Vsebina
Sodobni ritem življenja sili vse več ljudi k skrbi za lastno zdravje. Vsako leto se pojavijo novi načini za ohranjanje telesa v dobri formi, od katerih jih je veliko mogoče reproducirati doma. Tako je skupaj z drugimi metodami čiščenje jeter z oljčnim oljem in limoninim sokom postalo zelo razširjeno. Za ljudi, ki skrbijo za svoje dobro počutje, bi bilo koristno razumeti, kaj je ta postopek in kakšne koristi prinaša telesu.
Simptomi, ki kažejo na okvaro jeter
Ni zaman, da se jetra imenujejo telesni filter. Njegova glavna naloga je predelava hranilnih snovi iz hrane in njihovo čiščenje škodljivih strupenih spojin. Pravilno delovanje organa ne vpliva le na delovanje celotnega telesa, ampak pomaga tudi pri podaljševanju mladosti in podaljšanju življenjske dobe človeka.
Vendar kot vsak filter tudi jetra med svojim delovanjem kopičijo škodljive snovi v obliki odpadkov in toksinov. Zdrav organ se lahko sam spopade s takim čiščenjem.Če pa so jetra oslabljena zaradi slabe prehrane, odvisnosti od alkohola in kajenja ali pogostih bolezni, se brez dodatne pomoči morda ne bodo mogla spopasti s celotno količino strupenih spojin. V tem primeru, da bi se izognili pojavu različnih bolezni, je vredno namensko očistiti jetra.
Prisotnost naslednjih simptomov lahko kaže, da človeški organ potrebuje čiščenje:
- napenjanje in napenjanje;
- zgaga;
- riganje;
- slabost;
- pomanjkanje apetita;
- zaprtje;
- visok krvni pritisk;
- kronična utrujenost;
- počasna regeneracija ran in odrgnin;
- šibek metabolizem;
- razdražljivost;
- povečana ali zmanjšana proizvodnja sebuma na obrazu;
- grenak okus v ustih.
Vendar je vredno zapomniti, da so navedeni simptomi lahko tudi znaki resnih bolezni prebavil, zato se morate pred začetkom čiščenja jeter vsekakor posvetovati z zdravnikom in opraviti potrebne preglede.
Če ni zdravstvenih omejitev za čiščenje jeter, lahko poskusite postopek doma. Najbolj priljubljen med metodami, ki opisujejo, kako očistiti jetra, je limonin sok z oljčnim oljem.
Prednosti čiščenja jeter z limono in oljem
Ta metoda čiščenja ima svojo priljubljenost zaradi visokega učinka, ki ga ima na telo. Kombinacija limone in olivnega olja ne aktivira le filtrskega organa, temveč tudi žolčnik, ki se začne krčiti in intenzivno proizvajati žolč. Po drugi strani pa krepi delo črevesnih mišic in s tem normalizira blato, poleg tega pa čisti jetrne kanale in iz njih uspešno odstranjuje toksine in strupene spojine.
Poleg tega je metoda čiščenja, ki temelji na limoninem soku in olivnem olju, impresivna v svoji preprostosti in dostopnosti. Tako limone danes najdemo skoraj v vsaki kuhinji, olivno olje pa je zaradi svojih odličnih gastronomskih lastnosti že dolgo trdno zasidrano na trgovskih policah in ga ni težko kupiti.
Poleg tega sta obe sestavini ekološko čista in naravna izdelka, kar ju razlikuje od medicinske metode čiščenja jeter. Zaradi koristnih lastnosti limoninega soka in oljčnega olja za človeško telo je ta metoda zelo priljubljena med privrženci zdravega načina življenja.
Vpliv limoninega soka in oljčnega olja na jetra
Limona je dokazala svoje koristi za človeška jetra zaradi baktericidnih in protivnetnih lastnosti, ki pospešujejo regeneracijo filtrirnega organa in spodbujajo hitro obnovo celic v njem. Poleg tega lahko limonin sok črpa strupene snovi iz jeter. Tako ga limona čisti in preprečuje, da bi se zastrupil. V zvezi s tem se to sadje pogosto uporablja pri zdravljenju zastrupitve z alkoholom.
Oljčno olje ni nič manj koristno za jetra. Vsebuje polinenasičeno linolno kislino, ki krepi sluznico organa. In vitamini A, B, C, E v svoji sestavi se aktivno upirajo prostim radikalom, s čimer preprečujejo prezgodnje staranje in obrabo celic, vključno z jetrnimi celicami.
Priprava telesa na čiščenje
Če želite očistiti jetra z limoninim sokom in oljem, ne da bi pri tem škodovali telesu, se morate skrbno pripraviti na postopek.
- Na čiščenje z limono in oljem se morate začeti pripravljati z obiskom zdravnika, ki bo ugotovil morebitne omejitve in vam povedal o prisotnosti kontraindikacij. Med zdravniškim pregledom je potreben ultrazvočni pregled. Morda boste morali opraviti tudi določene teste.
- 7 dni preden se lotite čiščenja jeter z limono in olivnim oljem, osvobodite telo toksinov, da bi povečali pozitivne učinke postopka. Če želite to narediti, morate pozorno spremljati svoje prehranjevalne navade in zmanjšati količino živil, ki prispevajo k žlindranju jeter. V obdobju čiščenja je priporočljivo iz jedilnika popolnoma izključiti beli kruh, izdelke, ki vsebujejo sladkor, sol, začinjeno hrano, mastno meso, začimbe, prekajeno hrano, predelano hrano, vloženo hrano, ocvrto hrano, gazirane pijače in kavo.
- Tudi teden dni pred čiščenjem z limoninim sokom se morate popolnoma odreči alkoholu in kajenju.
- Priporočljivo je, da svojo prehrano popestrite s perutnino, zlasti belim mesom, ribami, žiti, zelenjavnimi juhami, sadjem, krekerji brez vključkov in sveže stisnjenimi sokovi. Čisti sladkor je bolje zamenjati z medom. Morate jesti majhne porcije vsaj 5-krat na dan.
- 3-4 dni pred datumom čiščenja je vredno pripraviti telo na prihajajočo sejo z obiskom savne ali toplimi kopelmi 15-20 minut.
- 2 dni pred čiščenjem jeter z limono boste morali očistiti črevesje. Lahko vzamete kuro odvajal in po potrebi naredite čistilne klistire z vsaj 5 litri vode.
Postopni postopek za čiščenje jeter z oljčnim oljem in limoninim sokom
Takoj, ko so izpolnjeni vsi pogoji za pripravo na postopek, lahko začnete s čiščenjem jeter.
- Postopek z limoninim sokom in oljem je treba izvajati zvečer, med 19.00 in 21.00.
- Recept za čiščenje jeter ne zahteva mešanja oljčnega olja s sveže iztisnjeno limono, temveč le pripravo sestavin, pri čemer vsaka vsebuje 1 skodelico tekočine. Morate piti 1 žlico. l. vsako komponento vsakih 15 minut, dokler ne popijete vsega izdelka.
- Med odmerki sestavka se lahko izmenično uležete na desno in levo stran telesa ali počepnete, da učinkovine limoninega soka in olja hitro sprožijo procese v žolčniku. V tem času je priporočljivo tudi, da sta hrbet in trebuh topla.
- Naknadno odvajanje blata bodo spremljali različni izločki, vendar se tega ne smete bati. To je znak, da sta limona in olje začela čistiti jetra. Da bi povečali učinek, je treba naslednji dan zjutraj narediti še en klistir.
- Po klistirju morate piti sveže iztisnjen jabolčni sok, razredčen z vodo v razmerju 1: 2, da zaženete želodec. Po nadaljnjih 30 minutah popijte 1 kozarec grenivkinega soka.
- Hrano je dovoljeno zaužiti 1 do 2 uri po tem, pri čemer dajte prednost sadju in zelenjavi, svežim sokovom, ovseni kosmiči ali ajdovi kaši brez soli, kuhani v vodi. Priporočljivo je, da se izogibate mastni hrani in mlečnim izdelkom. Na takšni dieti morate ostati od 24 do 48 ur.
- Po čiščenju jeter z limono in oljem se lahko 2. dan po posegu vrnete na prejšnjo prehrano.
Med ljubitelji ljudskih zdravil je v uporabi nežen način čiščenja jeter. Postopek vključuje zaužitje olivnega olja z limono na prazen želodec takoj po prebujanju. Ta metoda ni nič manj učinkovita od tradicionalne metode. Če želite to narediti, zmešajte sok polovice limone z 2 žlici. l. olja in vzemite dobljeno mešanico vsako jutro 1 mesec.
Rednost čiščenja
Da bi utrdili učinek postopka, je treba telo redno čistiti toksinov.
Glede na ocene, čiščenje jeter z limoninim sokom in oljčnim oljem vsaj enkrat letno vodi do zelo zadovoljivih rezultatov, spodbuja učinkovitejšo izgubo odvečnih kilogramov in pospešuje metabolizem tkiv.
Omejitve in kontraindikacije
Kljub pozitivnemu učinku, ki ga lahko dosežemo z rednim čiščenjem jeter, lahko sam postopek čiščenja z oljčnim oljem in limono človeku povzroči veliko škode. Kljub vsem svojim prednostim ima ta metoda boja proti toksinom številne kontraindikacije. Tako ni mogoče uporabiti metode, ki vključuje limonin sok in olje:
- med menstruacijo;
- nosečnost;
- hipotenzija in hipertenzija;
- bolezni srca in ožilja;
- akutni vnetni procesi trebušne slinavke in drugih organov;
- žolčni kamni;
- gastritis;
- želodčne in črevesne razjede;
- holecistitis in bolezni genitourinarnega trakta.
Poleg tega je lahko postopek z uporabo limoninega soka in oljčnega olja nevaren za popolnoma zdravo telo, še posebej, če so jetra očiščena nepravilno.
Med postopkom čiščenja z limoninim sokom se žolčnik dodatno stimulira s povzročanjem krčev. Neupoštevanje priporočil za čiščenje z limoninim sokom lahko povzroči poškodbo ali celo zlom organa.
Druga nevarnost je vročina, ki se pogosto uporablja pri čiščenju jeter z limono in oljem. Tako segrevanje organa z grelno blazino, izvedeno brez predhodne odobritve zdravnika, pogosto vodi do notranjih krvavitev. Brez zdravniškega nadzora je lahko tak zaplet za človeka usoden.
Zaključek
Čeprav je čiščenje jeter z oljčnim oljem in limoninim sokom med predstavniki tradicionalne medicine polemično, je kot ljudsko zdravilo zelo priljubljeno in ima svoje privržence. Če natančno upoštevate vsa navodila za ta postopek, lahko znatno izboljšate zdravje telesa in podpirate delovanje jeter več let.
