg tega limona in med pozitivno vplivata na moško moč. Redna uporaba preprostega, a učinkovitega zdravila poveča sposobnost moškega, da spočeti zdravega otroka.

Prednosti medu in limone za ženske

Recepti z limono in medom v kozarcu zagotavljajo pomembne zdravstvene koristi za ženske. Vitaminska mešanica pomaga:

• izboljša prebavo, pospeši presnovne procese in spodbudi hitro hujšanje;
• povečati moč in aktivnost v obdobju naravnih ženskih bolezni;
• znebite se nihanj razpoloženja, ki pogosto obiskujejo ženske med menstruacijo ali menopavzo;
• izboljša stanje las, kože in nohtov, tudi pri notranji uporabi zdrava mešanica spremeni vaš videz na bolje.

Limonino-medeni izdelek je zelo koristen za ženske, nagnjene k nihanju razpoloženja, pomaga pri migrenah in nespečnosti.

Ali lahko otroci jemljejo vitaminsko mešanico?

Tako sveža limona kot naravni med lahko prineseta pomembne koristi otrokovemu telesu. Obe komponenti krepita imunski sistem in izboljšata prebavo, kar je zelo pomembno za odraščajoče dojenčke.

Vendar pa lahko otroku prvič ponudite vitaminsko mešanico šele po 3 letih. Prvi odmerek naj bo zelo majhen - četrtina majhne žličke zjutraj. Čez dan morate spremljati reakcijo otrokovega telesa, če ne pride do škode, lahko količino postopoma povečate. Po 6 letih je lahko odmerek limone in medu do 2 majhni žlički na dan.

Takšni previdnostni ukrepi so posledica dejstva, da med in izdelki iz citrusov pogosto povzročajo alergije, v kombinaciji pa predstavljajo povečano nevarnost. Poleg tega lahko kisla limona draži želodec, kar bo škodilo tudi otroku.

Kako narediti limono z medom

Tradicionalna medicina ponuja številne zdravilne recepte, ki temeljijo na kombinaciji dveh glavnih sestavin. Delež limon z medom je lahko različen, vendar koristi mešanic ostajajo dosledno visoke za vse telesne sisteme.

Recept za kašelj z medom in limono

Pri izkašljevanju ima vitaminska mešanica dvojno blagodejen učinek: če limona premaga okužbe v dihalnih poteh in uničuje mikrobe, potem med mehča razdraženo grlo in lajša bolečine. Zdravilo je pripravljeno na naslednji način:

• limono operemo in jo skupaj z lupino nastrgamo na drobno strgalo;
• dobljeno kašo temeljito pomešamo z medom v količini 150 g;
• zjutraj na tešče zaužijte veliko žlico s 100 ml vode.

Mešanica pomaga pri prehladnem kašlju in bronhitisu, pospešuje izločanje sluzi in je koristna tudi pri kroničnih obolenjih dihalnih poti.

Recept za mešanico limone in medu za hujšanje

Cimet, med in limona ugodno vplivajo na hujšanje - izdelek ni le bogat z vitamini, ampak je tudi zelo okusen. Za pripravo potrebujete:

• naribajte limono in odmerite 1 veliko žlico limonine kaše ali iztisnite enako količino limoninega soka;
• zmešajte limono z 2 majhnima žlicama medu;
• mešanici dodamo še malo žlico cimeta in dobro premešamo.

Mešanico za hujšanje zaužijte na prazen želodec pred jedjo – le 1 čajno žličko trikrat na dan. Izdelek bo pomagal pri izgorevanju maščobnih oblog in pomagal hitro odstraniti nakopičene toksine iz telesa.

Kako narediti limono z medom za prehlad

Vitaminska mešanica odlično pomaga znebiti vročine, izcedek iz nosu in drugih simptomov bolezni. Zdravilo proti prehladu je pripravljeno na naslednji način:

• 1 kg zrelih limon prelijemo z vrelo vodo in nato spustimo skozi mlin za meso;
• odstranite semena, ki imajo grenak okus;
• celulozo prelijemo s 500 ml tekočega medu v stekleni kozarec;
• premešamo in postavimo v hladilnik.

Zaprto zmes pustimo 4 dni na hladnem, da se blagodejne snovi limone in medu dobro prežrejo. Zdravilo proti prehladu uživajte trikrat na dan po 1 veliko žlico na prazen želodec.

Recept za sestavo limone in medu za čiščenje krvnih žil

Spremembe krvnega tlaka, aritmije in zasoplost se pogosto pojavijo zaradi slabega ožilja, tudi pri mladih. Vitaminska mešanica medu in limone lahko reši težavo in popolnoma očisti kri.

Recept z limono za čiščenje krvnih žil je naslednji:

• več limon operemo v lupini, narežemo na rezine in odstranimo semena;
• olupljene rezine se naložijo v mešalnik ali mlin za meso in skupaj z lupino spremenijo v homogeno kašo;
• Zmes prelijemo s tekočim ali gostim medom v razmerju 2 veliki žlici medu na mezgo 1 limone.

Mešanico je treba temeljito premešati in pustiti v zaprtem steklenem kozarcu en dan pri sobni temperaturi. Po tem lahko zdravilo vzamete trikrat na dan na prazen želodec z veliko žlico. Zdravljenje je treba nadaljevati mesec dni, prvi učinek pa naj bi se pokazal po 2 tednih zdravljenja.

Recept z limono in medom za imuniteto

Med z limono na prazen želodec je lahko koristen pri pomanjkanju vitaminov in nagnjenosti k pogostim prehladom. Za pripravo krepilnega sredstva boste morali vzeti 1 kg zrelih citrusov in 500 g tekočega medu. Recept izgleda takole:

• olupljene limone za razkuževanje poparimo z vrelo vodo in jih naribamo ali zdrobimo v mešalniku;
• preostala semena odstranimo iz mase, kašo pa prelijemo z medom in premešamo;
• Mešanico prestavimo v stekleno posodo in shranimo v hladilniku.

Izdelek morate vzeti trikrat na dan, veliko žlico, bolje je, da to storite na prazen želodec.Za krepitev imunskega sistema medeno-limonino zdravilo jemljemo v tečajih po 2 tedna, po potrebi terapijo ponovimo.

Kako kuhati limono z medom za pomlajevanje kože

Vitaminski izdelek ima izjemen učinek v boju proti staranju kože. Najhitrejše rezultate dobite z uporabo preproste domače maske. Za pripravo morate zrelo limono prerezati na pol, iz ene polovice iztisniti sok in zmešati z veliko žlico medu.

Po tem limonin sok in med nanesemo na čisto gazo ali prtiček iz blaga in nanesemo na obraz 20 minut. Po preteku časa si umijte obraz s toplo, čisto vodo.

Recept za mešanico limone in medu za izboljšanje spomina in vida

Med in limona zjutraj bosta koristila starejšim in vsem, ki doživljajo povečan intelektualni in vidni stres. Naslednje zdravilo dobro vpliva na zdravje oči in delovanje možganov:

• 3 limone v lupini temeljito operemo, iz njih odstranimo semena in jih skupaj z lupino zdrobimo v kašo;
• v limonino kašo dodajte 3 velike žlice tekočega naravnega medu;
• glavni sestavini dodamo 2 veliki žlici mletega hrena.

Pred uporabo je treba mešanico 3 tedne hladiti - koristne sestavine se morajo med seboj dobro premešati. Ko je izdelek popolnoma pripravljen, ga morate zaužiti v količini 1 majhne žličke na prazen želodec dvakrat na dan.

Ljudsko zdravilo iz medu in limone za bolezni srca

Če ste nagnjeni k aritmiji, tahikardiji in drugim neprijetnim srčnim motnjam, so limonino-medene mešanice koristne. Najbolj znan recept je:

• stisnemo več limon, da dobimo svež sok;
• limonin sok se zmeša z medom in korenčkovim sokom;
• Sestavinam dodamo nariban hren.

Vse komponente se vzamejo v enakih količinah. Končni izdelek damo v hladilnik in pustimo, da se piva en dan, nato pa zaužijemo 3-krat na dan, veliko žlico. Mešanica limone, medu in drugih koristnih sestavin krepi krvne žile, zato uravnava delovanje srca in preprečuje nastanek nevarnih stanj.

Zdravljenje visokega holesterola z medom in limono

Pri visoki ravni slabega holesterola sta koristna tudi med in limona ločeno. Raziskave potrjujejo, da uživanje teh živil skoraj v trenutku zniža holesterol. In 2 sestavini, združeni v vitaminsko mešanico, prinašata dvojno korist - z redno uporabo pomagata izboljšati sestavo krvi in ​​uravnavati presnovo lipidov.

Pripravite zdravilo za holesterol tako:

• Iz polovice zrelega citrusa iztisnemo sok;
• pomešano z 1 veliko žlico naravnega medu;
• Vzemite vsako jutro na prazen želodec v celoti.

Po želji lahko zdravilno zdravilo popijete s kozarcem vode - koristi se ne bodo zmanjšale.

Kako jemati limono z medom

Kljub dejstvu, da obstajajo različni recepti za mešanico vitaminov, splošna pravila za jemanje limone in medu ostajajo enaka za vse situacije.

• Zdravilo prinese največjo korist zjutraj, če ga zaužijemo na prazen želodec.Zdravilo je priporočljivo uporabljati zjutraj za hujšanje, krepitev krvnih žil in srca ter povečanje splošne vzdržljivosti. Vendar pa lahko med in limona ponoči pomagata pri prehladu, v tem primeru bo zjutraj opazno olajšanje.
• Pri uživanju vitaminske mešanice je pomembno vzdrževati zmerne odmerke. Za odrasle dnevni delež izdelka ni večji od 200 g, za otroke pa le 70 g, ni priporočljivo preseči navedenih odmerkov, saj lahko pride do presežka vitaminov v telesu, kar bo povzročilo alergijski izpuščaji, slabost, driska in vročina.
• Splošni čas uživanja koristne mešanice je odvisen od specifične bolezni. Praviloma se zdravljenje s sestavo medu in limone nadaljuje 2-3 tedne, v redkih primerih se tečaj podaljša na mesec. Izdelka ne morete stalno uporabljati brez prekinitev - to bo povzročilo hipervitaminozo.

Kako shraniti limono in med

Mešanica limone in medu ni pokvarljiv izdelek in lahko dolgo časa ohrani svoje dragocene lastnosti. Vendar pa je za to potrebno upoštevati pravila shranjevanja - zdravilno mešanico hranite v tesno zaprti stekleni posodi, v temnem prostoru pri temperaturi, ki ne presega 10 ° C. Hladilnik je idealen za shranjevanje mešanice, vendar je ne morete zamrzniti - med bo izgubil svoje koristne lastnosti.

Če so izpolnjeni pogoji, ostane vitaminski izdelek primeren za uporabo mesec dni.

Omejitve in kontraindikacije

Kljub vsem svojim prednostim ima zdravilo nekaj kontraindikacij. Tej vključujejo:

• alergije na citruse ali čebelje izdelke;
• nagnjenost k debelosti;
• akutni pankreatitis, želodčna razjeda ali gastritis z visoko kislostjo;
• črevesno vnetje;
• pielonefritis.

Izdelek jemljite previdno, če imate občutljive zobe – limona v izdelku lahko poškoduje zobno sklenino. V takšnih primerih je po uporabi izdelka bolje usta sprati s toplo vodo.

Zaključek

Limona z medom je eno najpreprostejših in hkrati koristnih zdravil za človeško telo. Če jemljete majhne odmerke in natančno upoštevate recepte, vas bo zdravilo rešilo simptomov številnih bolezni.

Priporočene objave

Lingonberry žele: 5 receptov

Hruškov sok za zimo

Borovničev sok

Recepti za smoothie iz melone

Kako zamrzniti brezov sok v plastičnih steklenicah

Pehtranova pijača doma

Čaj z medom in limono za prehlad, vročino

Ingver, limona in med: recepti za imuniteto

Recepti za ribezov sirup za zimo: iz rdečega in črnega