Med, oreščki, suhe marelice, rozine, limona: recepti za vitaminske mešanice

Med, oreščki, limona, suhe marelice, suhe slive za imuniteto so odlična mešanica, iz katere lahko pripravite okusno in zdravo zdravilo. Zlasti pozimi, ko se začnejo prehladi, se razbohoti virus gripe. V tem primeru lahko storite brez zdravil, če začnete uporabljati vitaminsko mešanico kot preventivni ukrep.

Sestava in vrednost sestavin vitaminske mešanice

Da bi razumeli uporabnost mešanice medu, limone, suhih sliv, rozin, suhih marelic in oreščkov, morate poznati njihovo hranilno vrednost na 100 g.Tabela prikazuje kazalnike:

Vitaminska mešanica, sestavljena iz 6 sestavin, je visoko kaloričen izdelek. 100 g končnega izdelka vsebuje:

• kalorije - 350;
• beljakovine - 5,4 g;
• maščobe - 13,6 g;
• ogljikovi hidrati - 50,8 g.

Prednosti mešanice suhih marelic, rozin, oreščkov, medu in limone

Zahvaljujoč tej sestavi dobimo odlično vitaminsko mešanico, ki bo pomagala podpreti imunski sistem, povečati hemoglobin ali preprosto okrepiti zaščitne lastnosti telesa. Najprej morate razumeti lastnosti vsake sestavine.

srček

Za sestavo mešanice morate vzeti samo naravni čebelji izdelek, saj je le ta bogat z:

• vitamini A, B, C, P;
• baker in železo;
• kalij in klor;
• natrij in kalcij;
• magnezij in žveplo;
• pektini in beljakovine;
• fruktozo in glukozo.

Vloga medu:

1. Pomaga normalizirati prebavni trakt in blagodejno vpliva na metabolizem.
2. Pomirja živčni sistem.
3. Deluje baktericidno in protivnetno sredstvo.
4. Krepi zobe, pozitivno vpliva na kožo in lase.
5. Poveča imuniteto.

Posušene marelice

To suho sadje vsebuje:

• organske kisline;
• minerali;
• vitamini;
• magnezij in kalij;
• mangan in baker;
• fosfor in kalcij;
• železo in pektin.

Koristne lastnosti suhih marelic:

1. Odstranjuje toksine in radionuklide.
2. Ugodno vpliva na srčno-žilni sistem.
3. Priporočljivo za bolnike s sladkorno boleznijo, boleznimi ščitnice in pomanjkanjem vitaminov.
4. Uživanje suhih marelic znižuje holesterol, uravnava hormone in povečuje odpornost proti raku.

oreh

Glavna vrednost te sestavine mešanice je prisotnost aminokislin in večkrat nenasičenih maščobnih kislin.

Koristne lastnosti orehov:

1. Pomaga izboljšati spomin in spodbuja možgansko aktivnost.
2. Odlično profilaktično sredstvo za zdravljenje jeter, ateroskleroze, anemije in pomanjkanja vitaminov.
3. Oreščke priporočamo otrokom, starejšim in nosečnicam.
4. Redno uživanje oreščkov blagodejno vpliva na potenco in spolno aktivnost.

Rozin

Kakovosten izdelek je bogat z:

• vitamini B, C, E, H (biotin), K;
• pektin in magnezij;
• bor in kalcij;
• železo in natrij;
• kalij in fosfor.

Kakšne so prednosti suhih sliv:

1. Krepi živčni sistem, lajša utrujenost in glavobole.
2. Zaradi prisotnosti antioksidantov suhe slive izboljšajo imuniteto in pomagajo pri zdravljenju prehladov.
3. Pomaga pri zdravljenju osteohondroze in osteoporoze.
4. Ugodno vpliva na srčno-žilni sistem.

Prednosti limone

Citrusi vsebujejo veliko število različnih vitaminov, zlasti veliko askorbinske kisline.

Limona spodbuja:

1. Zmanjšanje utrujenosti in depresije.
2. Pomaga v boju proti virusom in prehladom.
3. Vid se izboljša.
4. Izboljša delovanje gastrointestinalnega trakta.
5. Koristno za cirkulacijski sistem, lahko izboljša potenco.

Suhe slive

To suho sadje je bogato z:

• naravni sladkorji;
• pektinske snovi;
• glukoza in vitamini;
• organske kisline (citronska, salicilna, kavna, jabolčna, fumarna, vinska);
• železo in kalij;
• magnezij in fosfor;
• mangan in bor;
• krom in cink.

Koristne lastnosti suhih sliv:

1. Suhe slive vsebujejo prehranske vlaknine, zato lahko izboljšajo delovanje prebavil, odpravijo zaprtje in odstranijo toksine iz telesa.
2. Z redno uporabo se lahko izognete raku na črevesju in zmanjšate količino slabega holesterola.
3. Krepi sklenino, ščiti zobe pred kariesom.
4. Z rednim uživanjem suhih sliv se učinkovitost poveča.

Koristne lastnosti vitaminske sestave

Mešanica suhih marelic, suhih sliv, rozin, oreščkov, limone in medu vključuje samo naravne sestavine, zato sestava:

1. Ima ogromno vitaminov in mineralov.
2. Izboljša duševno zmogljivost in telesno aktivnost.
3. Suhe slive, suhe marelice, rozine, limona, oreščki (skupaj) povečujejo imuniteto. Lajšajo tudi utrujenost in zaspanost.
4. Izboljša delovanje živčnega in kardiovaskularnega sistema, prebavnih organov.
5. Krepi lase, zobe, zdravi kožo.
6. Čisti krvne žile holesterola in povečuje njihovo elastičnost.
7. Poveča potenco in spolno aktivnost.
8. Izboljša presnovo, metabolizem.

V katerih primerih je potrebno jemati zdravilno sestavo?

Vitaminsko mešanico medu, oreščkov, suhih marelic, rozin, suhih sliv in limone, po ocenah, lahko vzamete v preventivne namene, ne da bi čakali na bolezen. Vendar je vredno poznati znake pomanjkanja vitamina in nizkega hemoglobina, da bi pravočasno začeli jemati koristno naravno zdravilo.

Simptomi pomanjkanja vitamina

Pomanjkanje vitamina je mogoče določiti z naslednjimi znaki:

1. Po videzu las, nohtov, kože. Ko telesu primanjkuje vitaminov, se lasje začnejo cepiti, nohti se cepijo in koža postane pusta. Nobeni kozmetični izdelki ne pomagajo.
2. Človek postane šibek in pred očmi letijo lise že od minimalne aktivnosti.Zvečer se vid močno zmanjša.
3. Dlesni začnejo krvaveti, na jeziku pa se pojavi bela obloga.
4. Apetit se zmanjša.
5. Krvni tlak pogosto niha.
6. V nogah je teža in občasni glavoboli.

Simptomi nizkega hemoglobina

Nizek hemoglobin je mogoče prepoznati po naslednjih znakih:

1. Pojav šibkosti, zmanjšana zmogljivost.
2. Gibanje spremljajo bolečine v sklepih, zvečer se pojavi mravljinčenje v udih, pogosto tudi glavobol.
3. Srčni utrip se poveča, pojavi se lahko zasoplost in srčni šum.
4. V mojih očeh so muhe.
5. Apetit se zmanjša, opazimo tresenje rok.
6. Koža postane suha, bleda, pod očmi se pojavijo temne lise.
7. Pogosto se pojavijo otekline in rane se slabo celijo.

Kako pravilno pripraviti vitaminsko mešanico

Preden se lotite priprave zdravega izdelka iz suhih marelic, suhih sliv, oreščkov, medu in limone po izbranem receptu, morate poznati nekaj pravil glede izbire in priprave izdelkov. Dobro je, da izkoristite predlagane nasvete.

Izbor sestavin

Da bi bil vitaminski dodatek koristen, morate vedeti, kako izbrati izdelke. Ne glede na recept morajo biti med, oreščki, suhe marelice, rozine, limona in suhe slive naravni in sveži.

Tukaj je tisto, na kar morate biti pozorni:

1. Izbrati morate mehko suho sadje, ki nima mastnega sijaja, poškodb ali gnilobe.
2. Najraje imajo temne rozine in temne, obledele suhe marelice. Suhe slive naj bodo temno modre, skoraj vijolične.
3. Orehi naj bodo brez gliv in plesni. Bolje je kupiti prečiščen izdelek, da boste lahko videli njihovo kakovost.
4. Bolje je vzeti limone s tanko lupino, gosto, brez temnih madežev na koži.
5. Za pripravo izdelka iz suhih marelic, rozin, suhih sliv, oreščkov in limone je potreben samo naravni med, zato ga je treba kupiti pri zanesljivih dobaviteljih.

Priprava komponent

Pred pripravo vitaminske mešanice suhih marelic, suhih sliv, rozin, oreščkov, limone in medu je treba posebej pripraviti suho sadje in citruse:

1. Da bi odstranili strupene snovi, nevarne mikroorganizme in kontaminacijo, posušene sestavine vsaj za eno uro namočite v hladno vodo.
2. Nato odstranite rozine, suhe marelice in suhe slive ter jih ponovno potopite v vodo za pol ure.
3. Nato preprosto večkrat sperite, dokler voda ne postane čista in na dnu posode ne ostanejo zrna peska.
4. Zadnja stopnja je prelivanje sadja z vrelo vodo 2-3 minute. S tem boste odstranili izdelke, ki so bili uporabljeni za obdelavo izdelka za dolgoročno shranjevanje.
5. Sadje položite na brisačo in dobro posušite.
6. Jedrca orehov razvrstite, odstranite neustrezna, sperite in posušite.
7. Limone s čopičem sperite v hladni vodi, nato pa jih za 1-2 minuti prelijte z vrelo vodo, da odstranite grenkobo. Nato citrus prerežemo in odstranimo vsa semena.

S tem je priprava sestavin končana.

Recept za krepitev imunosti

Ta različica vitaminskega zdravila se lahko uporablja ne le za zdravljenje, ampak tudi kot preventivni ukrep. Po receptu lahko pripravite okusno marmelado iz suhih marelic, oreščkov, medu, limone in rozin za krepitev imunosti.

Sestava izdelka:

• rozine - 250 g;
• suhe marelice - 250 g;
• orehi - 250 g;
• med - 250 g;
• velika limona - 1 kos.

Lastnosti recepta:

1. Rozine, suhe marelice, limone, orehe zmeljemo v mlinčku za meso skozi veliko rešetko, da nastane masa z majhnimi koščki.
2. Sestavine zmešajte z naravnim medom.
3. Izdelek za krepitev imunosti prenesite v steklene posode in postavite v hladilnik.

Mešanica suhih marelic, oreščkov, medu, limone je odlično sredstvo za krepitev imunosti.

Recept za povečanje hemoglobina

V skladu z receptom za pripravo vitaminskega izdelka boste potrebovali:

• suhe slive - 200 g;
• suhe marelice - 200 g;
• rozine - 200 g;
• suhe slive - 200 g;
• orehi - 100 g;
• med - 200 g;
• limona - 1 kos.

Način kuhanja:

1. Izdelke prepustite skozi mlinček za meso ali zmeljemo v mešalniku.
2. Združite s tekočim medom in dobro premešajte.
3. Po prelaganju v kozarce jih dobro zapremo.

Recept za mešanico za splošno krepitev telesa

Boste potrebovali:

• posušene marelice - 40 g;
• suhe slive - 50 g;
• rozine - 30 g;
• orehova jedrca - 30 g;
• naravni med - 1 l.

Podrobnosti recepta:

1. Oprano in posušeno suho sadje sesekljamo. Za delo lahko uporabite mlin za meso, predelovalec hrane, mešalnik, kar je bolj priročno.
2. Vlijemo med, sestavine dobro premešamo, dokler se med delno ne raztopi. Za mešanje vitaminskega izdelka za kateri koli recept morate uporabiti samo žlico.
3. Dajte v sterilne kozarce in ohladite, čeprav se izdelek pri sobni temperaturi ne pokvari.

To zdravilo proti utrujenosti se jemlje po 150 g v 3-5 odmerkih. Učinek lahko povečate tako, da mešanici dodate meto in pomarančo (tudi zmleti).

Kako pravilno jemati vitaminsko mešanico oreščkov, medu, limon in suhega sadja

Ne glede na recept mora biti izdelek pravilno uporabljen.V nobenem primeru ni priporočljivo jesti mešanice ponoči, saj se lahko zaradi navala energije pojavi nespečnost.

Zaužiti ga je treba z nesladkanim čajem:

• odrasli - 1 žlica. l. 3-krat na dan;
• otroci po 3 letih (in po nekaterih receptih šele po 14 letih) - 1 žlička. 2-krat na dan.

Pravila shranjevanja

Običajno recepti zahtevajo uporabo izdelka v enem mesecu, čeprav obstajajo možnosti s krajšim rokom uporabnosti. Kozarce lahko postavite v hladilnik ali v kuhinjsko omarico. Če je mešanica pripravljena za eno osebo, je treba količino sestavin zmanjšati.

Omejitve in kontraindikacije

Pri izbiri recepta za mešanico suhih marelic, oreškov, medu, limone, rozin in suhih sliv za imuniteto ali povečanje hemoglobina morate vedeti, da ni indicirano za vse.

Uporaba ni dovoljena v naslednjih primerih:

• če ste alergični na sestavine;
• za diabetes mellitus;
• za debelost;
• otroci, mlajši od 3 let;
• pri težavah z gastrointestinalnim traktom, urolitiazo in holelitiazo;
• pri akutnem srčnem popuščanju.

Zaključek

Med, oreščki, limona, suhe marelice, suhe slive za imuniteto so sestavine za pripravo uporabnega izdelka. To mešanico lahko pripravite kadar koli, da zaščitite sebe in svoje domače pred prehladom in utrujenostjo.

Priporočene objave

Khrenovina (predjed s hrenom) - klasičen recept

Recept za gobovo mešanico iz medenih gob

Čaj iz rakitovca

Slivov marshmallow

Paradižnik v lastnem soku s paradižnikovo mezgo

Paradižnik v lastnem soku brez kisa

Ognjena začimba iz paradižnika in paprike: 17 receptov

Paradižnik po češko

7 receptov za sladke paradižnike brez kisa in sterilizacije